现在生活节奏快，工作压力大，饮食不均衡等等，这些无疑增加了很多疾病的发病率，脱发和返老还童只是其中之一。其实一定范围内脱发是正常的，因为头发也需要新陈代谢。但是，如果每天脱发的数量超过100，你的脱发问题已经很严重了。如果不采取一些措施，“秃顶”的情况很快就会出现，不仅影响美观，还会被嘲讽。内心很自卑，经常不敢见人，使得事业和爱情都不顺利。脱发是由什么引起的？怎么样正确治疗脱发？文章讲一讲

秃顶的人心里很痛苦，但是为了缓解压力，不愿意和别人说话，因为有时候只是调侃，那么脱发是什么呢？

1.继承：我们常说爸爸秃，就是如果你爸爸秃了，你作为儿子很难不掉头发。不要难过，这是正常的遗传现象。我们能做的就是尽量防止脱发，强化发质。

2.疾病原因：疾病导致的脱发也需要你的关注。比如甲状腺疾病，伴随着甲状腺功能减退和衰退，会导致身体分泌激素不足，身体的新陈代谢也会受到影响。脱发也会随之而来，时间长了就会秃顶。

临床上，红斑狼疮引起的脱发似乎更严重。随着红斑狼疮的发生，患者的头皮会陆续脱落，甚至斑秃。这样的情况会不自觉的导致你的发际线升高。

3.脂溢性脱发：随着脂溢性脱发的发生，会使你的头发脱落更明显。尤其是男性，在三十岁之前会掉很多头发，形成“地中海”。这样的脂溢性脱发无疑会让你失去魅力。

脱发不再是中老年人的“专利”，很多中学生深受脱发困扰，头发也不那么白了。头发已经成为很多人的“头等大事”。如果不幸秃了，怎么挽回？以下是一些护理头发的健康建议：

1.按时休息而不是熬夜：建议按时休息。一旦熬夜，就不会处于气血丰富的状态。气血不足会加重脱发，增加发际线。

2.合理饮食：建议多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻，可以抗头发衰老，对促进头发生长非常有效。如果发生缺血，脱发也会加重，适当补铁极其重要，比如吃黑豆，猪肝。

3.学会减压：学会给自己减压是一件很重要的事情。一旦有压力，也会导致脱发。保持个安心对于避免脱发非常有效。头发是评价一个个的人漂亮与否的重要标准，所以我们要爱护自己的头发。现在的人会给自己太大的压力，让自己每天都在焦虑中度过。时间长了，不仅会掉头发，身体也会有问题。事实上，保持身心健康和幸福胜过一切魔法

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