成年人的生活没有容易二字

从什么时候开始

很多小孩子也面临着巨大的压力

这些压力指的不是生活的压力

而是父母给予自己的压力

有些孩子因承受不住这些

甚至选择了轻生之路

“如果你看到了这封信，我大概率已经死了。我不得不说，

我活得太累了。

你们从小便希望我如同成人一般。现在，又想让我早已遗失的‘东西’找回来。老师对我的失望，同学‘开玩笑’般的话语，

为你们我早已绝望。

现在，我只希望，能多‘睡’一会儿。

对了，忠山公园那幢楼的书房抽屉里，有些东西要给你们看。”

12月15日，四川泸州，当天，网传江阳区忠山公园对面小区内一小学生留下字条后坠楼，字条内容令人心酸。

经豫视频记者核实，当天当地确实发生一起小学生坠楼事件，但事发地为龙马潭区某小区，非网传江阳区。在疑似小男孩坠楼前留下的字条中，男孩手写道：

“我活得太累了，现在只希望能多睡一会”。

江阳区教育局表示，

目前不能透露该事件详情，具体事发原因警方正在调查中。

青少年的心理健康要得到重视

看到这个新闻

不少人

都非常痛心，孩子才上小学，竟然能写出如此绝望的文字，

不知道他在生活当中到底承受了多少压力。

一位网友表示：

孩子在信息爆炸的社会生活里被迫接受，一无外界理解开导，二没有强大的内心化解，确实非常累。成年人还有崩溃的时候，现在的小孩承载了太多成年人世界的压力，

孩子为什么就应该被认为活得简单呢？

更有网友发声：

青少年的心理健康应该要得到重视了！

是什么，导致了孩子的脆弱

《中国教育发展报告(2018)》教育蓝皮书中，搜集了中小学生自杀的案例，结果显示：

学习压力和家庭矛盾，

是导致孩子自杀的最大直接因素。

我们看得见的导火索可能是父母的责骂，老师的批评，学业不如人意等等。

这些理由看似鸡毛蒜皮，并没有沉重到令人绝望，怎么就成了压垮孩子的稻草？

想要理解孩子的脆弱，就得先真正了解我们的孩子。

青少年教育专家陈默老师，经过20年的大量观察，总结为一句话：

中国的孩子已经变了，老师和家长却还没跟上。

过去，我们的努力和目标，是为了生存。只要能吃饱穿暖，就会觉得满足和快乐。

可是，00后的孩子从出生起，就不再需要为了生存而担忧。

按照马斯洛的经典层次需求理论，人的需求从低到高分为五类：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、和自我实现需求。

也就是说，

如今的孩子，早就跨越了最低的生理、安全需求，发展成了

对爱和归属、尊重、和自我价值的需求。

如果父母和老师不能理解这一点，就会出现需求的不对等。

这种情况下，

一边是孩子渴望话语权，渴望被尊重，渴望发展独立的个性；一边是父母和学校依然采用陈旧的教育模式。

孩子内心的需求长期被忽视，就会引发极度的不安和矛盾。

最后，

孩子在压力中不断撕扯，自我信念逐渐崩塌，失去了对生活的希望。

日积月累下，悲剧的发生，往往只需要一个导火索就足够了。

脆弱感背后，是虚弱的自我

陈默老师针对当下孩子的困境，说过一句很扎心的话：

如今孩子的现实感都非常弱，他们

“一不怕死，二就怕苦”

这两种脆弱不堪的心理背后，隐藏着孩子贫瘠的自我。

综艺节目《亲爱的小课桌》中，有一个叫凯凯的男孩，以“酷爱”做卷子震惊全网。

只有一年级的他，除去妈妈布置的各种作业外，一个寒假累积量就高达376张试卷。

凯凯妈妈只是无数焦虑父母的一个缩影。

当我们把孩子的学习看作头等大事的同时，孩子户外自由玩耍的时间也被压榨殆尽。

孩子丧失了摸爬摔打的机会，没有感受过危险和挫折的挑战，也失去了获得宽厚生命的体验。

于是，

孩子生命的支撑元素很单一，除了学习，一无所有，精神世界贫瘠而又脆弱。

更艰难的是，在这种军备竞赛的氛围下，父母对孩子异常严苛，却又容易忽视孩子的心理需求。

比如，太过焦虑，紧盯着孩子的学习，放大他们的行为。

一旦孩子出现错误，就会忍不住唠叨、否定、打击，不断推拉着孩子往前冲。

孩子的自我价值体系本来就很单薄，得不到认可和鼓励，又失去了自我接纳的可能性。

这种情况下，孩子就像活在冰火之中：

外面压力重重，里面精神贫瘠，内外夹击中，孩子自我厌弃，摇摇欲坠。

如何养出坚强乐观的孩子

孩子应该怎么教育呢？怎么才能让孩子有一个健康快乐幸福的童年，这是每一位家长应该考虑的事情。

消防安全基本常识告诉我们：“隐患险于明火，防范胜于救灾”，火灾之后还可以重建，

但人的心理一旦发生了严重的疾病，很有可能会造成终身的遗憾。心理健康教育应该是预防胜于治疗

，在早期重视心理体检，加强心理干预，着眼于儿童青少年的健康发展。

专家提醒，

如果你关注到孩子有以下这些信号，请给予他们更多的关爱和帮助：

常常情绪低落或易怒

过度焦虑或担心

害怕和恐惧、经常做噩梦

害怕与人交往、总想独处

听到声音或看到不存在的东西

不能静坐、不能集中注意力

每天需要多次清洗、清洁物品或某些重复行为

谈到自杀或死亡

伤害他人或动物、有暴力倾向

饮食或睡眠习惯有重大改变

对朋友或平时喜欢的事物失去兴趣

辍学或成绩较差

在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面，家长与老师也要着重关心这几个方面的问题，并加以教育与引导：

学习压力

对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。

中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。

这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。

考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。

这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。

有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极厌世。

人际交往的压力

随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。

因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。

尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。

家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。

沾染不良习惯和不良嗜好

青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差，同时青少年好奇心及模仿性强。

使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。

现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。

有人说，孩子的脆弱，是因为他们顺风顺水，被保护得太好。

可是，

被保护不等同于被爱

真正被爱丰盈的孩子，生命力顽强，面对困难和挑战，勇于进取，绝不会无助绝望。

当我们剥夺了孩子丰富的生命体验，给予他不需要的关注，却又不能给予真正的营养时。

我们又怎么能责怪孩子不够坚强呢？

用包容和鼓励，去点燃孩子对生命的热爱。

用爱和尊重，给予孩子心理的安全。

当孩子知道背后有人靠，生活里有小欢喜，他就能够迎着阳光雨露成长，希望之火不息。

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本文转发自:开心冬夏令营

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