近日，新浪微博上热传的《好坏零食一览表》，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。连日来，记者走访不少写字楼发现，确实很多女白领都在办公室&"ldquo;囤零食&"rdquo;。高级营养师刘莉表示，白领应多参考工作环境、工作性质选购零食。

&"ldquo;好坏零食一览表&"rdquo;网络热传，营养专家称很靠谱

&"ldquo;囤零食&"rdquo;每月花上数百元

拉开办公桌的抽屉，拿出一块巧克力放进嘴里，再冲泡一杯奶茶，打开一包话梅这是小雁每天下午的习惯。小雁在一家公司做财务，办公室里除了她，都是年龄在35~45岁之间的大姐，但大家都同是&"ldquo;零食控&"rdquo;，每天下午3:30~4：00，是她们的&"ldquo;零食时间&"rdquo;。

实际上，白领爱吃零食已是常态。在一家网络公司负责采购工作的丹丹告诉记者，饼干、葡萄干、泡椒凤爪、臭干子、巧克力、牛肉干是同事们的最爱，而男同事顶多喝点碳酸饮料。

&"ldquo;每周都会去超市，一次花个一百多元。&"rdquo;一家房地产公司的前台杨凤告诉记者，且不谈家里的，光是放办公室的零食，一个月就要花去四五百元。

不过，这个花费还不算高。在一家策划公司里，总经理陈女士向记者打开了她的&"ldquo;百宝箱&"rdquo;。&"ldquo;马来西亚进口的麦奇榛子燕麦饼干，法国原装进口的德菲丝松露巧克力，越南tipo白巧克力奶油面包干，意大利进口的莱家威化饼干，Droste荷兰多利是巧克力&"hellip;&"hellip;&"rdquo;一大堆进口零食。陈女士称，超市的进口零食区常有她的身影，平均每个月都要买2000多元。

吃零食的原因很&"ldquo;文艺&"rdquo;

记者在采访中发现，除了纯粹&"ldquo;爱吃&"rdquo;以外，白领吃零食的原因很多。

怀旧型：&"ldquo;因为这是童年的最爱，有一股小时候的味道。&"rdquo;丹丹说，办公室有个妹儿最爱吃&"ldquo;臭干子&"rdquo;，那是她学生时代最爱的零食，一吃她就想起从前。

提神型：小雁说，整天面对一大堆数据，碰上阳光好的时候就犯困，要知道，打错一个小数点都是大失误，只好用话梅和咖啡提神咯。

充饥型：&"ldquo;饿了脑子转得慢，影响工作效率。&"rdquo;在重庆解放碑时代豪苑写字楼上班的小洋说，准备零食主要是为了补充体力。

减压型：在重庆南坪一家房地产公司负责销售工作的小陆则表示，工作忙、压力大的时候就喜欢吃巧克力，有的同事就喜欢吃水果糖或者嚼口香糖，&"ldquo;吃点零食，整个人绷得没那么紧了&"rdquo;。

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