一、注意饮食安全

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在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。

尤其是在海滨城市食用

海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。

吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、注意恶劣天气

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遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。

听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳在限定区域

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到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行。

有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生（为防止意外，旅行社不安排游泳活动，游客切不可私自游泳）。

四、山区旅游防跌防迷失

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到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑

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夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。

出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”

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夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

七、要选择正规旅行社

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要选择正规的旅行社报名参团旅游。

参团前，游客要认清旅行社的资质。

八、查看旅游合同约定

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参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，

比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水,住宿的房间有无空调等。

九、买份旅游意外保险

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要加强自我保护意识，为自己上一份旅游意外保险。

旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故。

为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

十、防止财物被盗

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提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。

睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

来源：厦门旅游广播

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