三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多，好归好，但它毕竟是属于药物，如果你是用来治疗什么病症的话，请你咨询医生使用，如果作为一般保健品使用，你只要注意以下几点就可以放心长期服用三七粉了。

一、吃三七粉有啥好处有什么禁忌

三七的功效适用于持续，消肿，镇痛等，一般用来治疗咳嗽，便血，崩漏，或者是产后的血晕，淤血，局部的外伤肿痛等多种症状。三七属于一味很好的中药材，所以有很好的药用价值，运用的范围比较广，首先能够帮助提高人体的抵抗力，延缓衰老，提高人体内血清，缓解脑神经镇痛等多种问题，同时存在着很好的抗炎效果，抗血栓，促进人体的造血功能，有效保护心血管系统。

吃三七粉的七大禁忌：

1、用量:三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。（我食用过用意康德的三七粉，喝过后，感觉精神倍佳，值得推荐。与作用除了活血止血外，还有补血的作用。）

5、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

7、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。

二、吃三七粉的正确方法与注意事项

三七粉的服用方法有两种：

1、生吃。作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

2、熟吃。通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。

七粉长期服用的注意事项：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下。服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。（长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了）如果你想食用西洋参，我建议可以购买意康德产品。它的性价比高，在淘宝上的好评如潮，可以去逛逛。

三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

相关阅读：

每天一勺三七粉，50岁阿姨险丧命，三七的服用禁忌，吃前必须了解

是药三分毒，这2类人过量服用三七粉，可致病情恶化

中医提醒：三七粉有3个时间点不能喝，请留个心眼

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。