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高血压疾病在现实生活当中十分常见，而且也有年轻化趋势，因为近些年人们生活压力大，有些年轻人熬夜、加班，再加上饮食方面的原因，是引起高血压的一些主要诱因。得了高血压以后，喝什么茶能降血压呢?其实按时服药是很关键的，除此之外可以适当喝一些降压茶，是很不错的中医理疗方法。大家可试试这七种茶，降压效果不错。

菊花茶:所有的菊花应为甘菊，其味不苦，泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。对高血压患者有显著疗效。

莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早中晚各饮一次，除了能降低血压外，还有很多其他功效。

决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片，加水煮沸后当茶饮用。

大家看了以上这几段内容，知道了喝这七种茶具有很不错的降压交果，所以说如果家人有高血压患者可以采用喝这些保健茶的方法，缓解高血压症状，当然服药方面最好咨询专业医生。而且，为了健康起见，除了多喝降压茶，还要少盐，多吃果蔬，也可起到很好的降血压效果。

4种“养肾王”，男性常吃，补满“雄激素”，助你动力十足！

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对许多男性来说，男性荷尔蒙是非常重要的，它有助于调节身体的健康。但是，很多男性经常吃一些辛辣食物，形成长期熬夜的坏习惯，导致身体各项功能的衰退。而且，它会刺激体内的雄性激素，导致激素分泌下降，影响身体健康，这也是很多男性面临的问题。

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椰枣是生活中常见的食物，常吃一些椰枣，还可以起到补益肝肾的作用，特别是对一些男性来说，经常吃一些椰枣，还可以改善肾功能，有效补充体内雄激素，从中起到壮阳补肾的作用，这对男性很有帮助，所以男人睡前常吃一些椰枣有助于提高男人的性生活质量，增强男人的魅力。

枸杞是我们日常生活中常见的滋补品。我们经常喝些枸杞水，可以起到保健的作用。特别是对于一些肾气虚的男性，在睡眠中坚持喝一杯枸杞水，能有效刺激男性激素分泌，增强肾细胞功能，维持体内自由基平衡，并有助于补肾益气，有效提高男性魅力。

泥鳅是营养价值很高的食品。它含有丰富的赖氨酸、精氨酸等营养成分。如果经常吃泥鳅，可以起到一定的补肾作用。而且，对于一些男性来说，随着年龄的增长，身体抵抗力和免疫力会逐渐下降，精子的质量和数量也会逐渐下降，因此，男性平时可以经常吃一些泥鳅，这样既能有效补充所需的雄激素，又能提高精子的质量，这对男人很有帮助。

其实男性平时常吃一些牡蛎，这也能有效改善肾功能。牡蛎富含精氨酸，能有效激发精子活力，改善生殖器官功能，缓解前列腺炎，对男性非常有益。而且，男人平时常吃些牡蛎，还可以起到补肾补肾的功效。

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