导语：上一期我们与大家分享的内容是“对男孩的教育切勿“硬碰硬”，不听劝，容易弄巧成拙害了孩子”在教育男孩的时候，家长要避免使用生硬的斥责式教育，而是要多鼓励和引导

孩子。今天我们与大家分享的主题是“青少年的心理问题，不是“抗压能力差”这么简单”如何解决焦虑，才是真正解决困在精神和身体上的枷锁的方法。

成都49中学生坠楼事件的原委始末，终于在警方公开路线视频中得到展现。学生林某在监控里的身影看似普通平常，直到他绕到水泵室，手里捏着一把刀，然后他坐到角落处开始进行自残，直到他绕回楼上一跃而下。

监控中的时间线和学生的行动轨迹基本能对上，救护车也在监控的拍摄中显示很快地到达了学校。舆论中的谣言、阴谋论不攻自破。

青少年心理问题日益严峻，却经常被家长或者其他看客认为是“无病呻吟”“抗压能力差”“不负责任”等。

我们并没有必要去指责或评论他人的痛苦，更何况“子非鱼安知鱼之痛”，而是应该去找寻原因，并解决问题。

我也曾在《

那些自杀者的遗书

》里谈到过一些少年，但没有详细分析。根据近几年的新闻案例和报道，

青少年心理问题成因主要有三大原因，家庭、学业和感情因素。

有时候是一座大山过于沉重，有时候是三座大山同时施压。有时候甚至说不清到底是哪座山成为最重要的压垮骆驼的稻草。

现在的青少年与上一代青少年的生活环境有了巨大变化。上一代青少年生活环境简单，信息环境简单，在他们眼中“周围即世界”，守好自己眼前的世界便万事大吉，最多出现“别人家的孩子”，家长们的话题“有且仅有”这一个。

而这一代的青少年，是时刻暴露在无差别信息环境中的少年，身心发育并不成熟，在没有过多社会体验的前提下，对于信息的理解是偏颇的，他们对于胖丑穷的的恐惧，对于成绩差的焦虑，对于父母不理解的绝望，被网络信息疯狂左右。

作为仅仅依靠父母抚养，在学校生活中学习度日，没有实际社会生存能力的人，是非常脆弱的。在他们仅有的生活中，家庭和学校是最核心的两个场所，就像两个压力源一样，24小时不间断地释放。

虽然没有经过权威调查，不敢下定论，

但个人之见，家庭因素是三大因素中，也许是导致青少年疾病的最重要的因素。如果家庭关系和环境健康，青少年哪怕经历再大的学业压力和感情压力，也能依靠父母的支持和陪伴稳定度过。

不健康的家庭千万种，但健康的家庭环境只有一种，就是

平等、倾听和关注

。随着青少年的成长，他越渴求平等，渴求自己的声音被听见，渴求自己说的话有意义，而非个人意见被驳斥、被忽略，而家长往往容易沿用曾经的“要求式”的教育方法，“我要你听我的，因为是为你好”。

“为你好”这三个字完全就是青少年耳中的“十大满清酷刑”，因为家长完全想不到这三个字在少年听来，蕴含是“只有我知道的才是好的，而你知道是不好的”，可能就是一种居高临下的对话模式。

如果“为你好”换成“以我现有的社会经验和体验，我的意见是……但我也愿意听听你的想法”，想必大多数少年都会有耐心听下去。

“为你好”是真的“为你好”吗？之前在咖啡店听到一桌类似家庭教育咨询的座谈，主讲人字字珠玑。她说，以家长的生活经验去教育孩子，真的能保证五年十年以后，社会竞争还是同样的标准吗？

现代社会以创新思想主导，经验之谈越来越式微，许知远采访一个人工智能的工程师的时候，他说“我从来不来看书，因为书是前人的旧经验，无法帮助我做创新事业”，在三十五岁就可能失业的时代，还能保证经验一定是为成功铺路吗？

不健康的家庭中的家长很少真正倾听孩子。其实就连很多成年人也无法做到倾听，倾听之前的功课是让孩子表达，而表达要从小培养。培养表达并不是每日询问孩子的事无巨细，而是你要先对他表达自己的日常，作为反馈，他在你的表达中学会表达。

你对表达事物的选择、角度和方式，你就是他的第一个信息守门人。健康的倾听行为才能带来彼此进化。倾听又会带来极大的关注，他从你的倾听中获得理解、支持，哪怕是反对的意见，甚至哪怕你只是重复他说的表达，他也能感受到被听见的巨大满足和快乐。

学业压力是青少年面临的又一大难题。许多人不理解，为什么大家都是幼小初高过来的，凭什么你就是承担不了学习的压力？

首先，学习因人而异。有人天生就赢在了智商和家庭培养的起跑线上，别人的起始可能就是你的极限。不可相提并论。但应试就是独木桥竞争的过程，难以保证谁都能永远冲在前面，心理的落差，家庭的期望，都是源源不断的压力来源。

其次，学业是满足他人期望的重要途径。没有社会生存能力的少年，如果只能靠满足父母的期望来获得更好的生活，他会怎么想？如果他想满足父母的期待，而无法满足，他有多痛苦？如果他有自己的喜好，和父母的期望起了冲突，他又会怎么办？在一个不平等的家庭中，这每一步都是死路。学业成了砝码，而自己是一颗棋子。

“唯学论”是父母对于普通生活和子女成长的期待，但他们也要关注到，过多的补习班和兴趣班不过都是自己添加在孩子身上的焦虑，或者甚至是孩子“自鸡”（自己给自己打鸡血）的焦虑。

如何解决焦虑，才是真正解决困在精神和身体上的枷锁的方法。

适度逃离或许是种不错的办法。过去的教育是“内因才是决定性因素”，但后来有了阅历才发现，个人因素在一件事情中的决定性作用没有想象中那么大，甚至会根据事情的不同，各个因素的占比也不同。其中环境因素会极大的影响和干扰人的意志和判断力。没有人是完美的圣人，如果不希望继续这样被周围的人事物干扰下去，最好的办法也许就是逃离环境。

感情因素是青少年心理问题的又一大诱因。家长可能无法理解，少年时候的感情是相当浓烈而且无所畏惧的，是因为初次真正经历感情之前，往往会经受大量文化作品，包括小说动漫游戏等的“洗脑”，作品中感情往往过于“完美”或者过于“破碎”，极端主义盛行，不是跨越几个世纪来爱你，就是痛到令人生不如死。

因为阅历尚浅，所以少年从作品中获得的感情观，会复刻到现实生活中，遭到拒绝、背叛的行为模式，也会学习“模仿”痛苦。

青少年的感情问题往往比成年人想象的更复杂，因为少年们年纪相仿，彼此产生感情的机会更多，感情桥段中的分手、劈腿、拒绝、背叛屡见不鲜，友情和爱情纠葛，朋友第三者插足等感情问题更为激烈。

而信息环境还带来了更多情感可能性，异地恋、网恋、年下恋等与普通社会道德观念有差异的恋情也非常平常。青少年正在青春期，本身情绪波动大，再加上感情纠葛，自然会容易走到思维死角。

青少年的感情更难被理解，家长早就给少年的感情冠名“早恋”，扣上“影响学业”“不务正业”的帽子，立誓扼杀在摇篮中。但人的感情本就并非理性，我们本来就无法控制自己喜欢或者不喜欢一个人，但遇到压迫势力，却更有火势渐旺的趋势。而那些本身受到挫败的感情，少年们无人倾诉，独自神伤——

毕竟你妈对于“早恋”都气急败坏，你怎么可能跟她说“我被我的好朋友和恋人绿了”？

我年轻时候喜欢的一个作家曾说过这样一句话，大意是说，我年少时候的感情就像一杯酒，浓烈厚重，但被喜欢的人打翻了。我在剩下的酒中兑上水，递给下一个我喜欢的人，还是满满一杯，但它的味道淡了。后面遇见了很多喜欢的人，我递上的都是满满一杯酒，但味道却越来越淡。

少年的感情是浓烈的，是值得被好好珍视和认真对待的。

这种感情很像一个人的童年，如果他幸福快乐过，那么对于往后的生活是有所期待的。但如果这种感情更多的是痛苦悲伤和绝望，那么感情在他心中的烙印便从此不一样了。

我有时候走过中学门口，看着少年们背着书包走出来，我心中并没有带着太多羡慕的感情。因为我知道，他们也正在背负他们这个年纪最大的期望，也面临着他们到此为止的人生中最大的困难。

他们并不比成年人容易，他们也渴望着被看见，被理解，被尊重，而不是真的想从楼顶一跃而下，去寻找所谓的解脱。

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