小窍门是深受大家的喜欢，今天小编就和大家一起分享一下生活当中的小窍门如何远离辐射，因为在我们生活当中其实无形当中很多电器给我们带来了一些辐射，我们应该怎么样远离这些辐射呢？下面就随着小编一起来探讨一下吧。

坚持间隔

离电磁辐射源越远损害就越小，所以和电器坚持一定间隔是防备电磁辐射的榜首关键。

坚持床头简练

对很多人来说，躺在床上读书、看报，床头上放一些闹铃、手机是常事儿。本来，这些习气对人体健康很晦气：两只20瓦日光灯并排在一起时，10公分外磁场强度为100毫高斯、25公分外为6.5毫高斯，在高强度效果下可引发皮肤癌、白内障等;电子闹钟、收音机、手机等小的电器电磁辐射也不容忽视，放在床头和人间隔较近，也简单对人体造成损伤。

减少运用时刻

人在超支磁场中逗留的时刻越长，对人的损害也就越大。像电动剃须刀、电吹风等产生高电磁强度的东西，要严格控制运用时刻，只需每天不超越150秒也是安全的。

少用贴身用小家电

在冬季，电褥子是很多人的独爱，但它对人体的损害很值得重视。专家建议，最佳抛弃电褥子。由于在离电褥子几公分处的磁场就可达20～50毫高斯，不只使歇息状态细胞长时刻处于电磁场效果下导致人体健康妨碍，更会危及到孕妈妈和胎儿的健康。

运用防辐射设备

防辐射服装和一些必要的办法都可以降低辐射的损害，用电脑时就可以用防辐射屏。

留意补充热量

电磁辐射对人的影响主要是消耗掉人体内很多的热，而多吃一些有利于添加热量、提高人的免疫力的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，都可以调理人体电磁场失调状态，加强机体抵抗电磁辐射的才能。

由于电磁辐射对中枢神经系统的影响，孕妇可能会出现头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。因此，专家建议，孕妇最好少用电脑，少看电视，远离电器。

文章转自：生活小常识

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