减肥作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:25
如今肥胖的人越来越多，带给人们很大的烦恼，因此也就有越来越多的人进行减肥，可是每个人的体质不同，肥胖的原因不同，因此选择的方法也各异。而在如今这个崇尚自然的时代，人们对中药
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:17
点击关注上面“
中针医学传承
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人
关注我们，每日学点中医养生知识
虽然做不了大夫但是让你学会不生病的智慧
拨罐减肥学习要点一：背部
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:16
拨火罐减肥学习要点一：背部穴位减肥
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。
脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:14
1.拨罐减肥要点一：背部穴位减肥
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。
脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:13
大家好，我是谷传玲，营养学硕士毕业8年来一直从事营养科普和实践工作，我专注的领域是女性营养和健康，希望陪着女性朋友一起养成科学生活方式，变瘦变美变健康。
今天来聊聊
吃食堂
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:11
关注我们
中医学苑
本文摘编自学苑出版社《一穴除一痛》，详情请点击“阅读原文”。
有人说：春天是恋爱的季节，夏天是减肥的季节。
夏天到来，花裙子、热裤、T恤衫等等漂亮的夏衣
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:03
有规律地进行运动是减肥的关键所在，不过也不要忽视了水果们的作用。当然，这些水果并不是说吃了就能瘦，但却能达到事半功倍的效果。
苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:02
点击上方抚顺微助手
关注我哟
每日推送抚顺本地精彩内容，
关注抚顺
人抚顺事，你值得收听！
吃什么水果减肥最快?夏季减肥进行时，想要秀出好身材，那么就赶紧加入减肥的战队吧。那
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:12:01
水果类食物是机体维生素、矿物质和果胶的重要来源，与蔬菜类食物的营养素非常相似。
水果类食物的美容营养素
水果类食物的维生素含量相当丰富
尤其维生素Ｃ的含量最为突出
如鲜
作者：admin 发布于：2023-02-02 14:11:59
水果营养丰富，是瘦身的首选。但是水果的种类这么多，瘦身效果也不同，吃什么水果减肥最快最有效呢？下面给大家介绍8种美容又瘦身的水果。
柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:20
点上方“
天下养生网
”→点右上角“...”→点选“
设为星标
如今每个人都想减肥，减肥的方式也是各种各样，不过饮食是最关键的，如果你说每天进行运动，但是在饮食上无所顾忌，每天
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:18
按摩是中医养生保健的一种方法，具体手法是运用手、指的技巧，连续在人体皮肤、肌肉组织上进行按、推等动作。按摩的关键是找准穴位。人体分布着许许多多的穴位，不同的穴位有着不
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:17
每个人都希望拥有一个完美身材，而减肥也成为了当下热门的话题。减肥的方法有很多，穴位按摩减肥就是其中一种方法。那么按摩那些穴位可以减肥？下面就为大家介绍按摩7大穴位快速
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:15
人体九大减肥穴位
屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。
功用：清热利湿。
腹前正中线，脐上1寸。
功用：利水消肿。
脐旁2寸。
功用：调胃肠、理气血，消积化滞。
外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:14
腰腹部的的肥肉是很多女孩的烦恼，有什么方法能给腹部减肥呢？下面由北京卫人中医减肥医院按摩师教你简单的瘦腰腹按摩减肥手法，不妨有空就在家按摩一下，按走脂肪，打造23寸魔鬼腰身
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:08
很多MM平时工作忙碌，没有时间做运动。因此总会利用睡前十分钟做一些小运动，让身体的到舒展，赘肉得到收缩。但是睡前做什么运动减肥效果比较好呢?睡前减肥可以做以下动作，让你运
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:07
阅读本文前，请您先点击上面的
属猴今天运程
，再点击
”，然后点击右上角，再
置顶公众号
，这样您就可以免费收到最优质的文章了，每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
注：本文转载
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:05
做什么运动最好？
要了解“减肥做什么运动最好”首先要明白“为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪”。原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能“
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:02
到了夏季，炎热的天气，就很让人特别想吃点水果。然而就会很苦恼，吃哪种水果会很好，可以瘦身。吃下面几种水果，想不瘦不都难。
第一名：苹果
热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:20:00
美眉们，
经常会
问，吃什么水果可以减肥?
在这个苗条的时代，苗条的身材是每一位女子的追求。
民以食为天，减肥人开始了饮食减肥。
那么，吃什么水果可以减肥呢，今天为大家推荐5种营
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:19:59
春天到了
很多应季水果也陆续上市了
在这个时候
吃哪些水果有利于减肥呢？
一起了解一下吧
柑橘富含维生素C，同时又具备热量低、水分多和降脂之功效，是减肥圣品。但是此类水果的
作者：admin 发布于：2022-11-30 10:19:57
吃水果可以减肥吗？
很多人会选择水果代餐来降低卡路里摄入，达到减肥的目的。但是，单纯的水果代餐并不能让你有效瘦下来。
水果的营养成分比较单一，
无法补充身体所需的矿物质、
作者：admin 发布于：2022-11-27 08:51:34
今天给大家准备了
【减肥瘦腰按摩手法
建议在Wi-Fi环境下观看本视频
正在乘坐交通工具的人下车了再看，注意安全
↓↓↓
323个专业手法视频包含41大类
1.眼部手法2.胸部手法3.
作者：admin 发布于：2022-11-27 08:51:33
今天给大家准备了
全身减肥按摩手法
建议在Wi-Fi环境下观看本视频
正在乘坐交通工具的人下车了再看，注意安全
323个专业手法视频包含41大类
1.眼部手法2.胸部手法3.卵巢手法
作者：admin 发布于：2022-11-27 08:51:31
-腿部穴位按摩手法-
「小腿按摩法」
两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。
用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧