近日气温逐渐升高

已经慢慢进入了夏天

“五一”假期的来临

很多小伙伴已经迫不及待出门了

虽然国内疫情也得到良好的控制

我们的“安全弦”仍不能放松

假期期间如何做好防疫呢？

下面先来听听中国疾控中心专家

为我们假期间出行给出的建议吧！

“五一”假期

出行温馨小贴士

01丨哪几类人群不建议去旅行？

不建议老人、慢性病患者、孕妇等高危人群出行旅游。如有出行安排，途中要做好防护，若有发热、干咳、乏力等症状应立即就诊。

02丨可以去哪里旅游？需做好哪些准备？

（1）建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，避免在密闭空间内开展娱乐活动。

（2）若准备跨地区出游，应选择近期没有病例报告的地区，提前联系景区了解当地防控政策，按要求做好准备。

（3）出行需准备一些口罩、消毒剂等必要物品，以备路上使用。

03丨乘坐交通工具要注意什么？

（1）遵守秩序和乘务人员的管理要求。

（2）全程佩戴口罩，做好手部卫生。

（3）妥善保存票据，以备查询。

04丨游玩过程中要注意什么？

（1）在景区要有序排队，保持一个人际距离。

（2）在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。

（3）保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生。

（4）若旅途中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。

05丨夏日戏水，别忘安全第一

1、夏天到来，气温上升，水上项目让不少游客心动不已，但是游玩时也难免会遇到急流、漩涡甚至翻船等情况，这些都有可能给游客带来安全隐患。

2、游玩水上项目时一定要听从现场护漂员指挥，穿好救生衣，将衣襟带子及腰带全部扎紧扎牢，一旦翻船这衣服可是绝对救生的。

3、在选择船时，一定要注意船的充气量是否充足，否则容易翻船。在漂流过程中也要注意留心船体是否被利石剐蹭。

4、漂流最好穿着长衣长裤，皮肤着水后再被日光直射，必然会受到严重晒伤。

06丨旅行期间饮食应注意什么？

（1）乘坐交通工具时，尽量减少饮食次数。

（2）在景区内饮食时，建议首选外带食品。

（3）若需在餐厅用餐，建议间隔错位用餐，与其他人保持一米以上的距离。不推荐大规模聚餐，也不建议偕婴幼儿进入餐厅。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施。

07丨饮食卫生防中毒，带上必备药品

1、预防食物中毒。到周边旅游，尤其是到民俗村、农家乐的游客，要特别注意饮食卫生安全，切忌食用无安全保障的食品，谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊档，预防食物中毒。

2、随身行李中最好再携带一些常用药品，以备不时之需，如腹泻、中暑、皮肤外伤等情况在夏季容易出现。

3、夏季出汗较多，体内盐分减少，在外出旅游时多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

08丨旅行期间住宿要注意什么？

（1）提前到目的地酒店官网预订房间，并咨询入住酒店疫情防控要求，提前申领“健康码”。以北京为例，4月12日起，进京人员入住酒店，应持有7日内经当地核酸检测呈阴性的健康证明，且全国健康通行码或北京健康宝认证为“未见异常”状态；

（2）办理入住时要佩戴口罩，与其他人保持一米以上距离；

（3）乘用酒店电梯时尽量不要用手直接触碰电梯按钮；

（4）入住后要开窗通风，虽然现在的酒店都是一客一消毒，但尽量自备水杯、毛巾等物品；

（5）勤洗手，保持生活用品卫生清洁。

“五一”小长假

我们走出家门溜溜弯、赏赏花的同时

疫情防控工作依旧不能忽视

防控疫情，人人有责。

营造安全健康有序的旅游环境，

离不开您的全力配合和主动参与。

编辑|朱艳贞

校对|朱丹阳

审核|翁开业

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