WR君想问你一个问题：喝多了，你都怎么解酒？

其实在日常生活中，我们经常能听到很多解酒的方法？例如浓茶解酒、喝酸奶解酒，那么这些解酒的方法都是有利于我们健康的吗？正确解酒的方法是什么呢？

喝茶能解酒？

相信很多人都听说过“浓茶解酒”这一说法，但事实上，用浓茶解酒等于火上浇油，不仅不能解除酒毒，而且还会对人体造成更严重的伤害。这两者合在一起会大大加重心脏的负荷，可能会引起心律失常或心功能不全，尤其会对心脏功能不健全的人造成严重危害。

喝汽水解酒？

喝酒的时候兑着饮料喝完全没有任何问题，但需要注意的是，如若兑入的是可乐或雪碧等碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳会使得胃部膨胀，进而增加胃部对酒精的吸收面积并促进肠道蠕动，导致人体加速对酒精的吸收，反而更容易造成醉酒，这也是为什么酒不能混着喝的原因。

此外，在醉酒后饮用汽水则会对人的胃肠有损害，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，影响消化酶产生，甚至会导致急性胃肠炎、胃痉挛。

酸奶解酒

网上盛传的是酸奶可以解酒并保护胃黏膜的作用，先喝酸奶再喝酒就不会伤身，也不容易产生醉意。但事实上这种说法目前还没有切实的科学根据，因此不要认为酒前喝酸奶就能给胃穿上保护甲，而在酒后喝酸奶反而会加重胃肠刺激甚至引起腹泻的可能。

正确的解酒Tips

其实，解酒的原理应该是稀释血液中酒精的浓度，延缓对酒精的吸收，并促进其在体内的分解和加速酒精的排泄，以达到解酒的目的。

避免空腹饮酒

空腹喝酒对身体是十分有害的，因此在喝酒前，要适当进食，这样不仅可以减缓喝酒的速度，还能减少酒精的吸收速度进而减缓醉酒症状的出现。

多喝蜂蜜水

蜂蜜中的果糖可以促进酒精分解，喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，且水的稀释和加速代谢功能也能有效解酒。因此，喝酒后可以多喝一些蜂蜜水来解酒。

新鲜果蔬

新鲜的果蔬中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进人体排泄将酒精和代谢产区排出。

本期编辑：

：Candy

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