女人补血喝什么汤好？缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血

支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血。今天，就给大家推荐几种简单易做的补血汤。

银耳红枣汤

食材：

银耳15

克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。

做法：

把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开；炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅；炖开以后小火慢炖20分钟，关火；

然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

功效：

银耳有“穷人的燕窝”之称，可见其药效有多好。但是燕窝虽然

滋补，价格却很贵。而银耳无论是颜色、口感，还是功效，和燕窝都十分相似，而且价格十分便宜。银耳具有凉补润燥的作用，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你的脸色白里透红，体态也变得更加轻盈。

四物汤

食材：

熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐。

做法：

将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归

洗净后，备用。在一个锅中，放入适量的清水，将所有食材放入，大火煮开后，用小火煮1个小时左右，然后放入适量的盐，就可以食用了。

功效：

这道四物汤，是将普通的食材，与中药结合在一起，起到食疗的效果。经常食用，补血的作用非常明显。四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

当归红枣排骨汤

食材：

排骨1条，当归50克，红枣1把，枸杞、黄芪、龙眼适量。

做法：

排骨用清水

浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过；姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净；汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂。

功效：

当归红枣排骨汤，对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效。这个汤除了放了排骨外，加了红枣，当归，枸杞，都是有补血养颜，通调气血的作用，可以说是女性的保养圣品。

关于绞谷茶

绞谷牌绞股蓝茶（简称绞谷茶）是产自全球绞股蓝黄金产区——世界绞谷秦巴山区唯一经国家药监局批准的正规绞股蓝茶。

绞谷茶有3宝

皂甙：

人参的主要成分，被誉为“

血管清道夫

”，能帮助提高人体代谢，降低胆固醇、甘油三酯等脂肪含量，起到调节血脂、软化血管等作用。

黄酮：

蜂胶的主要成分，好比“

血液清洗剂

”，能帮助改善血液循环、清理血液垃圾，使血液畅快流通，起到调节血压等作用。

多糖：

冬虫夏草的主要成分，被誉为“

植物胰岛素

”，促进人体糖类代谢，抑制多余糖分生成，起到降低血糖、增强免疫力等作用。

皂甙、黄酮和多糖等功效成分就好像是“血液清洗剂”、“生物吸尘器”，能有效分解血液中的药物毒素、坏死细胞、多余脂肪及糖类等垃圾，使血管变得光滑有弹性，血液畅快流动，心脑永葆健康。

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