徐汇区科普创新项目（xhkp2018041）

在自己或者身边他人遭遇鼻出血时，我们不免感到惊慌甚至恐惧。

在不能立即去医院的时候，我们应该做什么来帮助止血呢？

首先要放松、冷静，避免惊慌失措，周围的人应给与安慰。

就近找地方坐下，身体轻微前斜，头略微低下。不可将头后仰朝天，这样会使血液向后流向咽喉；也不可过度弯曲上身导致头完全朝向地面，这样可导致头部过度充血加重出血。

若出血较多、血液流向咽喉或口中时，尽量不要吞咽，以免血液刺激胃肠道引起恶心、呕吐及腹泻等反应；要将口中血液及时吐出，可用纸巾或湿毛巾将吐出或流出血液接住，这样也有助于判断出血量。

由于鼻子里有血，所以要用嘴巴呼吸，不要用鼻子呼吸。

不要往鼻孔里塞入棉球、纸巾等，应用拇指和食指将两侧鼻翼（鼻子下面软的部分）向鼻子正中鼻中隔软骨方向按压。按压5-10分钟后可松开手指看看血是否已经止住，如果仍在出血，重复上述动作。

还可用冰袋或湿毛巾冰敷前额或后颈部，促使血管收缩减少出血。

尽管多数鼻出血的情况按照上述方法处理即可，但如果遇到以下情况，应立即就医治疗。

出血较凶猛或量较大（超过一小碗）。

出血主要不是由前鼻孔流出，即使保持低头，仍感觉大量鲜血向后流向咽喉由口中吐出时。

按捏鼻翼20分钟血仍不能止住。

鼻出血伴有头晕、眼花、出冷汗等休克症状时。

鼻出血止住了还应注意什么？

如果按捏鼻翼后血止住了，几天之内避免弯腰、提重物使血压增高引起再次出血，同时避免挖鼻、擤鼻，尽量捏鼻张口打喷嚏，以免出血处表面血凝块脱落导致再出血。

临时的止血措施属于对症治疗，治标不治本，如果当时血止住了但有反复发作时也应至耳鼻喉科门诊就诊，寻找出血原因，针对病因治疗，避免延误病情。

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耳科王璟医生

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