9月28日上午，河南大学教授、中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会委员、河南省教育厅中小学心理健康教育指导委员会委员王瑶教授做客河南省中小学优秀班主任研修班，为学员做了一场题为《青少年的心理特点及教育的思考》的精彩报告。

王教授的讲座理论与实践相结合，运用了大量的实例，为学员详细分析了青春期青少年所面临的各种问题，并给出了自己的思考和应对策略。本期小班就将王瑶教授报告的精彩内容分享给大家。

青少年的心理特点及教育的思考

心理学把11、12岁至15、16岁这一发展阶段叫作青春期，也称作危险期、危机期、暴风骤雨时期、心理断乳时期。人们通常把17、18岁也包含在青春期这一起伏跌宕的发展阶段里。

青春期是人一生的黄金时期，人们用花样年华来形容少男少女鲜花、亮丽的青春美。青春期又是多雨的季节，它充满着迷茫、困惑和泥泞……

在这个阶段我们需要格外重视关注孩子的健康成长。

1.生理发育及其心理适应

身体的成长:

青春期是孩子的第二次生长高峰，身体机能逐渐增强，变得越来越有力量。人的神经发育是非常快的，孩子在青春期，

性的发育与成熟也是促进身体的成长根本原因，性激素刺激生长激素，生长激素的分泌促进了孩子身高的增长。所以孩子生长发育的过程也是孩子走向性成熟的过程。

身体变化的心理适应：

现在的孩子有青春期提前的趋势，对于孩子来讲，他们对身体变化有一个适应的问题。在这个问题上有两个问题比较突出：早熟和晚熟的心理适应，对月经初潮和初次遗精的心理适应。其中早熟和晚熟一直存在适应的问题，一般发生在青春期的

最初阶段。最早熟、最晚熟的孩子与他们的同龄人会有一种距离感。

教育的思考：

要关注青少年的生长发育；

及时发现青少年身体成长的问题，并鼓励其接受成长中的身体变化；

引导孩青少年通过正常渠道了解性知识，愉快地体验自己的成长。

2.性心理的变化与性意识的觉醒

性心理的变化：

异性疏远期，

多出现于三四年级，是告别两小无猜的时期，男女孩开始疏远、对立，但内心里还是相互吸引的。

异性吸引期，

这个时期男女孩相互观望，知道男女的性别特点，开始向往异性。这个时期男生女生会混着玩耍，成为好朋友。这个阶段多发生在小学高年级和初中。

异性眷恋期，

孩子开始对某一个异性

情感，这个时期很容易发生早恋现象。这个时期还有一个特征是学生的追星现象。孩子追的往往是异性明星，这些明星也是他们心目中描绘的美好异性形象。这个时期也是孩子建立恋爱观的初期。

爱情尝试期，

这个时期是爱情真正发生的时期。高中阶段的学生恋爱，是心理的正常现象。这个时期孩子的恋爱是一种很纯洁、很简单的恋爱关系，是一种很美好的感觉，他们开始渴望异性的相伴。

这些是两性关系发展的一个过程，是正常的过程，每个孩子都要亲历这个过程，如果这个过程被老师和家长强制中断了，不一定是好事儿。

性意识的觉醒：

生理、心理

变化之后，孩子们会产生性意识。性意识是自我认识的重要内容，也是青春期需要我们关注的重要问题。具体表现在：

对生殖发生兴趣；

爱看描写性爱和爱情的文学作品；

意识到两性的真正差异；

开始关心自己的性别特征，注重容貌打扮；

产生与异性交往的强烈愿望。

教育的思考：

适当给予孩子穿衣打扮的空间，建立起男孩女孩个性化的自我形象；

让孩子认同并悦纳自己的性别角色，保持自然的性取向；

坦然面对异性交往，给学生充分的信任；

及时觉察学生初恋的苗头，给以积极的引导。

3.内心的矛盾与高涨的自我

自我意识高涨是青春期的一个重要的特点。这个时期是孩子的一个反抗期。具体表现为以下两点：

内心的矛盾：

青少年处在半幼稚半成熟时期，渴望成熟的强烈愿望与现实的幼稚性之间时常发生矛盾。

反抗性与依赖性

，孩子对于家长是反抗的，很多事不愿意让父母过多过问，但是如果家长不管，孩子又会有孤独感，渴望家长理解、陪伴。

闭锁性与开放性，

青春期的孩子对于成年人是闭锁的，对于与同龄人是开放的。

勇敢与怯懦、

高傲与自卑

青春期的孩子有时是勇敢和高傲的，甚至会失去理智，做出一些冲动的事情；但有时也是怯懦和自卑的，性格脆弱，有时侯会跌入自卑的深谷出不来。

否定童年与眷恋童年，

青春期的孩子对于自己认为小儿科的事情往往不愿意参与，他们认为自己长大了，也有了自尊，不愿意再当家长的小尾巴；另一方面，他们独立了有了自己的想法，事儿就多了，往往也会遇到很多烦恼，在这个时候，他们就会眷恋童年。

高涨的自我：

青春期的孩子自我意识会快速增强，主要表现在以下几个方面：

独立性的提高和成人感的产生；

对自己的认识更加客观、深刻；

以自我为中心——假想的观众与独特的自我，在意别人的评价，也希望自己是独一无二的存在；

强烈的自尊心与敏感性；

逆反心理的表现及迁移性；

在观点上、情感上、行为上，与父母分离；

有了自己的私人空间和亲密朋友。

教育的思考：

我们要尊重青少年的独立人格；

赋予责任，增强他们的成人意识；

重新确立父母与孩子的关系——亲密的朋友关系与平等的沟通方式；

真诚的鼓励与诚恳的建议；

积极的关注与监督。

4.情绪的变化与烦恼的增加

情绪的变化：

孩子在青春期的情绪总体上是丰富多彩、充满热情、富有朝气的。但这个时期孩子的

情绪，波动大、变化快且不稳定。

青春期的孩子在情绪上也是有冲突的，容易两极分化，表现出很强的矛盾性，且这种矛盾敏感，甚至因为一点小事就会被激怒。这种矛盾性有以下特点：

于言表——收敛、压抑；

强烈狂暴——敏感细腻。

烦恼增加：

青春期的孩子容易把负面情绪扩大化、极端化，忧郁、孤独、压抑、焦虑等这些负面情绪增加了。

教育的思考:

了解孩子情绪的周期变化，不过分关注消极情绪；

构建良好的家庭氛围与放松的环境；

家长要有主动、积极的情感沟通；

要缓解孩子压力，及时宣泄他们的不良情绪；

帮助孩子学会管理好自己的情绪，理智地处理情感问题。

5.思维逐渐趋于成熟

孩子的思维在小学的阶段就开始从具体形象思维向抽象逻辑思维过度。

孩子12岁以后，他们的

抽象逻辑思维日益占据主导地位，思维开始逐渐地成熟，孩子们

思维的独立性、创造性与批判性逐渐提高；

抽象思维在高中阶段进入成熟期，这时孩子们有了更强的创造性创新性；

在抽象思维成熟期，孩子个体的思维差异基本趋于定型，对思维的自我意识和监控能力进一步增强。

教育的思考：

尊重并培养孩子的自主学习能力；

建立适当的学习目标体系；

帮助孩子树立学习的自信心；

合理地看待学业成绩，不“唯分数论”；

给予适当的专业发展指导。

读懂孩子的青春期是教育工作者及家长的必修课程，我们期待在家庭和学校的相互协作下，每一位青少年都能够顺利渡过青春期，健康快乐地生活！

现场互动

问：学生平时考试很不错，一到大考就考得差，还有的学生考试的时候过于纠结，老感觉自己做得不对。对于这些情况，请问您有何好的应对方法？

案例中的学生表现的是考试焦虑，他把分数看得比学习重，典型的为考试而学习。学生紧张时大脑会自我保护，在做题时也不知道该如何解答。对于这类孩子，最简单的方法是教他们做放松训练，比如在考前先闭上眼睛做深呼吸，想象着唯美的景象等。在做卷子时先做会做的，这样他就会慢慢找到自信。另外，考前不要打乱学习计划，注重学习过程的优质体验，同时找到自己的不足、查漏补缺。老师也要认识、认可学生的潜在空间，让学生有提升成绩的信心。这种考试焦虑的学生需要一段时间的心理辅导，需要渐渐摆脱焦虑。

问：高中学生的学习压力如何缓解？

缓解学习压力，没有包治百病的办法，但是有一些可行的策略。比如说，学生进入高中后，整个校园都会有一种紧张的气氛，老师课上课下，可以安排一些轻松、幽默的环节，缓解学生的

。同时。老师也可以开展一些

情绪的活动，减少学生的压抑感。

情绪的活动要经常开展。另外，要经常带学生做一些放松训练，让学生养成习惯，也要引导学生正确对待学习成绩。

培训活动总结

王瑶教授的讲座结束后，本次研修活动也接近尾声。讲座的最后，河南省中小学班主任研究中心副秘书长、河南教育时报社首席编辑苏江召受省教育厅基教一处处长张怀君、副处长王丽霞的委托做了研修总结。

他说，

位专家给我们带来了别开生面的专题培训，他们的课都很精彩、很有针对性。相信大家通过

几天的学习和思考，对于

更好地

开展班主任工作、如何

更好地管理班级

，也都有了更完善的思路和规划。

各位班主任要有“时不我待”的使命感和责任感，结合这几天培训的内容和收获，在今后的工作开展中，不断学习、积极成长，积累、提炼、总结班主任工作的经验成果，进而带动更多的班主任成长进步。

希望各位优秀班主任牢记嘱托，砥砺奋进，不断加强自身专业素养，让“班主任”这个词不再是辛苦的代名词，而是一种荣誉、一种担当、一种幸福感，为推动我省教育事业的发展，打造高素质的班主任队伍贡献自己的力量。

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