文丨心援网

图：文登钰拍摄

青少年时期是人生的一个重要转型时期，良好的心态有助于他们形成对社会、家庭、人生的正确认识，并对其今后一生的道路产生深远的影响。

近几年，青少年心理健康问题呈现出上升的趋势。据北京师范大学发展心理研究所《中小学生心理素质建构与培养研究》课题组的问卷调查表明，我国小学生中有异常心理问题倾向的比例是

16.4%

，有严重心理行为问题的比例是

4.2%

；初中生中有异常心理问题倾向的比例是

14.8%

，有严重心理行为问题的比例是

2.5%

。另据一项全国

个省市的调查显示，我国儿童少年行为问题的检出率为

12.97%

；目前有

3000

万心理有问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为

21.6%

32%

；大学生有心理障碍者占

16%

25.4%

，其中有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁等严重心理问题的大学生占学生总数的

16%

以上。

青春期是一个人从儿童向成年过渡的时期

是人生发展中具有重要意义的转折期

它的最大特点是生理、心理和行为等急剧变化。青春期

“一般指十一二岁至十七八岁”生理成熟的特点是身高体重发展迅速

生理机能增强

和性机能的成熟。因此受生理的、心理的、社会环境的、以及其他各种因素的影响，青少年学生会产生一系列的心理困扰。

（一）

嫉妒心理

嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉快的情感。它俗称

红眼病

，是对别人的优势以心怀不满特征的一种不悦、自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的负感情。青少年一方面由于心理发展不完全成熟，另一方面由于社会交往范围日益的扩大，置身一种充满竞争的学校或社会环境，于是个别差异在相互交往中被突出了，优越地位成为了他们追求的目标，羡慕他人的优势，激发起一个人的奋发图强的精神，这是积极方面。但也可能使人因此而产生嫉妒心理，由于看到别人的长处，自己无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、忿恨，甚至加以损害。其中，学习、工作，学业优秀、人际交往能力强、工作出色的人往往成为嫉妒的对象；爱情是青少年开始接触的一个问题。爱情本是一种美好的情愫，然而却容易把双方烧得头脑发昏，走向嫉妒的极端。可以这样说，爱情与嫉妒是一对双胞胎。轻微的嫉妒可以促进爱情，一旦炉火过盛，则容易把爱情之花烧的枯萎，甚至导致杀人或自杀的严重后果。优秀的才能和俊美的容貌容易使人得到幸福和成功，而才貌较差者则要为此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此而生了。

（二）自卑心理

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时，才归之为心理疾病。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极自我暗示，表现为：交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果；生理上的某些不足引起消极的自我暗示；对自我智力估计过低带来的消极暗示；对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示。自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借以弥补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。

（三）孤独心理

孤独心理又称闭锁心理，因此而产生的一种感到与世隔离、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。青少年孤独感产生的原因主要有：独立意识的增强；自我意识的发展。独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特有的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。

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