她，体操专业运动员出生，从事健美操课余训练16年，以前教过体操。世界大赛获得过4金3银2铜，三次代表湖南省参加全国中学生运动会健美操比赛获得4金2银3铜。

文|邢露宣

摄影|向毅

编辑|邢露宣

教练传奇

接受采访时，郭莎莎脸上总是带着自信的笑容，她的气场是内敛谦和的，感觉像个友善的公主。「我一直都是很平和的，不和别人争东西。」她慢悠悠地说。

苦尽甘来事业开花结果

刚开始带训练的时候条件非常艰苦，但是孩子们的训练作风一直很好，这得益于她从训练的第一天起就抓训练作风。“除了学校制定的各项规章制度，我还给队伍制定了非常严格的队规，如熄灯时间、吃饭、训练时间、晚自习，都有严格的规定。就是从细节抓，让孩子们从一点一滴做起，养成良好的作风。”

郭莎莎说：管理队伍的话首先要了解自己的学生，要用心对待，每一位同学无论有何差异都是平等的。思想状态很重要，训练时不能太亲近，生活中不能太疏远，训练和生活一定要分开，和训练场上的严师不同的是，在场下，郭莎莎却像个慈母一样，她把每个队员都当做是自己的孩子，生活上十分关心照顾，同时，她还非常注重加强对她们的品德教育，让孩子先做好人，再做好事。她常说：“一定要知道自己在干什么，学习时认真学，玩时开心，练时拼命。”

成为世界冠军教练

她个性温和，性格开朗，富有强大的爱心。是一个责任心强、做事雷厉风行的人。孩子们常在背后说：“形容郭老师，一定要把“严厉的老师”这句话放在前面，郭老师有一种特殊的气场就是那种她一出场我们的呼吸都会窒息的感觉”。所以再不听话的学生，在郭老师面前都不敢调皮，以至于训练时都不敢在郭老师眼皮下松懈偷懒。采访中，她不断地提起那几个词，责任感、认真、爱心、中国传统价值观，这些是她笃信并愿意向各个队伍推广的。

坚持不懈的努力，换来的是成绩的突飞猛进，她带领的长沙市一中健美操队不仅在全国比赛中屡次获得好成绩，队中的尖子队员也陆续进入国家队。2006年，她首次带着孩子们参加了世界健美操锦标赛，在世界健美操锦标赛上，她的队伍获得了混双项目的亚军;此后的全国中学生运动会，她的队员连续三届代表湖南省队参加，获得4金2银3铜的成绩，超额完成了中运会任务。培养了黄子敬、何启超、刘鹃、赵鹏、李紫薇、洪欣怡等多名青少年世界冠军，向各高水平运动队输入近30名高水平运动员，黄子敬输送到华东师范大学后，多次代表国家出战，2016年获得世界健美操锦标赛冠军。

放眼这一切，郭莎莎的事业可说是已经很成功了，但她看到的是未来。“全国各省市的业训正在水生火热的开展，但还是暴露出缺亮点，缺乏尖子苗子的问题，虽然现在国家队湖南籍队员也不少，但‘精品’还是太少了，这是我特别担心的一个问题。这么多年以来，我抓业训，抓苗子，抓队伍，湖南省青少年健美操从无到有，并在全国占有一席之地。可以说，我积累了很多非常成功的经验。目前的湖南省青少年健美操项目，仍然算是走在崛起的路上，我愿意为湖南省青少年健美操项目真正崛起继续付出努力。”

您带队参赛有失利的时候吗？为什么？

有过，总结之后首先是队员训练思想很重要，自我认识不足导致思想散漫，训练时勤不出力；其二，可能是我的训练方法上面欠妥，和队员沟通方式出现问题。第三，是自己总结自己的不足，通过训练日记的批语端正学生的态度，更多的是设计出来有效可行的解决方法，从严抓。训练不能和生活混为一谈，课余时间我也经常和孩子们一起打闹玩耍，一起自拍，一起疯，但是训练就必须严格要求，不说半点玩笑。每一次出去比赛回来，我都会教导他们忘掉自己的成绩，一切从零开始，不允许有一丝骄傲在心里。

您是队里的007吗？队员谈恋爱什么的知道吗？

算不上007，但他们的事我都清楚。谈恋爱一定要管，毕竟是在不适合的年龄阶段。等以后有出息了，对自己的未来有把握了再谈恋爱，我会祝福。

队员眼里的郭莎莎

黄子敬：

我眼里的郭老师做事专心，持之以恒，永不言败。霸气中带点温柔，温柔里有些可爱。一个能带给运动员满满正能量的教练，一位时刻传递感恩之心的良师益友。

最难忘的事是我刚去长沙一中的时候脾气很暴躁，在学校惹很大的麻烦。校方一再要求我从哪来回哪去的时候，是郭老师没有放弃我，做出了很大的努力，不惜一切才保护了我，才让我有今天的成绩，谢谢郭老师。

何启超：

在我眼里的郭老师凶起来让所有人都害怕，温柔起来也非常可爱，对待事情及其认真，喜欢追求完美，心地善良，喜欢佛学，也教导我们要学会感恩。

我最难忘的是郭老师每天都骑电动车送我到车站，只为让我早点回家，不在路上贪玩。还有就是坐火车的时候让我们在站台训练，总能引起众人围观哈哈。

杜莞圆：

我眼里的郭老师有着普通女性没有的坚毅，对待工作十分认真负责，几乎把所有的业余时间都投入到我们学生身上。我对郭老师最难忘的事情就是在我很小的时候看到郭老师挺着大肚子还坚持来训练房看我们训练。

编者手记：

在当运动员的十几年里，

郭莎莎

勤学苦练，认真学习体操技术，当了教练以后，她更是精益求精，不断提高执教水平。自爱上健美操，她便立志投身这个项目，近二十年来，她抓业训，抓苗子，抓队伍，使长沙市一中健美操队从无到有，并在全国占有一席之地。从她身上，我们看到了一个真正体育人勇于拼搏奉献的精神。

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