心中的仇恨有多大，从自己对外界的敏感度就能知道。

2004年，我和妻子到省城一附院看病。靠八一广场的一条大街，车水马龙。我们正在路边与的士司机问价，突然我感到一个熟悉的声音来了，就告诉妻子说，某某的车来了！

妻子不以为然地回答说：在哪？一定是你神经过敏了，想多了。

七八秒钟，那辆车真的就来了，司机发现我，立即减速，但相视无语，随后开走了。

为什么我的耳朵这么灵敏？妻子说这可能是偶然吧。当时我也认为是偶然。后来这事也出现多回：只要领导在两公里之内出现，我准能捕捉到他的

“气味”和说话的声音，以及他的专车喇叭声。

怎么解释呢？因为我心里有个种子，这个愤怒仇恨的种子，就像手机似的能接收外部的信号。当仇恨

心里窝得太久，就有超强引力。

所有和仇恨相关，如领导，以及与其有关的声音、家人、专车喇叭声等，都构成我的仇恨的信号，都能被我心中的仇恨种子接收到。

这就不难理解，我为什么会对某些刺激物格外敏感。

其实在生活当中，所谓冤家路窄，就是指两个冤家会经常狭路相逢。

两个没有仇恨的人，在街上很难碰到的。只要成为仇人，你就会发现经常遇见仇人。

这似乎很奇怪，其实一点都不怪。两人没有什么交往，彼此就会视而不见，充耳不闻，即使擦肩而过也没有留下记忆或深刻印象。

事不关己高高挂起。为什么你经常碰到仇人？因为你心里有他，他心里也有你，彼此都敏感，自然就会感觉到对方的存在。

至于敏感到什么程度，一公里还是两公里？要看各人心里的种子有多大。

一看我的名字（恨若秋水）就知道我仇恨的种子有多大。

我是怎么样化解巨大仇恨的？我的故事略带戏剧色彩，但过程却很科学。

当我一天在旅途中偶然得到一本书（佛学的故事），无聊的我就在火车上认真看了起来，不久我就有种醍醐灌顶的感觉。

我研究了多年心理学，创立了逆向心理治疗理论

——秋水理论，对心理创伤引起的疾病十分了解，尤其对口吃、强迫、恐惧、失眠和抑郁了如指掌。

我利用自己的知识和对神经质类症疗愈的感悟，应邀到各地开展公益讲座，帮助那些被精神扰的人们。尽管秋水理论后来解救了成千上万被精神困扰的人们，让他们挺立起来，

重新回到了生活，

赢回了做人的尊严。

但我对自己的问题却一筹莫展，就像理发师面对自己的头发无从下手。或者像外科医生，面对自己的受伤的躯体无法施展高超的外科手术。

当我抚平了一个个痛苦抑郁的心灵，看到他们脸上洋溢着灿烂的笑容，而我自己却无法抚慰巨大的痛苦。

没有人能解决自己的心理冲突，也没有人能解决自己内心的痛苦。尽管我创立了根治心理创伤的心理疗法，但我却无法治好自己的伤痛。

我一直在帮别人清理心灵污垢，而我自己无法清理自己的问题。

仇恨的种子在我心中

一天天

成长和

，抑郁症也在

肆无忌惮的

折磨我的心灵，吞噬着我的身体，而我仍然一无所措。

没有人能够看到真实的自己，正如没有人能看到自己脸上的污垢。除非有人帮你，做你的反光镜。

几个显易懂的佛学故事，阐明了人世间一个道理：任何伤害你的人，一定有他的理由。正如老虎吃人有错吗？老虎不吃人难道吃草？

正如：八国联军

为什么敢

到中国烧杀抢掠？

为什么

日本鬼子会

侵略我们，

在我泱泱中华

无恶不作

贫穷落后，崇洋媚外，

一盘散沙，

必然挨打。

中华民族的苦难教训是极其深刻的。

牢记历史，是为了不重演历史。而不是为了报仇雪恨。看到中国的强大，只有侵略者才会心惊胆战

要想不害怕，就要问心无愧。干了坏事，要想过得心安无愧，就要向被害者忏悔，对过往做出深刻反省，而不是在神灵面前忏悔。

书中看到一句话：心里背着深仇大恨，就像背着千斤重担，不会把你压垮才奇怪！

我被压垮了，谁最高兴，是父母高兴，还是所谓的仇人高兴？你不是要报仇吗？你不是要雪恨吗？既然你要报仇血恨，为什么要让亲者痛仇者快？

牵一发而动全身。我深刻体悟到

“打开一个心结，温暖一户家庭，和谐一片社会”的涵义。所以我它写进了我著作《口吃原理与康复》的封面。

我曾经告诉我的儿子：你一定好好读书，快快长大，将来一定要帮你父亲报仇啊！我也告诉我的女儿女婿：你们要好好经营自己的事业，将来一定要为我报仇雪恨啊。

每天朝思幕想，就是想报仇血恨，就是想表达心中无比的愤怒。

偶然听到有人传来一句话：有人看到你天天愁眉苦脸，看见你生病，看到你躺在医院里痛苦呻吟，心里乐开了花！

严重的心理问题必会引起躯体上的问题，这在我身上就已经很明显。

当我背着深仇大恨，每秒种都在咳声叹气，都在抱怨。当我孤单地躺在病床上，我的思维不停运转，分分秒秒合不上眼。看着每天滚动播放的电视和单调的天花板，看到忙进忙出的白衣天使，我带着茫然和泪水，思维慢慢有了一点头绪。

我在反思，

就是因为我曾经有过深仇大恨，而我自己却化解不了。

我的病是怎样来的，并不是工作压力大，也不是我吃错了药，更不是我中了毒，而是我把自己送到医院来的，一切都是我自己的思想或情绪

上出现了严重问题。

我不能在还没有报仇血恨之前就先把自己报销掉了。不！我不能这样愚蠢。

精神困扰者都是高智商者，突然间，我似乎明白了全部的道理。

仅仅想通了不要报仇雪恨，

还是有恨。放下报仇仅仅只是想保全自己，怕自己壮志未酬身先死，仇未报，自己就把自己给报销了。

所以，我一定要先打开自己的心结。但所有能想到的方法我都试过了，我的痛苦依旧穿心。因为

我仇恨还在，它照样会烧死我。

几个佛学故事，唤醒了我沉睡的思维。它叫我试着从自己的身上找找原因。

于是我采用逆向思维，站在所谓仇人的角度想：人家为什么骂我，是不是一定有他的理由？

我若有所思，忽然想起来了，其实他不光只骂我一个人，还经常骂办公室主任。但主任不觉得羞辱，总是风过雨过一笑而过。

而我却总是暴跳如雷，耿耿于怀。同样的痛骂，同样的人，为什么我们的态度却迥然不同呢？

更重要的是，这个问题我以前怎么没有注意到呢？

其实，生活中很多问题，只要你先放下，等你冷静后再返观，你就会看见真实客观的东西。

通常情况下，人在不冷静或异常冲动的时候，理性的眼睛就会被奔腾的情感所蒙蔽，看不清事情的真真假假。

就像两夫妻吵架，带着愤怒争吵，谁都争不过谁，只有等冷静下来，等双方释放了愤怒后，才能冷静下来，站在对方的角度看问题。

消除了第一个疙瘩

领导不光骂了我，也骂了别人。但别人没有事，我

却满腹心事

。同样的骂，在不同的人身上产生截然不同的结果。这说明，不同的人对待相同的刺激具有不同的感知。

同样挨骂，我的反应那么强烈，那么愤怒，那么

难以释怀

，而那位主任似乎却无动于衷？

难道那位真以为：打是亲骂是爱，责之切爱之深？难道领导真的是为了培养人才骂人？

想到这，我又想到了一个故事：

为什么我只去了一次网吧，爸爸就打我，而不打我哥哥姐姐和弟弟妹妹？他们

同样也上了网吧。

我想不通，愤然离家出走，背着仇恨在外漂泊许多年。

当我父亲去世后，我自己也生了小孩，我的孩子也去网吧，我也打了他，却没有打他的姐姐哥哥和弟弟妹妹。

现在，被我打的孩子也含着眼泪离家出走了！

离家前孩子丢下几句话：

我恨你！你不是我的亲爸爸！

否则，你就不会只打我一个人，

我肯定是你捡来的，不是你亲生的……

带着无比伤心，儿子偷偷地离家出走了。

可是我是真爱他啊！我也是望子成龙才对他那样严厉啊！

因为我能看出，其他的孩子都不像读书的料，所以我就放弃了。只有这个孩子，是我最看好的。可是他就不理解做父亲的良苦用心呢？

难道这就是报应吗？这不就是二十几年前的我吗？

二十几年前我对我父亲不也说过同样的话吗？

突然我明白了：我父亲也是因为爱我，父亲之所以打我骂我，原来是看重我，格外爱我。父亲为什么不打我的兄弟姐妹，因为父亲认为他们不是读书的料，对他们都放弃了。

突然间明白

“养儿方之父母心”的谚语。

可当我年过半百，悔过自新的时才回到离别已久的故乡，父亲早已离开了人世。

父亲啊！我错了！我错得离谱，错得糊涂啊，父亲！我匍匐在父亲的坟头上痛哭哀嚎，后悔自责这么多年没有理解父亲的真心。

可怜天下父母心，谁家的孩子无人疼，哪个父亲不爱自己的子女。

可是父亲的坟上已经长满了野草，父亲临终都含着恨，眼睛噙着泪水，不肯闭眼离开了我们。

理解，宽容，一切都是看问题的角度，都是该死的思维问题。假如当年我能站在父亲的角度去想，我就不会离家出走，就不会抱憾终生

换位自考，逆向思维，对人的一生是多么重要！

接下来，我将继续讲述自己是如何放下心中无比的仇恨。

敬请关注下一篇。

（待续）

接上一篇《我的抑郁和躁狂》

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