很多家长都认为心思单纯的孩子进入青春期之后就变得高深莫测，让人

难以捉摸

。上一分钟还开怀大笑，下一分钟就会

大发雷霆

的确，情绪多变且不稳定也是青春期孩子的一个

典型现象

。其实，这并不是孩子故意想要发脾气，也不是孩子生病了，那究竟是为何？

二宝跟姑姑的儿子是同班同学，前几天，姑姑打电话问我家二宝最近有没有

很叛逆

。我想了想，似乎并没有什么特别叛逆的行为举止。姑姑这才说道自家儿子最近一段时间特别叛逆，不让他干的事情，他偏要干。

而且还

说不得

，稍微说一两句就会发脾气摔东西。有时候坐在一起聊天，前一秒还聊得哈哈大笑，下一秒就

莫名其妙

发脾气。姑姑对此很是苦恼，所以想来问问我家二宝有没有这个情况。

我家二宝进入

青春期

后，虽然不像以前那般爱跟我分享喜怒哀乐，但是情绪还是保持得比较稳定的，不会

大喜大怒

。而像姑姑儿子这样的情况在生活中也很常见，很多进入青春期后的孩子，

起伏大

情绪不稳定的原因

第一、生理原因

进入青春期后的孩子在生理方面会发现一些变化，男孩子会

长喉结

、长胡须、会开始变声。女孩子胸部发育、

月经来潮

……这些变化让孩子们感觉到很开心，因为这些变化也意味着孩子们

长大了

，要变成一个小大人了。

但是开心的同时也会有不少烦恼，因为这些变化也带来不少的不适。比如，女孩子月经来潮后会

肚子疼

、对弄脏裤子等等，这些都让女孩子的心情变得很烦躁。

第二、心理变化

随着生理上发生的一些改变，孩子的心理也会有一些变化。一方面，孩子会觉得自己现在已经是一个

小大人

了，可以不用

事事依赖

爸爸妈妈了。

但是，孩子的独立能力、自理能力等等各方面又限制了孩子不能够

完完全全

脱离对爸爸妈妈的依赖。这就让孩子很是矛盾、迷茫，情绪就会有一些起伏多变。

第三、性意识萌芽

青春期孩子另一个显著特征就是“性意识”萌芽，这一个阶段的孩子会对身边的一些异性产生

，会想要靠近对方。但是因为学校、家长是不允许孩子过于

接近异性

担心孩子会因此早恋而用心学习或者是做出一些不良好的行为。在这样的情况下，孩子内心想要靠近异性的欲望就会

被压制

，内心也就会因此变得很是烦躁。

家长的应对技巧

回避孩子的易怒因素

家长在与青春期孩子沟通交流的时候，要尽量去回去那些容易让孩子生气、

发脾气

的事物，这样可以减少孩子生气的机会。还有，当家长的情绪不好时，也是可以适当告诉孩子的。

我平时遇到不开心的时候，也会选择性地告诉我家大宝和二宝，让大宝二宝

懂得理解

，这样一来也可以避免我那一天

情绪失控

时对大宝二宝带来不好的影响。

家长不妨把自己的不开心、悲伤告诉孩子，告诉孩子爸爸妈妈是一个

普通人

，并不是无所不能的神，也会有开心和不开心的时候。

告诉孩子：“在你不开心发脾气的时候，爸爸妈妈是理解你的，那么在爸爸妈妈心情不好想要发脾气的时候，你是不是也

可以理解

爸爸妈妈”？让孩子明白，爸爸妈妈发脾气会让他不开心，他的情绪也

会影响

到他人。

转移孩子的注意力

当孩子出现情绪失控、大发脾气的时候，家长一定要先让自己冷静下来，不要和孩子

，这样反而会让事情变得更加糟糕。家长可以给孩子一个

发泄的空间

，让孩子先自己发泄一会。

等孩子把内心的不快发泄完，冷静下来后。家长可以帮助孩子把注意力转移到其他事情上，让孩子去关注一些开心的事情，

不开心的事情。

控制与发泄

家长也可以教导孩子一些

正确发泄

情绪的方法，可以找自己的好朋友轻松，也可以去

发泄，也可以看看笑话缓解情绪……比如通过和

朋友倾诉

，自己内心的不痛快吐露出来后，也可以从朋友的安慰中获取一些经验和方法。

另外，家长还需要教导孩子学会

合理控制

自己的情绪。在生气之前，先做几个

深呼吸

，让自己放松、冷静下来，可以在脑海中不断地提醒自己，生气会给自己带来什么

也可以尝试着回忆自己前几次因为生气而冲动做出的一些事情，每一次的

后悔心情

，这样也可以不断提醒自己要冷静。

情绪升华

有一段时间，我发现我家二宝每次想要发火就努力地忍着然后默默回到自己的房间，打开一些

心理方面

的书，认真地阅读起来，慢慢地，火气也消了。

家长也可以试一试这个方法，帮助孩子把心中的怒火转化为学习上的

，比如看书或者是做一件家务、做一个手工，既可以缓解情绪，又可以

学到知识

，简直就是两全其美。

家长都把孩子的青春期问题看作是自己的一场渡劫，犹如

洪水猛兽

。其实，孩子的青春期并没有家长想象中的那么可怕，也不是每天都是歇斯底里的争吵和

鸡飞狗跳

的生活。只要家长掌握了以上四个小技巧，也可以和青春期孩子

和平友好

相处。

END

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