一天之计在于晨,同样早上也一样要吃好的哦,所以早上那一顿饭也是蛮重要的,早餐饼作为最简单快捷的美食,一直是受到很多人喜爱的,今天再教大家几道小学生营养早餐的做法大全,爱吃的朋友快收藏了吧,可以给孩子做做小学生营养早餐大全的哦。
蛋香米饼
食材:
米饭300克,鸡蛋2个,香菇35克,洋葱30克,胡萝卜40克,青椒32克,白胡椒粉少许,盐1小勺,甜辣酱适量
做法:
1、剩米饭扒松,
2、胡萝卜、香菇、洋葱、分别切小粒,
3、鸡蛋加盐、白胡椒粉充分打散;
4、不粘锅加入适量油烧热,倒入胡萝卜粒和香菇粒炒出香味,加入适量盐调味;
5、倒入青椒碎和洋葱碎炒匀关火稍微冷却备用;
6、把大好的蛋液倒入米饭中拌匀,加入炒好的蔬菜碎拌匀;
7、不粘锅加入适量油烧热,小火,倒入米饭混合物;
8、用勺子按压使表面平坦,底部凝固金黄有痂后翻面煎另一面至金黄。
芹菜煎饼
食材:
面粉200克,芹菜4棵,植物油30克,盐4克,白胡椒粉2克,五香粉4克,孜然粉2克
做法:
1、芹菜叶用淡盐水浸泡片刻后,再次用清水洗净;
2、将洗净的芹菜叶切碎;
3、芹菜叶同适量面粉、盐、白胡椒粉、五香粉、孜然粉混合;
4、调入适量清水,搅拌均匀;面糊浓稠状态;
5、不粘锅里倒入适量植物油;将面糊舀进锅里,摊平;
6、用中小火煎至凝固;一面煎黄后,再翻面煎另一面;
7、煎得香香脆脆,就可以出锅啦。
葱油饼
食材:
面粉300克,开水205克,食盐3克,油20克,葱花30克
做法:
1、面粉过筛,加入开水,用筷子搅拌均匀。
2、凉后和成光滑的面团。盖上湿布室温静置30分钟。
3、面团分成三等份。擀开成圆片。
4、撒上盐,抹上植物油,撒上葱花。
5、卷起来,由里向外卷起来。
6、擀成薄饼,电饼铛预热后,抹上油,放入饼。
7、盖上盖子,时间到了,掀开盖子,拿出切块即可开吃了。
土豆软饼
食材:
面粉少许,土豆2个,水少许,鸡蛋1个,芹菜末少许,葱末少许,花生油适量,盐适量。
做法:
1、土豆去皮,各种材料备用;
2、把土豆用擦丝器擦成细丝,这个小工具擦个丝很快,几下就好,估计谁家里都会有一个;
3、倒入少许面粉,加一点点的盐用来调味,当然也可以不加,但是味道会略略的没有味道;
4、打入一个鸡蛋,这个鸡蛋的量可以自己调节,加两个也可以,很随意的添加就可以;
5、调成糊状,面粉一定要少,不然吃不出土豆特有的香味;
6、把芹菜切成末放入,一个是调色的作用,在一个蔬菜多样化也可以对健康更有利;
7、平底锅加入花生油,把土豆面糊倒入,用勺子压成薄一些的饼状,小火煎;
8、煎到两面金黄即可出锅。
葱虾饼
食材:
河虾100克,面粉150克,鸡蛋50克,植物油10克,白胡椒粉10克,食盐3克,细香葱1小把。
做法:
1、将葱切小段,面粉加水,慢慢拌匀成面糊(切忌一次性加水太多,慢慢加水搅)
2、将鸡蛋敲入面糊中,再搅拌匀;
3、将小河虾清洗干净倒入面糊中,拌匀;
4、撒入盐和胡椒粉,拌匀,继续倒入葱段,拌匀;
5、将电饼铛预热,预热后倒入色拉油,用刷子刷匀底盘;
6、“中火”,然后倒入一汤匙面糊下去,等底面煎好,用铲子推推,可以推得动就翻面过来再煎,直至两面都煎成金黄色即可。
学做早餐食谱大全及做法
▲长按二维码“识别.”关注
技巧,做遍各种早餐,早餐做法不重样——早餐食谱及做法大全,你值得拥有!
月子餐30天食谱大全及做法
▲长按二维码“识别.”关注
做月子餐
技巧,产妇催奶食谱,恢复食谱——尽在月子餐30天食谱,大全及做法!
好吃易做的家常菜做法大全有图
▲长按二维码“识别.”关注
做家常菜
技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——家常菜菜谱,你值得拥有!
电饭煲蛋糕的做法大全
▲长按二维码“识别.”关注
做电饭煲蛋糕
,做遍各种蛋糕,尝尽人间甜品——电饭煲蛋糕做大大全,你值得拥有!
宝宝辅食日志婴儿辅食食谱
▲长按二维码“识别.”关注
做宝宝辅食
技巧,专业婴儿辅食平台,每天一道宝宝餐,营养美味又简单!
版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传,如果有侵权行为请联系站长及时删除。
最新评论
03-08
03-08
03-08
04-04
03-08
03-08