本期导读

看一个人是否健康，看哪里？双脚有五脏六腑的反射区，能够准确反映身上各处的健康状况。

在这个「颜值即正义」的时代，舍得砸钱保养脸部的人很多，懂得保养脚部的人却少之又少。

我们的双脚承载着全身的重量，每天都相当辛苦，却常常被忽略、被遗忘，真真可怜！

但你知道吗？在中医看来，

脚部的养生往往比其他部位更重要

脚为精气之根

脚是人体「第二心脏」

古人认为，人的身体有「四根」：鼻根、乳根、耳根和脚根。

而四根之中，「脚为精气之根」，双脚是人体先天之精气的汇聚之处，是生命之本源。

人的脚，就像是树的根！

「树枯根先竭，人老脚先衰」,只有树根长得好，整棵树才能枝繁叶茂；同理，中医养生认为

「养生先养脚」

人体的五脏六腑，在脚上都有相应的投影。

从这个意义上来说，双脚又像是人体的「晴雨表」，能够准确地反映身上各处的健康状况~

脚还被称为

人体的「第二心脏」

，可以说，脚部健康，在全身健康中占据着举足轻重的地位！

古人就很重视对脚部的保养，在诸多中医文献中皆有记载：

东汉神医华佗

的《五禽戏》，就很重视

足部的导引

宋代苏东坡

著书称，在足部

涌泉穴推拿

「其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益」

[1]

药王孙思邈

，据说活到了141岁，他每天都要做的「养生十三法」，其中就包含一招「

脚常搓」

▲脚常搓动作示范。图源网络，侵删

如何呵护我们的脚？

按摩疏通经络气血

传统中医足疗，大家应该都不陌生，其中一种方法就是

足部按摩

针对足心、足部的痛点、经穴等区域，进行按揉推拿，以达到

强身健体、缓解病痛、「治未病」

的目的。

▲图源网络，侵删

不过推拿按摩这事儿，坚持起来确实不容易。去外面找师傅按，一次就要一两百，去几次就上千，还是挺让人心疼的；

自己按或找家人帮忙按，又比较费力气，特别很多女性朋友常说，按不了三分钟，手就又酸又累，懒得按了。

有没有一种

简单、轻松

的方法，就能达到按摩养护脚部的目的呢？

还真有~小编寻寻觅觅、多番对比，找到了这款

「布语堂•本草按摩鞋垫」

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45元/两双，79.9元/四双

现在很多人的生活习惯，都逃不开

「久坐、少动」

，结果各种各样的脚部问题层出不穷：

双脚冰凉、麻木、走路发沉无力、足底干裂、长老茧、足跟痛

等等。

尤其到了秋冬季节，天气变冷、气候干燥，脚部的不舒服就更严重了。

用这款鞋垫，轻松解决你的脚部困扰~

它和市面上的大部分鞋垫有所不同

由经验丰富的老匠人

采用非遗古法技艺制作

以5味草药纳底

并根据脚底穴位反射区

设置20多处凸起按摩点

在简单的行走中达到轻柔按摩的作用

真正的边走边养生~

用过的人，都不吝啬对它的夸奖↓↓

它颠覆了我对一款鞋垫的所有想象，用过一次之后，就再也离不开，所以迫不及待地想分享给你们！

5味草药纳底

鞋垫界的一股清流

与众不同的是，这款鞋垫「巨有料」！

湖北蕲春5年陈放艾叶所制成的艾绒

，辅以

婺源野生山腊梅，婺源皇菊、贵州麻椒、荆州老姜

制成。

这5味草药配方，可是

祖传秘方

来的哦。其中

「艾草」是当之无愧的养生主力军

艾草蕴藏精纯阳气，它能

让我们的身体又暖又通

，有「植物界的太阳」之称。

《本草从新》写到：「艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫」。

将艾绒填入鞋垫之中，可以

刺激脚底穴位、促进局部气血循环

；还可以透过皮肤将药效传入体内，发挥作用。

而众多产地的艾叶之中，又以

李时珍故乡湖北蕲春的艾叶为上乘之选

《本草纲目》记载：「他处艾灸，灸酒坛则不能透，蕲春制艾一灸则直透彻。」

蕲春之艾的热力和透力，远远胜过他处艾草。

这款草本按摩鞋垫中的艾绒，正是取自艾草中的佼佼者——蕲艾

▲蕲艾：叶厚绒多艾叶大

中医认为「不通则痛，通则不痛」，而

艾草能理气通络

，血液循环畅通，身体自己就会慢慢好起来。

不管是

办公室久坐，导致气血瘀滞的

上班族

，还是有

风湿病、经脉不通畅的

中老年人

，都可以使用这款鞋垫，帮助身体通一通！

▲图源网络，侵删

为了亲眼验证鞋垫中的填充物，我还咔咔剪开了一只鞋垫，果然里面是

满满的中药研磨粉末

，真材实料没跑了~

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多方位按摩足底

堪称「行走的按摩师」

除了以五味中药纳底，还

根据脚底的全身反射区，多方位设置了凸起的

中药按摩点

共20多处，形成一套「按摩组合拳」，

照顾到身体的方方面面

，设计很贴心。

▲鞋垫实物上，没有标注穴位反射区名称

此图仅为示意图

在每一步的行走中，身体重量自然给脚底加压，凸起的中药按摩点会

刺激穴位、经络，增强能量并增加血液流量

，调节机能，从而间接地养身、健身~

因为是日常走路穿的，所以本草鞋垫的按摩，被特意设计成

「温柔的微刺激」

你踩在上面，不会像杀猪般嚎叫，也不似指压板、鹅卵石那样坚硬疼痛。但就像苏东坡说的那样：

其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益

用手指抚摩鞋垫表面，能感觉到

凹凸不平，且紧实有弹性

，比石子软，又比棉垫硬~

穿着它走路，仿佛有

按摩师在为你贴身按摩一般，既舒适又养脚

酥酥麻麻，走路都变成一种享受～不经意间，每天就多走2000+步

这种按摩还有助于

缓解长时间行走的酸痛感

；韧性柔软，久穿、耐穿不变形。

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30多道工序

古法手作，精益求精

传统手工制品，总是带着匠心和温度。每一双鞋垫从最初选料、画料、剪料，到收尾定型、缝合、包装，要经过

30多道工序

传承百年非遗技艺，在保留传统的基础上，又融入了现代时尚与健康理念。

根据对应的尺码，裁剪好底和里，

缝合时留一小口，将五味草药纳底，均匀铺放

手工车线

，确保中药的平整度，保证每道线之间间距足够小，

将草药固定均匀

，使鞋垫在长期穿着过程中不会跑绒。

如此做出来的每一对鞋垫成品，线条纹理整齐有序，款式经典大方，同时

透气功能好

，有助于

保持脚部的干爽无异味

一整天穿下来，也不会臭脚，反而有淡淡的中药艾香，特别

适合有脚汗、脚臭困扰的人群

现代实验研究也表明，

艾叶提取物对于脚气相关菌，有不同程度的抑制作用

[2]

我刚拿到样品的时候，一打开，就被一股淡淡的艾草清香扑鼻吸引。

表面材质为

，就像小时候姥姥缝制的鞋垫，好怀念啊~天然棉麻既使得里面的

本草药性更易透出

，也更加

吸汗、透气、养脚

放进鞋里试穿，真的绝了！它的

柔软度与支撑性平衡得恰到好处

。既不会硌脚，又能在踩下每一步的时候，感觉到凸起处

轻轻柔柔的按摩

30多年的老匠人手工打造的，果然不一般啊！

鞋垫可以

搭配各种鞋子

使用，轻便透气，脚感舒服。

它能够把你的休闲鞋、运动鞋、皮鞋，一键变身为「养生鞋」~鞋子的美貌与健康并存！谁说好看的鞋子一定要累脚、磨脚呢。

为了更好地贴合足部穴位，这款本草按摩鞋垫还定制了

不同大小的尺码（35~44码）

！无论男女、长辈，基本都可以买到适合的。

可不是我一个人夸，穿过TA的人，

回购、好评的有很多很多~

别小看这款本草按摩鞋垫，

非遗技艺、国家专利

，它已经通通拿下

所使用材料均

环保，无毒、无害、无污染、无刺激，无致癌芳香胺染料

，回归自然的舒适，通过严格检验后，才会送到每一位客人手中。

优品上新优惠

了解到这款养生鞋垫的中药原料、棉麻材质，特别是一针一线的手工制作过程后，我不由得感叹，

一双鞋垫20几元实在是良心价，毕竟成本摆在那儿了

上新限时优惠：

45元/2双装，79.9元/4双装

，实用、养生、高性价比，各方面都贴合养生爱好者的需求，比泡脚、贴足贴还要简单省事，买它！

优惠截止10月8号，喜欢的朋友赶紧下手，多囤几双，

家人也可以一起下单，需要不同码数的，备注即可

像把按摩师带回家

每天呵护你的双脚

从脚开始

让健康更长固~

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温馨提示

1.因鞋垫里面填充药粉，不可以水洗，建议定期拿出来晾晒或通风。

2.脚底出汗可能导致药粉渗透染色到袜子上，因此使用本鞋垫时不建议穿白色袜子。

3.正常使用下，本草药效会逐渐减弱，建议每半年更换新鞋垫，以维持养生功效。

4.本款鞋垫码数偏小，建议拍大一码，不确定者可咨询客服。

参考文献

[1]张海泉.足部推拿文献整理研究[D].长春中医药大学,2008.

[2]冉芳静.艾叶提取物对几种筛选分离微生物生长抑制效应的评价[D].南阳师范学院,2019.

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今日编辑：天真蓝

阅读原文

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