很多孩子在成长阶段都会出现磨牙的现象，如果是偶发性的，家长不用过多理会。如果是长期现象，那家长则要多注意了。

子磨牙是一种咬合功能障碍，主要是咀嚼器官不协调而导致的三叉神经和咀嚼肌的异常引起的，磨牙是为清除咬合障碍而进行的有意识的行为。但磨牙长久进行会转变成无意识的行为，从而形成一种病态。

磨牙是孩子儿童期常见问题，偶发性的磨牙无伤大雅，但是长久性的磨牙会给小孩的身体带来危害。

首先磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己能察觉到，导致孩子睡眠较浅，精神不振，过度疲劳。

其次，磨牙会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

再次，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，会影响到孩子的形象。

肠道寄生虫引起

蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还激激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，也会出现磨牙。

解决办法：带孩子去医院就医、驱虫，平时注意帮孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手。

咀嚼肌异常

孩子咀嚼肌出现异常的原因大都是在孩子出牙的时期，因为牙齿长的不整齐，所以导致孩子的咀嚼肌出现异常，那么在睡觉的时候就会因为咀嚼肌收缩而引起磨牙。

解决办法：定期带孩子去看牙科医生，根据医生建议做牙齿矫正和治疗。

体内缺钙

孩子体内缺钙到达一个程度之后，就会出现在睡觉的时候磨牙的现象，如果这时候不第一时间看医生并给孩子补钙的话，那么可能会导致宝宝佝偻病的出现。这样的孩子也会出现营养不良的现象，比如面黄肌瘦或者头发干枯发黄。

解决办法：根据医生建议给孩子补充维生素D和钙片，平时多晒太阳，注意饮食平衡。

两侧咀嚼肌不协调

引起这种现象出现的原因大都是因为孩子睡觉姿势引起的，比如孩子喜欢总是朝着一边睡觉，比如妈妈的地方睡觉，那么时间久了，孩子两侧的咀嚼肌就会不协调，自然就会在睡觉时候宝宝若是经常偏向一侧睡觉，会致使两侧咀嚼肌不协调，受压侧的咀嚼肌会收缩引起磨牙。

解决办法：帮孩子改变不良睡姿，不要总朝一侧睡或者趴睡，也不要蒙头睡。

食物未消化

有些妈妈会在晚上给孩子吃很多食物，吃完饭之后给孩子吃一些水果、零食、乳制品等等，导致孩子的胃满满当当的，而这时候孩子会产生困倦，一旦睡觉，那么在睡觉的过程中，会因为胃肠负担太重而引发磨牙的出现。

解决办法：晚餐让孩子吃七分饱即可，饭后可适当散步。临睡前，不要让孩子吃零食，以免造成消化不良。

睡觉前过度疲劳

宝宝在睡觉之前如果玩的过于疲惫，那么也会出现睡觉磨牙的现象，因为睡前的游戏会直接刺激到孩子的神经，造成睡觉之后神经依旧兴奋，那么在孩子睡觉之后会出现磨牙说梦话等等的情况出现。

解决办法：临睡前，不要让孩子剧烈运动，看比较刺激的电视，或听扣人心弦的故事，以免孩子精神紧张。

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保林叔叔介绍

保林叔叔

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北京交通广播品牌栏目《一笑堂》主持人、制作人

原北京人民广播电台《毛毛狗的故事口袋》主持人

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儿童语言表达专家

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保林叔叔讲故事

保林叔叔讲故事是北京大肚蛙教育科技有限公司旗下运营的一档儿童亲子故事类栏目，在100家广播电台同步播出，服务于3-8岁的儿童和家庭，涉足儿童原创内容开发、音视频制作、儿童漫画形象打造、图画生产（3D\AR\平面）、渠道开发、儿童语言教育、亲子互动线下产品等领域。

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