微语录：我们都曾经有过梦想，我们幻想有一天可以翱翔天外，可是，回头想想现实，我们的梦想都被割的支离破碎，我们为了梦想付出的太多，终于等到那一天，我们把梦想埋藏在心里，不再随便去回忆，不再随便去分享，我们只是一直走，一直走了很久，才发现，原来，平平淡淡的生活才是最美好的。

节目组温馨提示：

请大家选择有价值且全新或较新的生活物品在节目中转让，并且价格要合理。另外为了大家的健康和安全，食品、药品、手机、某些服装鞋帽、违禁品在节目中是不予转让的。床上用品

除蚊帐、床垫可以是八成新以上

必须是全新未开封的；剃须刀、足浴盆必须是全新的；转让尿不湿、床上护垫一定要在保质期内。转让的物品的信息要真实，要尽量提供较全面的信息，如品牌、使用年限、新旧程度、原价、转让价、物品所在的大致位置以及正确的联系方式（联系方式可首选微信号）。物品交易的时候请当面验货，如发现物品与与描述或相片上的不符，或价格又有变动，请拒绝交易。所有交易的环节请自行负责。

另外，所有当日接收到的信息不能保证全部播出，近日播过的信息也不会重复播出。如物品仍未成功转让出手，请通过其他方式处理或过至少一周后再重新发布信息，多次转让未成功的物品，请自行处理。请谅解。这是一个公众开放的平台，听众之间的交流以诚信为基本原则，但大家也要掌握好分寸，将保护好自己的安全、财产安全和健康放在首位。谢谢大家配合。

温馨提示：

如果您在京城帮帮团的微信平台上发布征婚交友信息，请将个人信息编辑完整，认真核对联系方式，并请一定注明

二字。征婚信息尽量在周六日发给我们。

物品交换

1我想转让八五成新二胡，买回来没用几次，孩子上学回来老补课，没时间学，原价一千二百元，现转让价四百五十元，住在北四环志新桥附近，联系人王先生电话13661050278

2转让浴缸，装上未用，全新，150元，自取，住双桥。我电话号13520106861王先生谢谢了

3帮帮团的帮友好我有一桶未开封的立邦乳胶漆转让，转让价格100元，有立邦漆厂家的购物票据，我在大郊亭东四环外电话是13717513437

4各位好，本人转让公益西桥祥龙湾，游泳健身次卡，300次，还没有开通，3300办的卡，三年有效，有需要的转让2800，电话13031013017谢谢！

5转让电动轮椅全新的适合老人，残疾人用，原价8000放置两年给老人买的老人去外地了不用了现在转让价4600元。电话13426204015王女士

6大家好，新棉花转让自用剩下的20斤20元一斤，玉泉路自取电话68676870

7有一对黄花梨古典椅子，有要的联系18500920139感谢帮帮团这个平台

8转让：塑钢门门框高2.4米，门框宽80cm，门宽75cm，门高1.98m。索钢门门框2.6m，门框75cm，门宽68cm，门高1.97m。八成新，把手灵活，玻璃齐全，有要请打电话13671340120

9转让好孩子牌儿童车，九成新，只用过两次，原价420元，150元转让，有意者请联系13691501624

10转让九阳豆浆机型号:DJ13B–D08九五成新，说明书，保修卡，附件齐全，原购价560元，现100元转让。有需要的请联系，电话:13681458879地址:丰台区马家堡。谢谢帮帮团！

11转让青花瓷花盆，直径41公分，高30公分。很漂亮转让价30元。东西在望京电话13522743958加微信有图片

12转让2个古桥空调价格600元，东西在回龙观霍营。还有一台美的1P壁挂转让30O元。电话18210608336

13转让一燃气热水器，用了三、四年，现200元有商量，十公里左右送货，住回龙观，13261914984谢谢

14无偿转让台式计算机音响一套(两音箱一低音炮)。有需要的请联系18911096186。

15我这里有一些高中的英文教材和一本没开封的《牛津高阶英汉双解词典》，想送给需要的人。联系电话：13601064879，徐女士

16求购防褥疮医用气垫床，通州最好。谢谢帮友们，刘女士，15611019764

17求购一电动打气筒，请帮帮团帮友帮个忙，谢谢大家，拜托了！联系电话：15726651889。戴先生。

18求购，小洗衣机一个人用。管庄附近，联系人张先生13269816316谢谢主持人

19我想给老人买云南生产的皮康王药膏，请问大家哪里有卖的？谢谢你们！电话13671033777谢谢！

20我的乌龟已成功免费送出。谁有免费的鱼联系我62154762

前不久在帮帮团节目中看到刘艳霞大姐发布的希望和志同道合的人抱团养老的信息，14号我们来到位于大兴东店村的刘大姐家，受到了大姐大哥的热情接待，刘大姐温馨的院子和超高的厨艺给我们留下了非常美好的印象。谢谢帮帮团给我们这次相识的机会。

帮帮团你好，上次播了我丧偶走不出来后，十几位同志打来电话开导，很受感动。特别是谷师傅、李师傅说让我试着做公益，参加帮帮团我都已接受。感谢帮帮团这个温暖的大家庭感谢打来电话发短信的同志，谢谢你们的热心，谢谢帮帮团。

生活互助

1求大家推荐适合老年人和孩子的国外邮轮游。

我去年报的俄罗斯团。带老人一起的话，可以关注一下他们的俄罗斯邮轮游，去年我也是带父母去的俄罗斯。他们有那种沿着伏尔加河坐轮渡的。省去了坐车的时间，不会那么累，可以在船舱里休息。而且玩的角度也更新颖，常规路线的景点去到了，常规路线不去的景点也能去到。不过价格要比常规俄罗斯的价格要贵一些，记得是两万多不到三万。

邮轮是最适合老年人的旅行方式。能够完美地解决老人出境游的语言、签证、年龄限制等一系列问题。尤其是国内出发前往日韩的产品，除特殊情况外对出行人的年龄都是不设上限的。

2我报了一个去日本的游轮游，有去过的朋友吗？对于旅行箱的大小有什么要求吗？还有什么需要注意的问题？请去过的朋友给介绍一下？

邮轮游对行李箱没什么限制。

3怎么炸馒头片好吃？

炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。

冷馒头切片

两个鸡蛋打入碗里，加适量盐，搅匀，然后倒入一个略微深一点的平盘里（有椒盐的，也可以最后撒椒盐啊，更好吃）

锅内放油烧热

馒头片两面粘匀蛋液，下锅中炸成金黄色捞出控油

炸馒头做法，鸡蛋一个，料酒倒点，切片粘贴，炸金黄色又香好吃。

炸之前把馒头片先蘸点儿水再炸。省油。

4南方的朋友送来的春笋，油焖春笋怎么做？还可以怎么做？

春笋洗净用刀拍扁切条，再切段。锅里多放些油烧热后，放入春笋大火翻炒，炒至七八分熟后调入一点点老抽，一汤勺糖。再倒入适量鲜贝露增鲜，尝尝咸淡，不够咸再加少许盐调味，最后撒少许鸡精炒熟即可。

春笋和里脊肉搭配，春笋里脊。姜葱炒春笋。

爱吃辣的朋友可以做剁椒春笋。

5北京现在都有哪些24小时书店？

三里屯太古里南北两区之间，刚刚开业半个月的三联韬奋24小时书店。

崇文门搜秀城后面的新华书店（原花市书店）24小时营业

24小时书店，北京美术馆对面，路东一个！

美术馆最早东四人民市场西口往北拐有个三联书店是二十四小吋的，现在正在装修，估计时间不会很长！

6退休后想去学学游泳，哪里有经济实惠的班可报呢？我住东城。谢谢各位啦。

7自己学外语，请求经验13671202090

8你们好，我也50多岁，我也特想学一点点英语，总是记不住，问问帮友有什么好办法？能记得点就行。

就像小孩学英语一样,一边玩一边学,还可以适当做这方面游戏,60岁以上的人,应该像小学生学英语那样。

多说、敢说、不怕说错就能记住。

9帮帮团团友上午好：求助大家我母亲今年60岁，糖尿病引起的脑梗，右半身不会动，导致经常卧床，大便不畅，5-6天方便一次，还用开塞露很是苦恼，吃了医院开了各种通便的药无效，求助大家有方法给予指点，联系电话:64410928

10谁知道脚后跟痛是怎么回事？不红不肿，哪家医院治疗好一些？谢谢

宽街中医医院有种药袋，穿鞋时放在鞋子里足跟踩的位置，长用可治足跟疼。但具体是什么药袋，我没太记住，那位团友不妨去那家医院看看。

11今天才发现指甲长到肉里了，还有些红肿，脚指甲疼痛的，怎么办？

嵌甲是指趾甲长到肉里。嵌甲是一种常见的足科病，其发生原因是由于趾甲边缘修剪的过深、过低，加上穿尖头的、瘦型鞋挤压脚趾所致。早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。

要注意脚部的清洁卫生，可以用药物来进行，缓解这种不舒服的症状,如果出现有红肿和流脓的话，应该尽快到医院进行手术清除浓液进行消炎治疗，而且在穿鞋子的时候，尽量的要穿头宽一点的鞋子。

每天晚上用温水泡脚10-15分钟后，用指甲刀尽力的剪去已长入肉里的部分指甲，但不要剪的太狠修剪完以后记得涂点碘酒，如果怕疼修剪之前稍微在修剪刀头上涂点也可以。

平时要穿一些平底跟、舒适合脚的鞋子，对于症状的缓解也有帮助。另外每种鞋子穿的时间不要太长，否则容易导致脚趾甲局部持续受力。

12帮帮团的朋友们：谁和知道哪个药店有卖广东恒健制药有限公司生产的肤肌宁(曲安奈德新霉素贴膏)是50袋一盒的那种，贴膏是肉色的，谢谢帮友们，我的电话是：13661322243

13感谢这个平台对大家的帮助。有一台，家用脚蹬式、台式缝纫机，在淘宝网上新买的不到半年。可是，从来都没有好用过。缝纫机砸轧东西就是夹线！请问，有没有懂得修理的师傅，帮忙指点，到底是哪儿的问题？谢谢。我的电话号码是：13581559982。

《京城帮帮团》节目介绍：

这是一档为百姓生活提供便民服务的广播节目。节目的宗旨是：要想感谢我，请去帮助大家！栏目凝集了一大批热心人，为需要帮助的人提供了雪中送炭的有效帮助。内容包括：物品交换、生活互助、征婚交友。

播出频率：

FM107.3

北京城市广播

播出时间：

10:00

（周一至周日）

订阅号只下发当天节目的大部分信息

（周日和节假日或录播节目除外），

，全部内容请您收听直播。同时欢迎您下载手机

APP“

FM”

搜索“京城帮帮团”在线收听，或者选择回放收听。

帮帮团口号：要想感谢我，请去帮助别人！

特别声明：

《京城帮帮团》微信号从未授权任何平台转载，读者在其他平台和网站看到的内容

皆为侵权。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。