现代的年轻人，真弯啊。

加班熬夜码字工作，沉重的生活压弯了颈椎，压驼了背。

好不容易想放松一下，低头玩个手机，头前伸乌龟颈的隐患也难以逃过。

更扎心的是，头前伸往往和圆肩、驼背等问题一同出现，形成一个恶性循环，让你丑上加丑。

当你在为头前伸、驼背苦苦搜索各种矫正方法的时候。

我国的小学生正在以一种极其魔幻的方式严格要求自己。

矫正姿态，从做日常作业开始……

我们在淘宝上搜索了目前卖的最最最爆款的坐姿矫正器：

月销5000+，还附赠九九乘法口诀表。

它的原理非常朴素——胸前放个障碍物抵着不让身体弯曲。

商家还在这个产品里加入了语音提醒的功能，只要头低下立刻就会提醒。

淘宝热评如潮，有受益的淘友这么评论此产品：

「这个比我爸的巴掌管用多了……」

但是没有爸爸监督的时候怎么办呢？

现在的学校已经开始大力引进这种产品。

让父母省心，让孩子做到在996中学习，在996中矫正姿态，做祖国最妙的花朵。

更厉害的是，这张图已经火到国外，在Facebook上的网友纷纷评论：

但是细心的你一定发现了，这种器械存在一个问题：

并不能防止头前伸。

正所谓只要思想不滑坡，办法总比问题多。

聪明的商家立马发挥想象力，做出了更加严谨的产品。

身体会前倾？抵着！

头也会前倾？也抵着！

这样的一对一解决问题的朴素思路，不仅让孩子再也无法低头，还有效防止了写作业时吃零食的习惯。

三维立体式的将孩子封印在书桌前面，有家长满意的说到：

「安装了这个东西，除了写作业，孩子其他的甭想干」

但是，头前伸的问题解决了，驼背作为困扰我国中小学生发育的一大难题该怎么办呢？

化繁为简，抵着不行就用掰的，商家这就开发出了——

体态矫正十字架

这个产品无论站着还是坐着都可以用，而且是量身定制，让你从1m2长到1m8一直都用它。

原木制作，散发清香。不仅可以用来矫正身体，闲置了还能打孩子。

但是商家的脑洞再大也有疏忽的时候。

有妈妈买来之后，揪心地表示：

消费者的声音一定要听，产品迭代的要够快够新够方便。

于是——

防驼背老虎凳

出现了。

父母非常欣慰，抓来孩子绑了一下午，虽然不知道效果怎么样，但自己心情好多。

看到这里，如果真的有人感到心动……

请冷静一下，因为上述产品是没办法真正做到矫正驼背。

商家在无形中偷换了一个概念：

身体用外力被「掰」回正确位置，并不等于薄弱肌群被锻炼。

想真正有效的改善姿态，强化薄弱肌群一定要做，但这种十字架帮不了你。

我们拿两根弹力绳来模拟一下，从肌肉角度来讲造成驼背、头前伸的原因是力量失衡。

如果你的体态非常健康，前后两侧的弹力绳就正好处在平衡的状态。

但随着日常的不良坐姿，不好的生活习惯，伏案久坐，前侧肌肉就会逐渐紧张僵硬。

身体慢慢从直变弯。

这种矫正器械的原理，就是像下图一样将身体强行固定在

「看似正常的位置」

，但是忽略了紧张的前侧肌肉。

人体是智能的，你的日常行为模式会根据身体的变化而进行调节。

使用这种反人性的十字架勒紧自己，你的身体肯定会调整姿态来紧急应对。

长久以往，你的上肢胸椎灵活性就会下降。

人会更加僵硬，不仅驼背解决不了，还会增加肩颈酸痛的问题。

那么日常有什么办法可以缓解驼背的问题吗？

你可以试试这个动作：

巨乳伸展」。

双手交叉合十，手肘向内靠拢，双手用力向下伸展并顺势挺胸。

这个动作不仅能强化颈部肌群，还能同时激活肩胛骨，拉伸胸小肌。

做到在日常生活里缓解驼背、肩颈酸痛的问题。

最后，还是想多说一句。

在翻看淘宝评论的时候我们发现了一个家长这么评论到：

「为了孩子好，以后他长大就懂了。」

近视、驼背、脊椎变形，商家知道，这是家长最焦虑的地方。

就连成年人也会被这种体态的焦虑收割。

但广告不应该是漂亮的说话技术，不应该是肆无忌惮的误导。

广告的本质是承诺，是诚实。

下次，如果你在网上刷到了这个产品，可以像这个淘宝评论一样说：

太搞笑了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

本文经由运动康复学博士杨一卓

策划：叔贵

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拍摄：第一可爱糖老师

后期：桥桥

封面图来源：

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