又是一年清明时

正值草长莺飞时，莫负明媚好春光

最美人间四月天，踏春正当时

但是春季是皮肤病多发的季节

所以在

清明节外出踏青

还要谨防那些高发的皮肤病

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植物：漆树、荨麻等植物可能导致荨麻疹

春天外出踏青赏花观草时，若不小心接触到漆树、荨麻等植物，尤其是过敏性体质者，可能会出现荨麻疹，在接触部位出现皮肤大片的红肿甚至水疱，伴剧烈的瘙痒。

花粉：过敏者可致系统性接触性皮炎

对花粉过敏的小伙伴，吸入了踏青路上的花粉，则可引起系统性接触性皮炎，出现全身水肿性红斑、风团，剧烈瘙痒，严重者还可以引起喉头水肿、哮喘发作等。

昆虫：被叮咬后可能会发生丘疹性荨麻疹

叮咬后，常可发生丘疹性荨麻疹（或称虫咬皮炎），在叮咬处会出现鲜红色风团样肿块、中央小水疱、瘙痒剧烈、皮疹常成批发生等症状。有时还会碰到隐翅虫或毛虫。当隐翅虫跌落在皮肤上被拍打或捏碎时，昆虫体液接触皮肤即可引发强烈的刺激性皮炎，接触部位出现点、片状或条索状红斑，随后出现密集的丘疹、水疱，并可发展为脓疱或灰褐色坏死，灼痛明显。

紫外线：过敏患者易发生光敏性皮炎

春天，紫外线也逐渐增强，户外游玩时，还应提防光敏性皮炎，此病通常发生于对紫外线过敏的患者，在进食光敏性食物或四环素类、喹诺酮类等药物后诱发，多在日晒后数小时或数天即在暴露部位出现瘙痒性红斑、丘疹、水疱，甚至红肿、渗液。

为预防春季皮肤过敏

小伙伴们在生活中

一定要做好预防工作哦

远离春季皮肤病

1、过敏体质人群少到有花粉、柳絮、杂草较多的地方，外出时戴上帽子，穿上长袖衣服，尽量减少裸露部位，避免接触过敏原。

2、对紫外线敏感的患者外出时除了要注意暴露处的遮阳外，还应使用防晒霜。同时，应尽量少吃田螺、灰菜、雪菜、苋菜、荠菜、莴苣等光感性食物，以防止诱发日光性皮肤病。

3、注意居室卫生，比如定期吸尘，少用地毯，定期用热水清洗寝具。在群花绽放、花粉飘洒的季节，被褥、衣服等尽量不要在树下晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子抖掉，以缓解过敏性皮炎。

4、出现春季皮肤病的患者，病情轻者可短期外用一些软膏，病情较重的要及时到正规医院接受治疗。

春季宜食的3类食物

1、蔬果类，如：葡萄、石榴、胡萝卜等，新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗氧化的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

2、奶制品，如：我们常喝的奶类，酸奶、牛奶、豆奶，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，经常食用喝奶制品有助于健康还可平衡体内营养结构，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，其中豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质；

3、紫色食物，如：蓝莓、紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆、紫色食物富含一种天然色素--花青素，花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，可有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老。

编辑：茫茫多

审核：翁顺超

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