医圣张仲景在《伤寒论》里提到，无论什么类型的发烧，&"ldquo;生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物&"rdquo;，坚决不能吃（大人孩子都一样）。

1、禁吃生冷食物

生冷，顾名思义，就是指生的和冷的食物，凉性的瓜果，如西瓜、苹果等，都不能吃；冰棍、雪糕、冷饮等，也不能吃。为什么禁吃生冷呢？以风寒发烧来说，本来孩子此时体内就有风寒邪气，又吃这些比较寒的东西，等于雪上加霜。

2、禁吃粘性、滑性等难以消化的食物

黏滑食物，就是具有黏性和滑性的食物，如糯米饼、汤圆、巧克力、果冻等，这些黏黏腻腻的东西，吃多了难以消化。分散了正气驱散邪气的兵力，因而不利于邪气的排出。因此，孩子发烧后，最好别吃黏性、滑性等难以消化的食物。

3、禁吃各种肉类、面食

肉和面也不容易消化。而且，肉类吃到肚子里容易化热，比如烤肉、炖肉等吃多了，人就会觉得很热，这是因为能量太多了。面也一样，吃多了容易令人心烦，其实也是化热了。这个热要是在肌表，自然有利于风寒邪气的排出（对排出风热邪气则不利），但问题是它们不在肌表，而在胃里，并且还不好消化，这就分散了正气祛邪的兵力，所以还是不吃为妙。

当然，也不是绝对不能吃面食，有些面食是可以吃的，比如发面（经过发酵的面食），因其比较好消化，所以可以稍微吃点儿，尤其是面汤，喝了以后身体暖暖的，甚至能让人出点儿热汗。在《伤寒论》里，把面汤称为&"ldquo;白饮&"rdquo;，具有补津液、滋汗源、通阳气的作用，风寒发烧后是可以喝一点儿的。

4、禁吃五辛

五辛，包括大蒜、小蒜、韭菜、芸苔、胡荽（香菜）等辛辣刺激性的食物，这些食物都不太适合发烧的时候吃。

说到这儿，有人可能就要问了：葱、姜不也是辛辣的吗，怎么就能吃了？

事实上，我们这里所谓的吃，就是指嚼着吃，或者是做到菜里面吃，是吃到了胃里去消化，只能起到助热的作用。而熬成汤后就不一样了，尤其是葱、姜等，能借助它们的辛温之气，来宣散体表风寒邪气。至于其他类型的发烧，最好也不要吃这些食物，以免火上浇油。

5、禁吃含有酒精的食物

孩子发烧后，禁止吃含有酒精的食物，包括醪糟，喝酒更是绝对禁止的，大人也是如此。我们都知道，酒是热性的，又因为它是液体，所以也具有湿性，综合起来，酒是具有湿热之性的物质。发烧后喝酒，酒的湿性容易使邪气留恋不去，热性又容易让发烧火上浇油，所以还是不喝为妙。

6、禁吃臭豆腐等气味臭秽的食物

臭豆腐、过期食品以及腐败食物等气味臭秽的东西，统称为&"ldquo;臭恶&"rdquo; ，吃到胃里后，非常不容易消化，也不利于邪气的排出，所以发烧后也不建议吃。

以上这些禁忌食物，不仅发烧的时候不能吃，即使病刚刚好，也不建议吃。有人说：这也不能吃，那也不能吃，那么发烧后到底能吃什么啊？其实，有一种食物是非常适合发烧后吃的，那就是热热的大米稀粥。首先，稀粥好消化，不会增加脾胃的负担，不会分散正气抗邪的注意力；其次，热稀粥喝完后，胃里暖暖的，进而让全身都暖起来，有助于邪气，特别是风寒邪气的排出。

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