许多家长喜欢问，“朱医生，宝宝生病了哪些东西不能吃？哪些东西可以吃？”

生病期间是有饮食禁

忌的，禁生冷寒凉，禁辛辣燥热，那么到底哪些水果是寒凉，哪些是燥热呢

寒凉痰湿体质者或寒性疾病时，可适当吃温热性质的水果；阴虚燥热体质者或热性疾病时，可适当吃寒凉性质的水果。平和性质的水果根据喜好食用。

各种常见水果属性及功效具体如下：

寒凉类水果

性味归经

甘，寒

归脾、胃、大肠经。

清热解毒，润肺滑肠

热病烦渴，肺燥咳嗽，便秘，痔疮

甘、酸、凉

归脾、胃、心经

益胃生津，健脾止泻，止渴，除烦醒酒

津少口渴，脾虚泄泻，食后腹胀，饮酒过度等

甘、微酸、凉

归肺、胃经

可止咳化痰，清热降火，清心除烦，润肺生津，解酒

肺燥咳嗽，热病津伤，烦渴消渴，痰热惊狂，噎膈，目赤胬肉，汤火伤等

甘、酸、寒

入肺、脾、胃经

消食和胃，健脾止咳，解酒

饮食积滞，食欲不振，解酒，咳嗽咯痰等

猕猴桃

酸、甘、寒

归胃、肝、肾经

清热除烦，生津止渴，润燥，调理中气，通淋

烦热，消渴，消化不良，石淋，痔疮等

甘，寒

归心、胃、膀胱经

清热解暑，除烦止渴，利小便

暑热烦渴，热盛伤津，小便不利，喉痹，口疮等

甘、酸、微寒

归肺、胃经

益胃生津，止呕止渴

口渴，呕吐，食少，咳嗽

甘、寒

归肺、脾、胃经

清热生津，润燥下气，解毒醒酒

烦热，消渴，呕哕反胃，干咳，大便燥结，痈疽疮肿等

甘、微酸、凉

归脾、经

润肺生津止咳，祛暑解热，健脾和胃，利尿消肿

食欲不振，消化不良，咽喉不利等

甘、酸、凉

归肺、脾经

润肺止咳，生津止渴，和胃降逆

肺燥咳嗽，吐逆，烦渴，呃逆，纳差等

甘、凉

归心、脾经

生津，利尿，止血

脾虚水肿，腰膝酸软，产妇乳汁缺少

甘、酸、凉

归胃经

生津止渴，祛暑，和胃安胎，消食化痰

胃热伤津，肺燥咳嗽，中暑烦渴，食欲不振，脘腹痞胀，妊娠呕吐等

温热类水果

性味归经

甘、酸、温

归肺、大肠经

生津润肠，活血消积，益气血，润肤色

津少口渴，肠燥便秘，病理性闭经，积聚等

甘、酸、温

归肝、脾经

可养血健脾，行气消肿

病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外伤出血等

甘、酸，温

归脾，肾经

调中补气，益肾健脾，生津止渴，祛风湿，止泻

脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪等

甘、酸、涩、温

归脾、肺经

镇咳消痰，涩肠止泻，止血

津亏口燥，咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等

酸、甘、温

归肺、心经

润肺定喘，生津止渴

肺燥咳嗽，津伤口渴，大便干结，口疮等

平和类水果

性味归经

甘、微酸、平

归胃、肾经

健胃消食，补脾止泻，祛暑解渴，醒酒益气

烦渴，消化不良，单纯性腹泻等

甘、酸、平

归肺、脾、肾经

益气补血，强壮筋骨，软坚散寒，补肝利胆，通利小便

气血虚弱，肺虚咳嗽，惊悸，盗汗，烦渴，风湿痹痛，淋病，水肿等

甘、酸、平

归肺胃经

生津润肺，理气化痰，开胃醒酒

消渴，呕吐，胸膈结气，腹泻，咳嗽痰多

酸、平

归肺、胃，大肠经

生津利咽，涩肠止泻，利筋脉

咽喉肿痛，喉痹，津伤口渴，泻痢等

朱云中医

优质中医儿科

云博士简介：朱云，出生于云南著名中医世家，云南名中医朱光海嫡孙.中医儿科学，中医妇科学博士，北京三甲医院多年临床经验，昆明某中医机构日门诊量上百人的临床医生。临床专研难治反复性咳嗽，鼻炎、儿童厌食免疫力低下，不孕，月经不调的有效治疗方法。

朱云博士中医诊所地址：昆明高新区科医路，高新一小旁，客服咨询电话15812003956

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