吸烟危害健康已是众所周知的事实。研究人员说

全球每年约600万人死于与吸烟相关的疾病。

烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

下面，先让我们通过几个视频来了解一下香烟中有害物质的情况以及吸烟对人身体有哪些伤害。

首先，是关于香烟中有害物质情况的科学实验视频。

接下来是关于抽烟对人体伤害的视频。请注意，以下视频影像可能会对您带来不适。

从以上视频中我们知道，香烟中含有19种不同的致癌物质，其中，

硝酸铵——最容易致人肺癌的化学物质

也存在其中。通过内窥镜我们看到，吸烟者的肺部布满了各种黑色斑块，内部组织更是被各类致癌物所占据。吸烟可以诱发诸多疾病，即使是毫无病史的健康的年轻人，也可能因为吸烟诱发恶性心律失常，冠心病等疾病，最终导致死亡。

综上所述，我们知道，一根小小的香烟对人身体的伤害往往是巨大且不可逆的。而近年来，多项研究报告显示，

我国青少年吸烟呈现低龄化趋势。

以北京市为例，根据北京疾控中心公布的《北

京市中小学校控烟环境调查报告》显示，在接受调查的1736所中小学校中，仍有超过一成的中小学校未全面禁烟。其中，北京中学生吸烟率达16.3%，意味着近两成中学生为烟民。

北京近2成中学生是烟民，这对于这个正在严格控烟的城市是不小的挑战。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大，这会对他们的骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统等产生负面影响。很多吸烟的孩子会出现

抵抗力下降、记忆力衰退、反应迟钝、视力下降等问题。

那么，

中学生到底为什么会吸烟呢？

通过调查，其原因主要有以下三点：

第一，

对成年人的模仿。

对于处在青春期的学生来说，他们渴望通过模仿成年人的行为来证明自己的成长。而吸烟对他们来说似乎是一种最为方便也最“简单易学“的手段。

根据相关调查发现，那些父母抽烟的孩子更容易发生抽烟行为。

第二，

心理压力大和对学校归属感差

的孩子容易吸烟。一些成绩不好的孩子在学校得不到老师、同学的认可，于是选择抽烟来排解郁闷的心情，用生理刺激来缓解内心的紧张与焦虑。

第三，

家庭关系紧张的孩子

容易吸烟。有些在恶劣家庭环境下长大的孩子，父母间时长争吵不止，亲子间也欠缺良好沟通，使得这些孩子选择抽烟来排遣心中苦闷。

在了解了抽烟的危害，分析了中学生吸烟的三大原因之后，我们该

如何做才能避免孩子走向吸烟的道路呢？

在此，小编有两点几点建议供大家参考。

首先，同学们要

意识到吸烟的危害。

通过相关图文、视频影像等资料来吸烟的危害，认识到吸烟对自己身心存在的危害，从而远离香烟。

其次，家长们

要关注孩子吸烟背后的原因，一味地责骂甚至动手都很难从根本上解决问题。

对于因为成绩不好，学习压力大的孩子，家长们要

多鼓励多肯定，多发现孩子在其他方面的长处，帮助其建立自信，

减少吸烟行为。对于因为家庭关系，内心苦闷的孩子，家长们要多与孩子进行沟通，了解其内心真实想法，让其感受到家庭的温暖。

内心的踏实和安全感

对孩子告别吸烟有着巨大的帮助。

最后，家长们要

帮助孩子找到更合适的舒压方式。

对于经常吸烟的孩子需要给予其更丰富多彩的生活，鼓励孩子

多参加各种社会公益活动，

动员身边的老师、同学和孩子信任的长辈朋友来提醒孩子戒烟。

在孩子忍不住想抽烟时，可以

采用转移其注意的方法

，比如：吃水果，听音乐，看电影等，让孩子逐渐忘记想抽烟这件事。对于本身有吸烟习惯的家长，可以采取

和孩子比赛戒烟

的方式来鼓励孩子，时刻注意孩子的心情，帮助其保持积极乐观的心态来改掉吸烟的坏习惯。

相信通过大家的共同努力，在帮助孩子戒烟这一问题上一定能有所突破！

本期图片、视频来自于网络。

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