带婴儿出门旅行，是一个甜蜜的负担，在给宝宝拓宽眼界的同时，爸妈们肩上往往扛着更重的担子。

编辑：邱写写

在有娃之前，妈妈们或许都经历过“一场说走就走的旅行”，毕业旅行、新婚旅行，不论是一个人，还是两个人，这场旅行都是轻松愉快的。

自从有了宝宝以后，旅行就成了一道难题，在宝宝的枷锁禁锢之下，很多宝妈成了足不出户的“宅女”。

年关将至，宝妈们也可以带着老公和娃，来一场冬日里的家庭旅行！这份前面的旅游清单准备好，或许你明天就用得上。

带娃出行，你需要准备的日用品

有了宝宝后，出行需要准备的东西不可同日而语，除了大人需要的洗漱用品、更换衣物、一次性内衣等，小宝宝需要的吃喝拉撒，才是行李当中的大头。

◆衣物

衣物宁缺毋滥，尤其是在冬天，尽量多准备几套厚衣物。当然，如果你是去广东等东南沿海城市，别忘了给娃带些薄衣物哦。

2岁前的宝宝，建议选择耐脏的连体服，不占地方、穿脱也相对方便，更重要的是，在爸妈穿婴儿背带的时候，宝宝穿连体衣会更舒适一些。

◆鞋子

千万别太相信宝宝，鞋子也是需要多带一双的！脏了、坏了，宝宝们可是“意外性NO.1”的存在啊！

◆纸尿裤

纸尿裤虽然是标准化的产品，但是旅游当地未必有宝宝平时常用的牌子和尺码。

这种东西虽然体重轻，但很占空间，妈妈们可以少带一些路上需要的，提前在网上订购宝宝常用的款式，直接邮到目的地酒店，就方便多了。

◆卫生用品

宝宝需要用到的纸巾、湿巾、洗衣液、浴盆等，可以选择到旅游当地购买，也可以提前在网上订购发到目的地。

“民以食为天”，宝宝的小饭桌要时刻备好

全母乳喂养的情况比较简单，妈妈们只要带上自己就足够了，建议再带一条哺乳巾，即使宝宝在公共场合饿了，妈妈也不会太尴尬。

相比之下，配方奶喂养就要准备很多东西了：奶粉、奶瓶、安抚奶嘴、保温瓶、温奶器，可能都需要备齐。

妈妈们可以带便携式的温奶器，消毒机就不建议携带了，用开水消毒也是完全OK的。

带娃出门，小宝宝的“交通工具”

全天抱着娃，谁也受不了，带宝宝出门，背带、婴儿车这些“交通工具”，你必须拥有。

▼婴儿背带

6月龄以下的宝宝比较适合婴儿背带，注意在用背带抱娃的时候，要让宝宝面部朝外，才能呼吸通畅。

▼伞车

最省力的交通工具还是婴儿伞车，但如果涉及到爬山等一些交通不便的景区，爸妈们可以换成背架，带有遮阳的功能，可以替代伞车。

旅行规划：怎样的出游方式最适合

婴儿毕竟相对较弱，出门游玩如果没选对方式，宝宝可能就要大哭了哦。

Top1：自驾游

自驾游是最适合的方式，空间宽敞且私密性好、自由度高。

不论是租车还是自驾，爸妈们都别忘了准备儿童安全座椅或提篮，先学会使用，再带娃出行哦。

Top2：飞机

远距离旅行，飞机是一项绝佳的选择。

婴儿坐飞机，可能会因为气压导致的耳痛而哭闹不止，爸妈们可以尝试让宝宝喝水、吃零食，来缓解这种不适感。

Top3：火车

火车空间宽敞，沿途的风景也非常美丽，遇到需要过夜的情况，火车的噪音和晃动恰恰可以起到哄睡的作用。

不过，带娃出行的时候行李比较多；火车途径车站，上下的乘客也相对繁杂，爸妈们可以根据实际情况来做选择。

带娃出行，可能遇到的常见问题

★宝宝晕车

婴儿大脑的平衡力和方向感都较弱，更容易晕车，爸妈们要记得准备晕车贴、晕车药等物品。

★倒时差

旅行如果需要横跨较大的纬度，就会遇到时差的问题。一般来说，每15°的纬度差就会相差一个小时，如果是出国旅行，一般都会涉及到倒时差。

一般来说，两地时差超过3小时，人的身体就会出现明显的不适反应。

如果是向东飞行，可以提前尝试每天早睡1~2小时；如果是向西飞行，可以提前尝试每天晚睡1~2小时。

在抵达旅游地后，建议爸妈们多带宝宝出门去接受光照，以便让娃顺利适应当地的时间。

小岛今日话题：带娃出行，有哪些需要注意的问题？

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