小小的个头，背着大书包

稚嫩的脸庞上

架着一副摇摇欲坠的厚眼镜

甚至连刚进幼儿园的孩子

眼镜都已经成了“标配”……

近年来，这样的场景频繁出现

2018年7月25日

教育部基础教育质量监测中心发布的

《中国义务教育质量监测报告》

其中，一组数据让人揪心

2018年6月，国家卫生健康委通报

我国儿童青少年近视率已居世界第一

为此，教育部、国家卫生健康委员会等八部门近日印发《综合防治儿童青少年近视实施方案》，对家庭、学校、医疗卫生机构、学生等都提出了要求，力争实现全国儿童青少年总体近视率每年降低0.5个百分点以上。

到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下。

这需要全社会共同行动起来

本报记者就此采访了厦门多位眼科专家

专家表示，对于近视问题

家长和孩子都得重视起来

及时采取措施防治

发展到高度近视后

可能导致失明

厦门多位眼科专家在接受记者采访时都表示，电子产品的普及、近距离用眼过度

、户外活动时间少等，都是引起青少年近视高发的原因。对于前来就诊的近视儿

童及其家属，医生们会再三强调，把控电子产品的使用、注意用眼卫生、适量进

行户外运动。

近视对视力健康有很大影响，可能产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中

及情绪烦躁甚至头晕等现象，影响学习。部分行业对视力有严格的要求，不少怀

揣军人梦、飞行梦等的青少年，因视力不良被拒之门外。

如果父母双方均为高度近视者，那么近视有90%的几率会遗传给子女。而如果近

视不能及时得到矫正并控制，发展到高度近视后，极易引起相关并发症，甚至导

致失明。

出现6种早期症状，要及时就诊

孩子近视有一些早期症状，家长要特别注意。年龄较小的孩子可能不太会表达，

家长可关注他们的日常行为，及早发现近视征兆，带孩子到专科医院就诊。

症状包括：

眯眼、揉眼。

眯眼时，眼睑遮挡部分瞳孔，减少散光的影响，会暂时改善视敏度

。近视时，孩子往往会采取眯眼或揉眼的办法，企图看清楚。

经常皱眉。

一些近视的孩子试图通过皱眉改善视力，但经常皱眉会使眼外肌压迫

眼球，反而会加快近视的发展速度。

频繁眨眼睛。

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，有增强视力的作用，所以

有些孩子在近视早期会频繁眨眼睛。

视物时歪头。

有的孩子在近视早期会歪着头看物体，因为歪着头看物体可减少散

射光线对视力的影响。

视物时眼睛贴得近，

或是读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗。

视物时经常斜视。

当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只视力正常

的眼睛视物。有些近视的患儿会合并有斜视。

家庭学校医疗机构要这样做

1.让孩子增加户外活动和锻炼，每天接触户外自然光60分钟以上。

2.陪伴孩子时尽量减少使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过

15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺

放松10分钟。

3.减轻课外学习负担，避免学校减负、家庭增负。纠正孩子的不良用眼行为，保

障孩子的睡眠和营养。

4.掌握孩子的视力健康状况，发觉视力异常及时到眼科医疗机构检查。

1.减轻学生学业负担，严格按照“零起点”正常教学，小学一二年级不布置

书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超

过90分钟，高中阶段也要合理安排作业时间。

2.控制义务教育阶段校内统一考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次

，其他年级每学期不得超过2次。

3.教室照明卫生标准达标率100%，每月调整学生座位，每学期对学生课桌椅

高度进行个性化调整。

4.严格组织学生每天上下午各做1次眼保健操，监督并随时纠正学生不良读

写姿势。

5.强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。

6.加强学校卫生与健康教育，提高学生主动保护视力的意识和能力。

7.按需合理使用电子产品，教学和布置作业不依赖电子产品。

8.每学期开展2次视力监测，配合医疗卫生机构开展视力筛查，加强视力健

康管理。

9.倡导科学保育保教，严禁“小学化”教学，保证儿童每天2小时以上户外

活动，寄宿制幼儿园不得少于3小时。

医疗机构

2019年起，0-6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上。

在检查的基

础上，依托现有资源建立、及时更新儿童青少年视力健康电子档案。县级及以上

综合医院普遍开展眼科医疗服务，认真落实《近视防治指南》等诊疗规范，制定

跟踪干预措施，检查和矫治情况及时记入视力健康电子档案。

眼科专家建议

上小学前，应进行至少9次的眼病筛查

市妇幼保健院眼科主任医师熊永强说，近视可防、可控，但不可治，眼病筛查是预防和控制近视的重要措施之一，对包括近视在内的多种眼病进行筛查，做到早发现早治疗，让孩子视力正常发育。

“孩子出生之后，按照要求，应当进行多次眼病筛查，这样可以及早干预孩子视光问题。”作为省优生优育与妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会主任委员，熊永强说，理论上，超过12岁，视力就无法再提高了。

他说，根据《儿童眼及视力保健等儿童保健相关技术规范的通知》，

健康儿童应在出生后1个月进行首次眼病筛查，此后，还要在3、6、12月龄和2岁、3岁、4岁、5岁、6岁

健康检查的同时，进行阶段性眼病筛查和视力检查。也就是说，在上小学以前，孩子应该进行至少9次的眼病筛查。

打乒乓球、放风筝有助提升视力

厦门市儿童医院眼科主任杨晖提醒家长，近视青少年分为两部分，100度以下大多是假性近视，可以通过训练、药物矫正；100度以上的孩子就需要配戴眼镜。

他说，打乒乓球、放风筝等都可以训练提升视力。此外，每天户外活动两小时，晒太阳有助于神经递质多巴胺的分泌，可预防近视。

两大误区影响视力健康要避免

误区①：

寄希望于手术不控制孩子视力

市民李女士带着已经近视的儿子到医院就诊，她最关心的并非如何进一步控制孩子的视力，而是近视矫正手术是否成熟，她希望自己的孩子在成年后能够通过手术矫正视力。

厦门眼科中心斜视与小儿眼科科室主任医师任小军说，持这样观点的家长不少。近视，尤其是600度以上的为高度近视，高度近视会提高视网膜病变的几率，引发高度近视眼的并发症，比如视网膜脱离，视网膜裂孔，变性，出血等，严重者甚至可能导致失明。

任小军在为孩子检查视力

直接到眼镜店配眼镜

有些家长为了图省事，或者觉得医院需要排队耽误时间，直接带着孩子到眼镜店配镜。任小军说，其实这样也是错误的。孩子视力下降，还是应该到医院检查视力。

任小军解释，人的眼球内部存在能调节焦距的肌肉叫睫状肌。15周岁以前的孩子，视力调节能力强，需要通过睫状肌麻痹眼药水来放松睫状肌，再进行测量，才是准确的近视度数，也就是通常说的散瞳验光。

很多眼镜店忽略这个步骤，测出来的近视度数会比真实近视度数更深，或者将假性近视当成真性近视，导致眼镜调节功能变差，度数加深速度更快。

缓解视疲劳，试试这些中医疗法

北京中医药大学厦门医院(市中医院）眼科开展的耳穴压豆、雷火灸、中药熏灸等一系列传统的中医疗法，可缓解视疲劳，有效防范近视和眼疾。

耳穴压豆疗法

中医认为，人的五脏六腑均可在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些反应点及穴位即可调节脏腑治疗疾病。耳穴压豆法对治疗近视、弱视有良效。

雷火灸疗法

雷火灸是在传统艾条基础上加入中药，通过熏灸及按摩相应穴位，起到通经活络、明目养肝的作用。适应症：散光、近视、弱视、干眼症、视疲劳、眼睑痉挛、睑板腺功能障碍等疾病。

隔核桃壳眼镜灸

是隔物灸的一种。核桃为补肾之品，配以不同药物浸泡，再以艾条隔着熏灸，能起到补肾养肝、清利头目的功效。对干眼、近视、视神经萎缩效果较好，对过敏性结膜炎、角膜炎、黑眼圈也有一定疗效。

眼激光手术不是想做就能做

小谢左眼近视900度，右眼近视750度。新交的女朋友告诉他，国外有“不与戴眼镜的人谈恋爱”之说，他认为女朋友是希望他不要戴眼镜。

近日，他来到科宏眼科，告诉医生他想做激光手术摘掉眼镜。接诊的主治医师王璟琪在经过一系列的检查后告诉他：这个手术不能做。这让小谢非常懊恼。

原来，经过检测，小谢的角膜厚度为470微米。“这一角膜厚度数值本来是符合手术要求的。小谢的近视度数900度、散光100度也在手术适应症范围。

但是，

做激光手术需要切除一定厚度的角膜，近视度数越高，需要切除的角膜厚度越多

而准分子激光手术后必须至少保留400微米的角膜厚度，如果行激光手术，他470微米厚的角膜就不够承载他高度近视所要切割的厚度了，因此不建议他做激光手术。”王璟琪这样解释。

厦门晚报记者匡惟汪燕妮白丽

通讯员吴小荻黄琳李琪彬

责任编辑杨鹭菁

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