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小学生营养早餐的做法大全,小学生营养早餐大全

一天之计在于晨,同样早上也一样要吃好的哦,所以早上那一顿饭也是蛮重要的,早餐饼作为最简单快捷的美食,一直是受到很多人喜爱的,今天再教大家几道小学生营养早餐的做法大全,爱吃的朋友快收藏了吧,可以给孩子做做小学生营养早餐大全的哦。

蛋香米饼

食材:

米饭300克,鸡蛋2个,香菇35克,洋葱30克,胡萝卜40克,青椒32克,白胡椒粉少许,盐1小勺,甜辣酱适量

做法:

1、剩米饭扒松,

2、胡萝卜、香菇、洋葱、分别切小粒,

3、鸡蛋加盐、白胡椒粉充分打散;

4、不粘锅加入适量油烧热,倒入胡萝卜粒和香菇粒炒出香味,加入适量盐调味;

5、倒入青椒碎和洋葱碎炒匀关火稍微冷却备用;

6、把大好的蛋液倒入米饭中拌匀,加入炒好的蔬菜碎拌匀;

7、不粘锅加入适量油烧热,小火,倒入米饭混合物;

8、用勺子按压使表面平坦,底部凝固金黄有痂后翻面煎另一面至金黄。

芹菜煎饼

食材:

面粉200克,芹菜4棵,植物油30克,盐4克,白胡椒粉2克,五香粉4克,孜然粉2克

做法:

1、芹菜叶用淡盐水浸泡片刻后,再次用清水洗净;

2、将洗净的芹菜叶切碎;

3、芹菜叶同适量面粉、盐、白胡椒粉、五香粉、孜然粉混合;

4、调入适量清水,搅拌均匀;面糊浓稠状态;

5、不粘锅里倒入适量植物油;将面糊舀进锅里,摊平;

6、用中小火煎至凝固;一面煎黄后,再翻面煎另一面;

7、煎得香香脆脆,就可以出锅啦。

葱油饼

食材:

面粉300克,开水205克,食盐3克,油20克,葱花30克

做法:

1、面粉过筛,加入开水,用筷子搅拌均匀。

2、凉后和成光滑的面团。盖上湿布室温静置30分钟。

3、面团分成三等份。擀开成圆片。

4、撒上盐,抹上植物油,撒上葱花。

5、卷起来,由里向外卷起来。

6、擀成薄饼,电饼铛预热后,抹上油,放入饼。

7、盖上盖子,时间到了,掀开盖子,拿出切块即可开吃了。

土豆软饼

食材:

面粉少许,土豆2个,水少许,鸡蛋1个,芹菜末少许,葱末少许,花生油适量,盐适量。

做法:

1、土豆去皮,各种材料备用;

2、把土豆用擦丝器擦成细丝,这个小工具擦个丝很快,几下就好,估计谁家里都会有一个;

3、倒入少许面粉,加一点点的盐用来调味,当然也可以不加,但是味道会略略的没有味道;

4、打入一个鸡蛋,这个鸡蛋的量可以自己调节,加两个也可以,很随意的添加就可以;

5、调成糊状,面粉一定要少,不然吃不出土豆特有的香味;

6、把芹菜切成末放入,一个是调色的作用,在一个蔬菜多样化也可以对健康更有利;

7、平底锅加入花生油,把土豆面糊倒入,用勺子压成薄一些的饼状,小火煎;

8、煎到两面金黄即可出锅。

葱虾饼

食材:

河虾100克,面粉150克,鸡蛋50克,植物油10克,白胡椒粉10克,食盐3克,细香葱1小把。

做法:

1、将葱切小段,面粉加水,慢慢拌匀成面糊(切忌一次性加水太多,慢慢加水搅)

2、将鸡蛋敲入面糊中,再搅拌匀;

3、将小河虾清洗干净倒入面糊中,拌匀;

4、撒入盐和胡椒粉,拌匀,继续倒入葱段,拌匀;

5、将电饼铛预热,预热后倒入色拉油,用刷子刷匀底盘;

6、“中火”,然后倒入一汤匙面糊下去,等底面煎好,用铲子推推,可以推得动就翻面过来再煎,直至两面都煎成金黄色即可。

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