驼背是上半身的一种异常形态改变，驼背相当常见，经常从青少年开始出现。驼背的主要症状是胸椎向后拱起，从而导致上肢成弯腰的体态，双肩向前形成圆肩。除了体态改变之外，驼背常常没有其他症状，但也有人会出现疼痛、后背僵硬、抽筋等症状，如果严重驼背的话，还会出现不可逆转的弯腰、持续性背痛、胳膊或大腿虚弱或麻木、呼吸困难、失去膀胱控制等并发症。

正常的脊椎是垂直的，在上半部有

20到45度的弯曲，如果弯曲超过50度，就算驼背，是因为胸椎变形造成的。

先天性驼背很罕见，青少年驼背可能有健康方面的原因，包括代谢问题、神经肌肉疾病、成骨不全、脊柱裂等，还有不明原因的舒曼氏驼背，驼背最常见的原因是姿势不端正，因为从小姿势不端正，导致脊椎和周围肌肉发育不正常，到了青少年阶段就出现驼背。

导致姿势不端正的原因很多，特别是现在，人们每天低头的时候很多，特别是看手机，孩子还要花大量的时间学习和写作业，使得挺胸抬头成为奢侈，此外还有书包过于沉重等原因。正是这种冰冻三尺非一日之寒，使得青少年驼背相当普遍。

如果发现孩子驼背，不要听之任之，或者说两句就完了，而是要尽快介入，尽早发现是驼背治疗成功的关键。首先要就医，让医生诊断一下驼背的原因，如果是因为上述健康方面原因导致驼背，就要接受正规治疗。

如果排除了这些原因，确定是姿势性驼背，下一步就是由理疗师介绍特定的锻炼来改善姿势、强化背部肌肉。对于大多数姿势性驼背，通过锻炼并纠正姿势，通常会很快改善甚至扭转，关键在于坚持端正的姿势。

对于严重的驼背，如果理疗效果不理想的话，可能需要戴支架，有些严重的驼背需要手术。

驼背既影响人的外观，也影响人的健康，姿势性驼背是不良生活习惯造成的。无论孩子是否驼背，都应该从小让孩子树立良好的生活习惯，不仅能预防或改善驼背，也能从整体上增强孩子的身体健康。

但是，青少年繁重的学业和信息时代的生活使得保持良好的生活习惯尤其是端正的姿势有相当大的难度，这一点父母要做好表率，不要总是低头看手机，更不要长时间打游戏，走路的时候要挺胸抬头，这样就能够要求孩子也做到这几点，这样在无法避免的低头学习之外，孩子还有一些时间能够让自己的脊椎发育得正常一些。

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