教育部办公厅于2021年7月12日发布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求各地教育局和各个学校进一步提高学生心理健康工作的针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生的心理健康素养。

在孩子身体健康的基础上，心理健康的重要性被再一次提到教育的焦点上来。如果孩子在心理方面出现问题，可能对导致抑郁、焦虑等情绪，严重的会导致自伤、自残，甚至自杀。

孩子18岁前，教育者和家长一定要重视四个黄金阶段，多了解儿童和青少年发展心理学知识，积极营造有利于孩子健康成长的家庭环境和教育环境。

同时，孩子也需要了解一些心理学知识，才能科学地了解这个世界的发展，周围人和自己的心理状态发展。

第一个黄金阶段

0—3岁

情感满足的黄金阶段

在孩子0—3岁时，是他们最无助、最需要照顾的阶段。

他们的需求不仅仅是单一的生理满足，还需要父母的及时安抚、温柔回应，给予孩子情感上的满足。

3岁前的孩子，最需要建立的情感关系是依恋。

通过建立稳定的、安全的依恋关系，孩子会逐渐建立起对世界的信任和安全感，保持对外界的好奇心和探索欲。

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《申宜真幼儿心理百科》

是一本名副其实的心理百科全书。韩国延世大学小儿精神科专业医生申宜真教授将自己长时间以来的治疗记录、妈妈们经常问到的问题，以及自己对两个孩子的养育经验融合在一起，整理成这册关于0～6岁孩子心理特征的书。

本书针对0-6岁幼儿成长的特征，按照0-1岁、1-2岁、3-4岁、5-6岁的年龄段进行划分并讲解说明，收录了各个时期父母们关心的问题的关键词，以百科词典的形式呈现。本书还对学龄前儿童的父母们普遍关注并感到不安的问题，进行了明确解答，可以帮助父母一次性解决养育0到6岁婴儿及儿童的烦恼。

依恋理论之父约翰·鲍尔比认为，我们生来就具有“依恋”的本能，儿童对母亲的爱与陪伴的渴望与他们饥饿时对食物的渴望一样大。

约翰·鲍尔比的这套《

依恋三部曲》

是他提出的著名的“依恋理论”的奠基之作，也是想要全面了解“依恋理论”的读者的必读之作。

在这套书中，鲍尔比探究了母婴关系的本质，指出个体在婴儿时期与母亲的关系对其一生的情感发展都至关重要；他还探究了婴儿与母亲的分离经历以及其对焦虑、愤怒和恐惧的易感性是如何在不同程度上影响其随后的心理状态的；除此之外，鲍尔比还开创性地探究了个体在年幼时期的丧失（失去重要亲人）经历对其一生发展的影响。

《母婴关系：人生第一步》

的作者丹尼尔·斯特恩认为，生而为人，意味着要去探索、冒险、获得经验值；成为母亲，意味着要给婴儿提供一个充满经验的世界。

在本书中，作者运用微观研究方法，对母亲与婴儿之间的互动进行了细致解析。阅读本书，你将知道：在最初六个月的短暂时间里，婴儿是如何作为一个社会人而出现的？除了母乳，婴儿能从母亲那里得到什么？为什么对于婴儿来说，母亲的脸比乳房更重要？如果母亲不在，其他人可以替代母亲吗？如果可以，那么在多大程度上？与婴儿在一起时，我们怎样才能吸引和维持住婴儿的兴趣？“躲猫猫”游戏为婴儿提供了怎样的心理经验？等等。在本书的最后，作者用行为观察的例子向我们说明了几类母亲调节婴儿行为失败的情况——刺激不足、刺激过度、刺激反常，为母婴互动提供了一些可行的建议。

很多母亲早年经历过关系创伤，无意中将这种创伤强加给孩子，让自身的悲剧在孩子身上重演；很多成年人内心潜伏着一个受伤的小孩，幼年时在和母亲的关系中体验到的创伤将会伴随一生，最终丧失获取爱和幸福的能力。

《母婴关系创伤疗愈》

是英国安娜弗洛伊德中心的研究人员根据长期累积的研究和社会工作实践的成果写成，汇集了精神分析、亲附理论和神经生物学对母婴关系研究的主要贡献。书中探讨了婴儿和其父母间关系的创伤，以及创伤产生的原因，也真正能帮助到母亲和孩子重建和谐的母婴关系，帮助成年人疗愈早期关系创伤。

第二个黄金阶段

3—6岁

性格塑造的黄金阶段

每一个善良、暖心、阳光的孩子，都需要父母在平时的教育中，把是非观、规则意识，传输给他们。

3—6岁，是孩子塑造性格的黄金阶段，所以父母要在这个时期尤其注意培养孩子对待事物、对待挫折的态度。

错过了性格培养的关键时期，没有给孩子建立正确的规则意识、理解社会的秩序性，就容易导致孩子自私、任性的性格。将来在学习或者生活中，如果遇到挫折，还可能会导致孩子在心理上出现问题。

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心理学精神分析的本质是培养内在的自由，这本

《情感依附：为何家会影响我的一生》

就是告诉读者如何培养内在自由的孩子的经典之作。无数研究表明，父母与孩子，尤其是母亲与孩子的关系，制造了孩子最核心的人格，这个人格决定了孩子将来能够取得的成就和敢于享受的幸福。从这个意义上来说，父母不应该只是一个角色，更应该是一门学科。

在本书中，作者记录了76个婴儿从出生起直到30岁的成长，将一个人从婴儿期到成年早期的发展娓娓道来。作者指引每一位父母要学会清晰且长远地去“看”：带着爱与耐心的凝视，着眼于未来，给孩子预留成长的空间，感受温暖、感动和指引。

《发展心理学——人的毕生发展（第6版）》

这本书按时间顺序讲述了人类从受孕到死亡的各个生命阶段的生理发展、认知发展、社会性和人格发展，包括产前时期、婴儿期和学步期、学前期、儿童中期、青春期、成年早期、成年中期、成年晚期，可使教师和家长更了解人类各个阶段的发展规律。

对于家长和教师来说，阅读这本书可以帮助有针对性地了解孩子在各个阶段的发展特点，在了解孩子的基础上教育孩子；还可以了解自己所处的阶段的发展特点，以正确的心态对待自身的发展。

家长和教师阅读

《人格心理学》

这本书，可以帮助孩子从人格心理学中寻求培养孩子性格的方法，因为人格心理学可以帮助人反观人生、反思自身、应对困难、发展自我、服务人类以及贡献社会。

家长和教师阅读这本书，还可以了解哪些方面是所有人都相同的，哪些方面是人唯一的特点，我们如何将某个人与其他人做比较。这样，家长和教师就可以有的放矢地在培养孩子的性格。

第三个黄金阶段

6—12岁

培养价值感的黄金阶段

对于每一个孩子而言，个性、智商、天赋各有不同。

父母的责任是帮助孩子找到自己能力的特长，也就是帮助孩子找到自我价值。

当孩子找到了自己的兴趣和爱好，就会产生强大的内驱力，促使他们自律和成长。

把天赋和乐趣结合，把梦想落在每一天的行动和汗水中，这样的孩子才能获得成就感和价值感，并成为督促自己努力的源泉。

尊重他们的天性和兴趣爱好，允许他们享有探寻价值的空间，才是父母的职责所在。

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《给孩子的心理学》

一书结合趣味漫画和生活小故事，说明隐含在故事背后的心理学小知识。

这是一本适合青少年和爸爸妈妈共同阅读的书。青少年阅读本书，不仅可以学习心理学小知识，用更智慧的眼光看待生活，还可以掌握心理学小方法，以更睿智的方法解决生活中的问题。孩子父母阅读本书，则可以了解孩子想法或行为背后的心理学原理，从而更了解孩子、更好地对孩子加以引导。

对于“校园霸凌”等学校教育中的问题，我们该如何思考，如何处理？如何让孩子充分地发展自己的个性？如何让孩子的课堂快乐起来？日本心理学大师河合隼雄用《孩子的心事》一书带你理解孩子的心事，为你解读校园霸凌的根源。本书由申荷永、山中康裕、河合俊雄作序力荐。

《孩子的心灵》

是一本儿童心理学方面的高端科普图书，详细记载了作者对9个孩子的心理分析及治疗过程，对教师、家长极具启发意义。

本书是京都大学教授山中康裕的早期作品，作为日本分析心理学与沙盘游戏治疗的开拓者之一，作者有非常丰富的理论与实践经验，他在书中为读者展现了一种真正的对待儿童来访者的态度。通过与儿童面对面、心与心的亲切交流，治疗师最终让我们看到了儿童自然成长的力量。而治疗师本人，在为儿童提供一个自由并受到保护的空间的同时，默默地陪伴他们，通过凝视孩子的目光，密切留意他们的表情，随时确认他们传递出的信息，从孩子各自特殊的“窗口”中探视他们的心灵深处，及时把握住了心理干预的时机。

第四个黄金阶段

12—18岁

青春期成长的黄金阶段

“青春期心理学之父”斯坦利·霍尔曾经说：

“青春期是一个充满犹豫不决和矛盾情绪的过渡阶段，是风雷激荡的人生时期。”

在这个时期，无论是父母好好说话，还是批评一下，似乎都只能换来他们的反抗。

之所以出现这种失控的局面，最重要的原因是孩子正在快速长大。

一方面，他们有急切的独立意愿，这使他们不愿意接受他人的建议，急切地想要通过否定他人，肯定自己，从而证明“我能行”；

另一方面，身体发育、激素增长，经常会导致导致情绪波动。

在建立身份同一性、寻求自主性的诉求之下，造就了一个内心矛盾、容易激动、排斥他人的青春期孩子。

对于父母而言，要帮助孩子平稳度过这个时期，避免冲动和激化矛盾。

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如何形成健康的人格？

自我认同是如何发展的？

自我认同与社会、历史环境有什么关系？

心理健康的前提是提高自我认同感，提高对自己的身份认同，才能发展健康的人格。

《身份认同与人格发展》

这本书，可以使家长和教师了解孩子的自我认同如何形成，有哪些影响因素，可能会出现哪些问题，以及如何才能形成健康的人格，以利于培养孩子发展自我认同，形成健康的人格。

现代教育心理学是以人本主义为主导思想的，

《论人的成长（第二版）》

是人本主义心理学创始人罗杰斯对自己人生和价值观的总结性著作。

在本书中，罗杰斯从自己的切身经历出发，介绍了沟通的方法、人际关系与成长、人生观的起源，还重点讨论了对于教育的性质的认识和展望。

阅读这本书，可以使家长和教师从以人为本的角度去理解沟通、理解人生、理解价值观的形成、理解教育的本质。

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