新疆有许多禁忌，这些禁忌是伴随着新疆的历代宗教信仰及长期的生活习惯沿袭下来的。因此这些禁忌对于新疆人来说是根深蒂固，你必须详细研读以下文字，且要记住“入国问禁，入乡随俗”的原则。否则如有闪失，轻则招致不欢迎，重则招受咒骂甚至皮肉之苦，乃至性命危险！

一、性感禁忌

禁止穿坦胸露背的衣服及过于短小的衣服，反感穿背心短裤在室外活动和做客。禁止女性服饰或打扮过于性感，因为伊斯兰教创始人穆罕默德认为：“女性对任何男人都有魔力”，因此过于性感的打扮，可能导致周围已经沐浴过准备去礼拜的某些穆斯林群众无法抵御的小小思想变化。

这样，“性感”在新疆将直接导致两种犯罪：一是犯“性骚扰诱惑罪”，二是按照伊斯兰教经典《圣训经》，如果有精液不慎泄漏，将导致沐浴无效！而犯下“过失影响穆斯林礼拜”罪。象清真寺就不让穿戴过少的游客进入。

二、凝视禁忌

不少维吾尔人认为人们忌羡或嫉妒贤能的眼光，具有某种超自然的恶的力量，会给所喜爱的人、物或所从事的事业带来种种不利，如凝视人家漂亮聪明的孩子，会使这个孩子遭到某种不幸；烤馕时被人凝视，馕就在馕炕贴不住；灌面肺子时要在肺子上蒙上一块布，不让别人凝视，别人凝视肺子就会破；织布时别人凝视，就会经常出现断线等。维吾尔人防范毒眼致厄的手主要有佩带护身符，行熏烟术等。凝视或过于亲近维吾尔男子的妻子，就很不受欢迎或反感。

在新疆，你可千万不要凝视维吾尔人或他们的东西，或在巴扎（自由市场）上看了好久而不买，由于这个原因，导致的各种恶性事件屡见不鲜，可悲的是被骂或被打的游客居然理直气壮的说“看看不行吗”，回答是：在新疆，不行！因为这与他们的原始宗教信仰有关，“入国问禁，入乡随俗”的原则判您“不尊重民族习惯”罪名成立。

三、放屁禁忌

在新疆，绝对禁止在公众场合放任何有声屁或无声屁，因为周围可能有已经沐浴过准备去礼拜的各族穆斯林群众，按照伊斯兰教经典《圣训经》，有声屁或无声屁均导致沐浴无效！因此这些穆斯林群众按照经典将被迫应该重新沐浴。

因此公众场合“排气”可能在疆外，但在新疆毫无疑问叛您“骚扰穆斯林礼拜”罪名成立。

四、饮食禁忌

在饮食上，新疆穆斯林禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉，忌食未经杀而自死的动物肉，也禁食所有动物的血。这些禁忌源于伊斯兰教，现已演变为生活习俗。因此切不可将以上诸物带入穆斯林家庭或餐厅，或在这种场合谈论这些物品。

如果你能向穆斯林表示，自己不吃以上食品，那么就会更受欢迎，例如，他们可能认为：物质决定意识，吃驴肉，性情也会跟驴一样，或认为情操高尚的人怎么能吃不知羞耻的驴呢？

五、崇拜禁忌

忌践踏粮食、咸盐及各种食物，否则遭到报应，不是日后变成乞丐，就是双目失明，永远生活在黑暗里；不能朝咸盐和火吐唾沫。忌踩或跨“亚拉克”（倒泔水的地方），认为这种地方有饭粒、馕渣和盐水，而这些都是“圣物”，否则会带来厄运，遭到各种磨难。在新疆，你也要这样，否则厄运可能会立即降临到你的头上。

六、礼仪禁忌

新疆人待客和作客有许多讲究。忌踩餐布或从餐布跨过。客人不要随便拨弄盘中是食物，不能嗅食物，不能随便到锅灶去，不能随便揭看锅盆等炊具。尽可能不剩食物于碗中。不能将饭粒落地，万一掉到地上，要捡起来放在餐布上。要把碗中的饭吃干净。吃馕或馒头时，要将馕或馒头掰开吃，不可整吃。吃完饭后不能敲碗碟。作客时，如有事要离席，不能从人前走，必须到人后走。吃完饭祈祷时，禁止东张西望、嬉笑和起身走动。

饭前饭后要洗手，洗完手后不能乱甩水上的水珠，必须用毛巾擦干。不能座在装有食物的箱子、麻袋和装有盐的袋子和做饭用具上。吃饭或于人交谈时，最忌讳吐痰、擤鼻涕、挖鼻孔、掏耳朵、剪指甲、挠痒等，否则被人认为是失礼的行为；在屋内炕上坐下时，不能双腿伸直，脚底朝人。接受或奉送礼物、茶饭碗时要双手，单手接受或递送物品被视为缺乏礼貌，家里有客人时不能扫地。作客时，应听从主人的招待，如实在不想吃东西，也要尝一口，以示尊敬，不能完全拒绝。主人给客人倒茶时，客人应双手捧起碗，不能为了表示客气接过茶壶自己倒。

在新疆，你的行为如能这样，就可能会处处招人喜欢！

关于旅行时节

南疆气候昼夜温差大，白天20－40度，晚上可能只有10度左右，真正的可以体验“早穿皮袄午穿纱”的传奇感受，但是白天也不会感觉热得难受只要站在树荫下就会很舒服。晚上出门会有点凉，一定要记得穿外套，于北疆不同的是南疆偏低周围的大部分地区日照时间更长，而且终日阳光灿烂，碰到阴雨天气的可能性基本上很少

健康准备

新疆春夏秋三季紫外线强度居全国第二，在帕米尔等高原地区，尤其强烈！需带上防晒用品，包括眼镜、阳伞、防晒霜，以防晒伤。南疆平原盆地的年降水量只有250毫米左右，空气非常干燥，所以一定要常含水润喉，在新疆沙漠地区，最好能背个大容量的旅行壶，每天出发前给壶注满开水，渴时含一口水，很利于解渴。旅游中一定要注意营养，按时起睡，定时定量进餐。因气候干燥，要尽可能多食新鲜果蔬，以防上火，同时也可补充营养。另外，自备一些常备药品（感冒药、腹泻药、清火药物及常用药品）。

调整个人生物钟

因地理位置之故，新疆与内地存在两个小时差。抵达喀什后，会发现已经快21点了天色还是大亮的，肯定会有些不适应，所以要要调节好自己的生物钟，早晨适当的起得晚一点，附和新疆的作息时间。新疆通用北京时间，但是南疆的大部分少数民族朋友仍惯用“新疆时间”。询问时间时要问清这一点，以免出差错，影响行程，更重要的是可能会影响乘坐交通工具的时间，对旅游都来说是极大的麻烦。凡涉及到重要的时间，最好多问一句：是北京时间还是新疆时间？例如老乡告诉你现在是新疆时间下午4点，那就是北京时间下午6点了。

关于民俗的注意事项

新疆自古以来就是一个多民族、多宗教的地区，而在南疆此行程中接触到的主要的民族就是维吾尔族，文化背景不同、生活习惯不同、宗教信仰不同会导致我们会对很多方面不习惯。所以来到新疆，首先要尊重民族习惯，切不可一切以自己的习惯思维来处事，如果这样会成为不受欢迎的客人。

比如：

1、伊斯兰教风俗认为天下穆斯林是一家，所以年老体弱无人赡养者、失去工作能力者、遭受变故者、遇见暂时困难者，可以接受任何一个善心人士的帮助，乞讨不是有失尊严之事，所以在南疆有些地方乞丐比较多，要是刚巧碰上大家可以量力资助一些零钱，但是不要紧紧盯着别人看，特别是妇女面纱下的脸庞，否则极其不礼貌！

2、在寺院里、街道上、马路上，虔诚的信徒会随时铺开拜毡面朝西方作礼拜，若是遇上千万不要围观，不要脚踏拜毡，不要从礼拜者的前方走过，也绝对不要指指点点，以免引起不满情绪；

3、在清真寺和香妃墓参观时严禁大声喧哗，一定要注意导游交待的注意事项,最好多看、多听，不明白需要询问的时候，为避免用词不当最好悄悄问导游；

4、文化背景不同导致审美观的不同，所以不要对当地充满民族特色的宗教建筑、民居、路边商铺报以同情、怜悯的眼神，应该从欣赏的角度观察它的建筑特点、艺术魅力、文化价值；

5、由于地理环境的不同、血统基因的不同，当地老乡的相貌、身材、发型、服饰，肯定与内地迥然不同，在南疆游览时若是碰上不理解的问题可以咨询导游，但是绝对不要当面指指点点、品头论足；

6、在和田沿途碰到可爱的孩子或者纯朴的老乡，若想要与之合影可以礼貌的提出，一般不会遭到拒绝，但是绝对不要随便给小孩子食物（穆斯林有饮食禁忌），水果或有包装的饮料或者果汁除外；

7、碰上热情的老乡主动打招呼的时候也要热情的回应，与男子握手时要用双手，不要用左手传递物品或拉手，不要主动与女性握手；

8、进入老乡家里做客时要洗手，一般用手壶或自来水，规矩为两手翻转摩挲洗三次，洗后严禁甩手，要用手巾擦干；食用主食一般为馕，一定要记得掰成小块按量取用；

因新疆经济较之内地落后，因此南疆很多地方的宾馆与内地同级宾馆之间，不论硬件还是软件都有差异，在很多县城，条件大多较为简单，对于住宿条件游客一定要有足够的心理准备！

服装以及个人必备物品

在南疆旅游点，需要准备的衣物主要以短袖T恤、长袖衬衣、T恤、长裤为主，另外考虑到夜间的气温，所以一定要准备外套，在鞋子的选择方面应该尽量以平底、轻便的旅游鞋为宜

新疆之行路途遥远，仅仅南疆环绕一周就要有3500公里，每天的基本里程在400－500公里左右，在南疆这只是一个县到另外一个县之间的正常距离，中间基本上没有什么落脚点，路途遥远，常常朝发夕至，会比较辛苦，饮食也相对要简单，所以要有足够的吃苦的心理准备，

新疆属于少数民族地区，用餐多在清真餐厅。多数的地方以面食为主，喜吃牛羊肉，物价较高，新鲜蔬菜较贵。新疆菜式多辛辣、油腻，口味重，如有特殊要求可以提前打招呼，部分地区由于地域偏远无法满足一些特别要求，如客人口味不习惯可带些小零食，以备不时之需。

在新疆用餐要特别尊重少数民族的饮食禁忌，如饭前洗手必须三次，不得甩手，取用馕、饼、花卷之类主食需掰开按量取食，不得浪费，若在私人家里做客，对主人任敬让的食物和饮料不要拒绝，即使不习惯也可浅尝辄止，但不可执意拒绝。

这一时期新疆的特产主要是地毯、玉石、干果、民族用品、工艺品、药材等，在购物时应注意尊重当地民族的购物习惯。葡萄干等干果可以随意品尝、随意询价，但是如果不买千万不要随意还价，不要随意自取。讨价还价时请注意计量单位，新疆一般习惯以公斤做为基础计量单位。

旅游注意事项：

1、“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”是新疆气候典型的写照。昼夜温差大,不同季节、不同海拔区域气候差异显著。如遇恶劣天气，气温乍暖乍寒，故请注意及时增减衣服，做好预寒及防暑工作。早晚温差可达到10至15度左右差距，比喻帕米尔高原，在夏季也需准备秋衣秋裤或薄毛衣，而比较低海拔的沙漠腹地下午温度高达40多度。

2、南疆部分地区如帕米尔高原海拔较高，紫外线照射强烈，高原十里不同天，一日有四季；再如吐鲁番盆地夏季最高气温可达45度以上。所以请带好防晒物品，同时应配备清热防暑的药物或冲剂，甚至防高原反应的氧气和药品。

3、南疆气候干燥且风沙大，建议您多注意饮水，准备润唇膏以防上火，皮肤干裂。

4、南疆线路长，景点分散。故乘车时间长易疲劳，请您作好吃苦准备，并注意休息。在南疆旅游时部分景点须您下车行走、爬山或骑马，建议您最好在出发前准备一双舒适便于行走的户外鞋。

5、注意时差：新疆地理位于东八区，北京位于东六区。南疆与北京等内地城市有两小时或更长的时差，旅游活动通常安排在9：00—20：00之间，南疆最西部的时差会更大。要注意尽快适应时差，新疆生活节奏较慢，也要接受当地有些部门的办事速度。

6、新疆素有“瓜果之乡”之称，主要水果盛产于南疆。而南疆的日照时间更长，瓜果更香甜；到南疆吃水果是一大乐事，但千万注意不要在吃完水果后喝热茶，以免造成腹泻。南疆的较冷季节不同于北疆，最冷时节只有12--1月底，其他时节都适合旅游，不像北疆冬季很长。

7、南疆大部分属于少数民族聚居地区，各少数民族有其独特的宗教信仰。请游客注意尊重少数民族风俗习惯，与少数民族接触，不当众寻问或谈及其宗教信仰，以免造成不必要的误会。除了蒙古族，南疆各民族基本都不食猪肉，你到了南疆还是入乡随俗，暂时先放弃吃猪肉的习惯，这样会处处都方便一些。对民族食物，不要随便动手；对一些传统的民族妇女，不要当着男士的面太主动交流。

8、南疆天山以南属长线旅游，景色迷人，但大多数未开发地区较落后，住宿和餐饮条件较差，部分住宿无法提供标准间及冲凉洗澡，用餐较有时不尽人意，多为民族快餐，但独具民族风味。

9、南疆物产丰富，少数民族土特产及手工艺品也堪称一绝。但请游客注意，当地客运民航及铁路对维吾尔民族工艺小刀有禁运的规定。南疆的喀什素有丝路商贾重地，经营理念并不落后。购物尽力选择第一产地，少在旅游点购物点等中间环节较多的地方购物。

10.南疆景点之间距离较长，车程比较漫长枯燥，最好准备一些零食和充足的水。

11.南疆夏季比较炎热，最好是早上早早出发，选择较凉时间行走，也便于观看日出，比喻沙漠公路，下午十分炎热，应该避开最高温的时间通过。

12.南疆诸如喀什和田等地，有些未到过的旅游者认为很不安全，这是过多忧虑的，这么多年以来还未听说过又游客在这些地区受到伤害。其实整过新疆还是很安全的旅游地区。

南疆公路交通比较完善，道路除翻越天山的217、218国道在修路、其他还有一些处女地外，路况不稳定之外，大部分常规路线路况都较好，基本什么车型都可以顺畅通行。但南疆的旅游线路里程较北疆更长，包车时间和花费精力可能更多。南疆旅游线路一般由南疆重镇喀什出发，喀什--帕米尔高原--喀什--和田---塔克拉玛干沙漠--库车（或且末--若羌）--库尔勒--吐鲁番--乌鲁木齐。伊犁河谷属于天山腹地，通常称为中疆。

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