哺乳期

山楂能不能吃

据说吃了会回奶呀

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！会回奶的是山楂

麦芽煮水后较多的饮用，而且还得视乎个人体质情况，未必所有的人喝了山楂麦芽水就没奶了。

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，

中医认为山楂

“只消不补”，

化痰解毒、

生津止渴

活血化淤

、消食开胃

的作用，可以帮助消化和促进食欲

。山楂补脾，脾胃为生化之源，消化功能旺盛后，产妇就能从食物中获取更多的营养成分，更有利于下奶。如果是月子妈妈，山楂有利于子宫收缩和排恶露。所以啊，说哺乳妈妈不能吃山楂，是

“听话只听一半”，断章取义，山楂同学很受伤呢！其实它营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，适当食用，对哺乳妈妈挺好的呢！

当然，什么东西都是不能过量。不管是不是母乳妈妈，胃酸过多、肠胃不好的人，都不应该过多食用山楂。空腹食用山楂，就是大大的错误了哦！

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