衰老虽然是每个人最终都会经历的形态，但是相信没有任何一个人甘于自己衰老，因为衰老不仅仅是容颜老，身体的各个器官也开始走下坡路，所以对于过了35岁以后的人而言，抗衰老是最重要的一件事，所以很多的人们就会通过各种方式来帮助抗衰老。

而在我们中国也有一个比较传统的思想，

俗话说：“吃什么补什么”，比如骨折的病人就要多喝骨头汤，多吃排骨，才有助于身体健康。

并且有很多的人认为吃猪皮可以达到抗衰老的效果，

听起来好像是有一些科学道理的，但是懂科学的人自然就会清楚，这样的说法显然可信度不强，那么下面让我们一起来看一下，到底有没有效果。

吃猪皮，能对抗衰老吗？

猪皮是日常生活中非常常见的一种食物，

有很多人说吃猪皮可以帮助抗衰老，其实每100克。猪皮里含有27.4克的蛋白质、28.1克脂肪和363卡路里，相信有大多数人对于这样的数字并没有什么特别大的概念。

其实我们所使用的猪肉，

大多都是猪里脊肉，相对于猪皮而言这种猪肉的热量会更低一些，里脊猪肉大约每100克中会含有20.2克蛋白质，7.9克脂肪，155千卡的热量。

所以想要减肥的朋友们，

还是尽量少吃猪肉为妙，并且想要依靠猪皮来美容养颜，补充身体中的蛋白质和胶原蛋白是不现实的。

虽然猪肉中

含有大量的蛋白质和胶原蛋白，但是猪皮在被我们食用之后，基本上都会转换成脂肪，而无法被吸收蛋白质和胶原蛋白，所以吃猪皮是基本上起不到抗衰老效果的。

提醒坚持做好4件事，脸部或可白嫩细致

第一：多饮水或多喝花茶

水是生命之源，

多喝水可以稀释血液，预防血液黏稠的症状，随着年龄的增长，身体中的血液质量也会变差，血管质量也会变差，很容易会出现血液黏稠的情况。

所以多喝水

也可以稀释血液同时促进血液循环，促进身体的新陈代谢，让皮肤保持水嫩的状态，甚至有些人的肤色暗沉无光泽，也是因为长期缺水的缘故的坚持喝水之后，皮肤会更加的通透白皙，更显年轻。

第二：适当运动

生命在于运动，适当的运动

可以帮助保持身形，减肥，维持身体正常的运转，让身体更加健康，减轻身体负担，促进身体血液循环，以及促进身体新陈代谢，将体内的毒素垃圾尽快的排出体外，营造更好的身体环境，让身体更加健康。

第三：少生气

情绪对于人来说也是非常重要的，

如果经常生气很容易导致提前衰老，保持愉悦的身心，永远保持一颗童心，也有助于延缓衰老。

除此之外少生气

也可以帮助人体维持正常的血压水平，所以女性一定要学会自我调节，尤其是在特殊期间，保持愉快的心情，有助于身体健康。

第四：避免过度化妆

有很多人特别爱化妆，

无论是男性还是女性，过度的化妆肯定会影响身体健康，对于皮肤也是有不利影响的，很容易会导致毛囊阻塞引起皮肤发炎，甚至出油爆痘的情况。

如果因为职业需要，

不得不化妆的情况下，那么也要选择正规的厂家，然后购买化妆品，而不是贪图小便宜去购买一些三无产品，这样会不利于皮肤的健康。

【温馨小贴士】：

过度化妆，会使皮肤暗沉，尤其是唇部，频繁涂口红，会导致唇部起皮，唇部颜色发紫。

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