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生育对于女性而言是一场修行，在这样一个时期中，孕妇的饮食结构往往会发生极大变动，很多食物不可以吃或者尽量少吃，为了保证宝宝的健康，很多孕妈也都基本对有害食物做到忌口。那么孕妇可以吃笋吗?

孕妇可以吃竹笋吗?

孕妇是

可以吃竹笋的

，竹笋含有丰富的营养，适当吃一些能够帮助改善怀孕引起的水肿现象;

但是因为笋里面还有草酸，一旦草酸和钙结合就会产生草酸钙，这类物质是无法被人体所吸收的，但是孕妇在怀孕期间因为宝宝成长的需要会进行补钙，所以

孕妇是不能多吃笋的。

另外笋吃多了也会导致消化不良。

孕妇吃竹笋有什么好处

1、开胃健脾，增强食欲

很多女性怀孕的时候常常会没有什么胃口，这个时候吃些竹笋是可以增强食欲的，可以帮助孕妇摄入营养，保持营养均衡。

2、促进消化，防治便秘

孕妇的肠胃功能较弱，因此会出现消化不畅的问题，进而导致积食，引起便秘。而竹笋的促进消化和肠胃蠕动的功能，无疑很好的解决了这个问题。

3、促进胎儿发育

竹笋中含有丰富的钙铁磷等微量元素，是人体生长发育所必须的，能促进胎儿的骨骼发育，并给孕妇补充胎儿生长所需的血量。

4、预防胎儿畸形

竹笋中草酸含量较多，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形。

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