编辑同志：

我的孩子上初中了，变得比较羞涩。但最近我发现，她在做事前，总问我“我行吗？”我才意识到，孩子羞涩是因为缺乏自信，所以，她见了人就畏畏缩缩，即使说话也没底气。怎么能让她变得自信些呢？

一位家长

这位家长先不要烦恼，我们来看看孩子青春期羞涩的原因：一方面是天性使然，如性格内向等；另一方面是后天成长中的种种因素导致，其中，自信心缺乏就是最常见的一个诱因。

一提到缺乏自信会让青春期孩子变羞涩，就不得不说到此时他们的心理特质。青春期孩子的自我认知处于突破与压抑并存的阶段。他们既发现了一个有独立意识的自我，又不知道自己将会发展成什么样子，便会不自觉地努力保持以前的自我。处于矛盾的孩子摇摆不定，所以就难以维系自信。正因如此，他们就更没有信心确定别人是否接纳或喜欢自己。

了解了他们的心态，就要帮这些羞涩的孩子树立自信。近日，美国《健康日》网站的一些小建议可能会对父母有所启发。

和熟悉的人交流。相对而言，熟悉的人可以给他们更多安全感。所以，不妨鼓励孩子和熟人多交流，这样可以锻炼他们的社交能力。

注视着对方的眼睛主动提问。有老师对学生说，要是非当众提问题，可以把对方当成“大白菜”。其实，这可能避免了羞涩，但对培养自信丝毫无益。心理学研究发现，不敢注视对方眼睛的孩子通常感到：你在我旁边我很自卑，我不如你，我怕你。所以，敢于提问不是目的，重要的是要敢于正视对方。因为，这样能赢得对方关注，让孩子感到被重视，自然会使他们自信心增强。

多打电话，之前先打好腹稿。很多害羞的孩子在打电话时，通常会放松一点。可一旦出现冷场，会让他们更羞于启齿。所以，鼓励孩子多打电话的同时，还要让他们打好腹稿，以防无话可说。▲

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