宝宝发育指南

初生的小宝宝看上去皱巴巴的有点“丑”，除了吃奶几乎一直在睡觉，随着宝宝的发育，他会变得一天比一天更好看更可爱。宝宝出生后1周左右体重可能会稍有减轻，这属于正常生理现象，随着吃奶量的逐渐增加，宝宝一般会在出生后10天左右恢复到出生时的体重。

生长指标

2.5-4.4kg

46.1-53.7cm

31.9-37.0cm

2.4-4.2kg

45.4-52.9cm

能力指标

语言能力：

宝宝从妈妈体内分娩出来时会啼哭，这表明宝宝的发音器官已经准备好，宝宝已经能够发音了。

运动能力：

1.受到了惊吓时，宝宝会拱背和腿，并伸出手臂来表现。

2.宝宝可以将脑袋从一边转向另一边。

育儿要点提示

疫苗：卡介苗、乙肝疫苗（第1剂，在出生后24小时内尽早接种）

宝宝护理

新生儿睡眠

新生儿每天睡眠时间为18-20小时左右，不过以浅睡眠为主，睡觉时多伴有脸部和四肢的轻微活动。新生儿还没形成生物钟，因此睡眠不分昼夜。

新生儿大小便

新生儿正常24小时内会排尿排便。第一次尿液会呈砖红色，第一次大便呈墨绿色或黑色粘稠状，也被称为胎粪。刚出生的宝宝大便次数较多，一天7-8次不稀奇。随着月龄增加，大便次数会递减。

母乳喂养姿势

母亲要全身放松，将肚子和宝宝的肚子贴合。让宝宝的下颏紧贴乳房，再用手托起。先用乳头碰碰宝宝的嘴，等他嘴张大，舌头伸出时靠近，使其能把乳头及大部分乳晕吸入。这样不但可挤压乳窦排出乳汁，还能刺激乳头，使乳汁越吸越多。

脐带护理

保持肚脐的干燥，用75%的酒精一天轻拭2次。正常情况，3-4天开始脱落，10天自然愈合。若肚脐出现粘稠或脓状分泌物、红肿、出血等异常情况，应及时就医。

更换纸尿裤

如果宝宝只是尿湿了，换新的即可。如果有大便，应先用温水把宝宝屁股洗净擦干，之后再换纸尿裤。注意：女宝宝应该由前向后擦。

新生儿黄疸

大多数新生儿出生后72小时内都会出现生理性黄疸，一般不需要治疗，在出生后7-10天会自然消退，母乳喂养的宝宝可以多晒太阳、喂适量葡萄糖水，这样可以帮助黄疸消褪。若黄疸持续不退或程度严重应及时就诊。

疫苗接种不良反应

乙肝疫苗接种后可能会出现接种处红肿、有肿块、疼痛的现象，严重的会有发烧呕吐症状，但一般会在1-3周内自愈。若是引起皮疹，需及时就医。

卡介苗疫苗接种2-3周内会出现针眼处红肿的现象，之后红肿中心会慢慢软化进而成为小脓包，脓包破后会留下小疤痕。较少一部分宝宝会出现皮疹和休克，这种情况需要及时就医。

若宝宝接种后有严重的或长时间的不良反应，家长应及时带宝宝就诊。

产后护理

如何缓解产后疼痛

1.会阴疼：随着伤口消肿，疼痛会减轻。若身体允许，做盆底锻炼可以加速伤口愈合。进行理疗也可缓解疼痛。如果疼痛异常且伴有肛门坠胀感，应立刻就医检查是否出现血肿。

2.手脚关节疼：起床后适当活动关节，不要过于劳累，半月过后疼痛就会消失。哺乳期需摄入适量钙元素，疼痛严重者可适量加补维生素B。

3.腰疼：哺乳时不要长时间固定一个姿势，可以借助枕头找到舒服的姿势。平时适量活动腰，不要过度劳累，注意补钙。

4.乳房疼痛：尽早哺乳，多哺乳，一般产后乳汁畅通后疼痛感会得到缓解；适当按摩乳房，穿舒适的胸罩。如果乳房出现红肿等异常，应及时就医。

如何尽快排出恶露

一般恶露会在产后1个月内消失。在身体允许的情况下尽早下床适量运动，配合喝益母红糖水（最多不超过10天）、腹部环形按摩和侧卧睡都能促使恶露尽快排出。

产后饮食

产后忌寒性和辛辣食物，可以吃蔬菜水果。特别注意不能盲目药补，也不能过分大补。应荤素营养合理搭配。剖腹产产妇应先吃流食，待排气后，饮食逐渐调整为半流食直至正常。

推荐食谱:

1.猪肝西红柿浓汤（助排恶露）

先将葱姜入油锅爆香后捞出，西红柿洗净去皮切块放入油锅，煸炒后加水炖25分钟左右，熬成浓汤状。再加入已经浸泡洗净用淀粉腌过的猪肝，待猪肝煮熟发白后，加葱花出锅。

2.山药薏米粥（健脾益气、促伤口愈合）

将山药、薏米、茨实洗净后泡一夜，之后加入水倒进打浆机，打成粉状后再倒进砂锅。加两碗水，先用大火烧，再转成小火，适当加一些冰糖，搅匀后煮10到15分钟即可出锅。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

2.配方奶粉：配方奶作为6月龄内婴儿的主要营养来源时，需要经常估计婴儿奶的摄入量。因新生婴儿胃容量较小，生后3个月内可不定时喂养，3月龄内婴儿奶量约500-750毫升/日。

宝宝吃饱表现

1.可以听到咽奶的声音，喝空奶瓶后不再张嘴或咂摸嘴。

2.推开乳头或奶瓶。

3.一般情况下，每天排尿6-8次，排便2-3次。

亲子互动

鲜艳的玩具

宝宝的第一课开始啦，我们一起来做游戏。您可以先准备一些可爱的小玩具，比如一些颜色鲜艳、带音乐的彩色气球、小毛绒玩具。先把它们放在宝宝的面前20-30厘米处，让彩色和音符来吸引他的注意力，等他的眼睛看过来时再改变玩具的位置，他的视线也会随着玩具的移动而改变。您还可以偶尔变化一下玩具移动的方向，会使他注意力更集中，重复以上动作，直到他不想看为止。

游戏目的：通过玩具的位置的变化来调动宝宝的视线，可以提高他的注意力和观察能力。

宝宝发育指南

“上岗”一周，您是否已经能胜任“父母”这个光荣的职务了呢？本周，睡眠仍是小不点们的主要任务。不过，宝宝的黄疸会慢慢地减退，裸露在外的一小段脐带也将开始脱落，需要爸妈们悉心护理。部分宝宝的体重可能会稍稍下降，没有关系，这是由于水分流失而造成的，属于正常现象。

生长指标

2.5-4.4kg

46.1-53.7cm

31.9-37.0cm

2.4-4.2kg

45.4-52.9cm

能力指标

语言能力：

宝宝的发音以哭声为主，也有一些是咳嗽声和吃奶时的发音，这类声音大都为宝宝无法自控的“非自控音”。

运动能力：

1.宝宝听到声音会有反应了。

2.宝宝的双手一般微微张开或者呈现握着拳头的状态。

3.大人扶着宝宝，宝宝会迈步了，这是宝宝的踏步反射。

宝宝护理

怎么抱新生儿

先将手洗干净，摘掉饰物，再轻柔地抱起宝宝。抱起宝宝时要对宝宝保持微笑，注意托住宝宝头部，放下宝宝时要先让他的背部着床。

新生儿洗澡

1.宝宝喂奶1-2小时后可以洗澡，首先要准备好沐浴所需的物品。

2.脱掉宝宝衣服，将衣服包裹胸腹，暂以保暖。用腰部和左肘部夹住宝宝屁股，左手托住宝宝的头，并用拇指和中指将宝宝耳廓和耳朵堵住避免进水，右手慢慢清洗宝宝的脸、头和颈部。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部和大腿根部，宝宝脐带未脱落前应保持干燥，使用棉棒和医用酒精进行擦拭。

晚上哭闹的原因和解决办法

1.尿湿引起哭闹，应及时更换纸尿裤。

2.因过饱或饥饿，需调整宝宝吃奶量。

3.穿着不适会引起哭闹，应注意宝宝衣物宽松柔软。

4.睡眠环境不佳，应提供一个安静的睡眠环境，并给予宝宝安抚和触摸，稳定宝宝情绪。

5.如果实在找不出原因，应及时就医。

宝宝吐奶怎么办

喂完宝宝后，不要马上让他平躺。正确的做法是抱起宝宝，让他趴在妈妈的肩头，然后轻轻拍打他的后背，宝宝打了嗝后再放在床上。

新生儿破伤风

婴儿如果总是烦躁不安、哭闹不止，并伴有面部肌肉抽搐等症状，很可能是患了新生儿破伤风。可通过护理、注射抗病毒制剂和服用止痉药等方法进行治疗。为防止此病症，应到正规医院接生。

产后护理

哺乳期饮食禁忌

1.油炸辛辣食物：产后1个月内不可食用刺激性食物。

2.寒凉性质食物：会使产妇肠胃不适或回奶。

3.回奶作用食物：产妇不宜食用韭菜等容易引发回奶的食物。

刚开始哺乳的妈妈，乳房会明显变硬。喂奶前，妈妈们可以先用温毛巾热敷乳房，使乳房变软，宝宝吃奶前，可以将乳房轻轻往上推，使乳头突出让宝宝吸到。宝宝未吃奶时，可以用手轻轻按摩乳房，用吸奶器吸出适量的乳汁，可以减轻肿胀。

催乳食谱

1.墨鱼粥（可提高产妇泌乳量）

先将处理好的墨鱼和猪脚切片，然后加入粳米兑水，开火将米炖稠、猪脚蒸透即可，再放一些调料，可随意服用。

2.阿胶大枣羹（可催乳、下奶）

将大枣加水适量放锅煮透，用纱布滤皮后另置一锅，加入冰糖、核桃仁后改用小火炖之。同时将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在锅内熬成羹即成。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

2.配方奶粉：配方奶作为6月龄内婴儿的主要营养来源时，需要经常估计婴儿奶的摄入量。因新生婴儿胃容量较小，生后3个月内可不定时喂养，3月龄内婴儿奶量约500-750毫升/日。

母乳宝宝要不要喝水

母乳中的水分能够满足宝宝需求，因此纯母乳喂养的婴儿无需另外喝水。但如果宝宝有高烧、腹泻、出汗等情况，可以喂一点温开水。

亲子互动

逗宝宝笑

家长可以用摸宝宝脸蛋、做可爱的表情和动作、用甜美的声音跟宝宝说话、发出奇怪的声音等方式让宝宝放松情绪，接着可以边表演边给宝宝讲故事，或是轻轻地挠他痒痒逗他开心。总之，通过各种方式找到能让宝宝开怀一笑的办法，以后可以用这个办法多逗宝宝开心。

游戏目的：宝宝开始和家长互动，一逗一笑形成反射，宝宝越早会笑，对智力发育越好。此外跟宝宝说话，引起宝宝注意，有助于宝宝听觉的发育。

宝宝发育指南

半个月下来，您有没有因为照顾宝宝而精疲力尽？快打起精神来，这才是万里长征的开头。出生第三周，宝贝的身体已经开足了马力，几乎每天都能长20-30g的重量，而且拉臭臭的次数较多。有的时候，你会发现孩子对你的目光和呼唤有很愉快的反应。

生长指标

2.5-4.4kg

46.1-53.7cm

31.9-37.0cm

2.4-4.2kg

45.4-52.9cm

能力指标

语言能力：

1.专家对出生20天的女宝宝的发音进行记录，发现此时宝宝发音中已经出现7个辅音发音和5个元音发音。

2.这一时期的辅音主要是发音部位比较靠后的喉音，元音多为不圆唇的低元音。

运动能力：

1.宝宝会伸出手或者双腿来玩。

2.宝宝俯卧时可以短时间地抬头。

宝宝护理

部分母乳喂养

母乳与配方奶或其他乳类同时喂养婴儿为部分母乳喂养，其中母乳与配方奶同时喂养的方法有下列两种。

1.补授法：6月龄内婴儿母乳不足时，仍应维持必要的吸吮次数，以刺激母乳分泌。每次哺喂时，先喂母乳，后用配方奶补足。补授的乳量根据婴儿食欲及母乳分泌量而定，即“缺多少补多少”。

2.代授法：这种方法一般用于6月龄以后无法坚持母乳喂养的情况，可逐渐减少母乳喂养的次数，用配方奶替代母乳。

新生儿穿多少衣服合适

根据室内的温度而定，一般宝宝要比大人多穿一件。此外还可根据宝宝的体温适当增减衣服。

新生儿抚摸

新生儿沐浴后或穿衣服时，是进行新生儿抚摸的最佳时间。可以将婴儿油或润肤液倒在掌心，轻轻抚摸宝宝，随后逐渐增加压力以便婴儿适应。每日可进行3次，每次15分钟为宜。

宝宝湿疹护理

婴儿过敏体质，室内的环境温湿，孩子衣服材质较差，接触到刺激性物品和长时间包裹脏尿布都会引发宝宝湿疹。孩子一旦有湿疹，妈妈们在护理时要注意以下几点：

1.找到孩子的过敏原，主要通过母乳妈妈的饮食来确定，如妈妈吃鱼、虾、蟹等，孩子出现异常情况，妈妈该忌口。

2.孩子出现湿疹的时候不能打疫苗。

3.屋里的温度要适宜，不要让太阳直晒湿疹处。经常给孩子换衣服，衣服的材质要好。

4.房间要干净，经常通风。

5.不要使用对婴儿皮肤有刺激的物品，不要自行给孩子服用药物，要咨询医生。

湿疹患儿需要爸爸妈妈的精心护理与喂养。注意查明病因，方能对症下药。

产后护理

伤口愈合情况

1.多数产妇这一周身体伤口基本上愈合，可做一些简单家务。

2.产妇体内恶露已基本排出，有少部分可能会加重，如有异常需及时咨询医师。

清洁乳房

在喂奶前后，都要保证乳房的干净，用温水清洗，不要涂抹其他的东西。

乳房皲裂怎么办

1.喂奶后妈妈只需要挤一点乳汁涂在皲裂处，让其在空气中自然挥发。

2.疼痛异常可涂抹护乳霜和护乳剂等，使用前应咨询医生。

饮食推荐

通草鲫鱼汤（有助于乳汁分泌）

将鲫鱼、通草洗干净后，直接放入锅中，清水小火慢炖。等到鱼汤呈现乳白色，骨肉分离的时候，即可食用，不要加任何调料。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

2.配方奶粉：配方奶作为6月龄内婴儿的主要营养来源时，需要经常估计婴儿奶的摄入量。因新生婴儿胃容量较小，出生后3个月内可不定时喂养，3月龄内婴儿奶量约500-750毫升/日。

添加维生素D

宝宝出生后15天就可以开始补充维生素D了，这样做能够促进宝宝的代谢，更为重要的是充足的维生素D可以助力宝宝的骨骼发育。一般来说，新生儿补充维生素D的主要方法是服用维生素D制剂或鱼肝油（富含维生素D）。不同剂型的制剂或鱼肝油所含维生素量不同，家长在给宝宝喂服前，应仔细查看用法用量。若维生素D摄入过多，宝宝会出现呕吐，食欲不振等中毒症状。

亲子互动

准备一些干净、安全而且材质不同的东西，比如丝巾、毛巾、塑料杯、纸杯等。当宝宝心情愉悦地躺在床上的时候，你可以把这些东西一件一件让他摸，也可以蹭蹭他的手、脸蛋、脚丫甚至是肚皮，如果他愿意用手抓就更好了，还可以告诉他这些是什么。如果这些东西都很安全，宝宝放在嘴里含一下也无妨。提示：如果宝宝还抓不住，家长可以帮助宝宝用手抓，两个手可以交替进行。

游戏目的：培养宝宝手眼协调能力和抓握能力，训练宝宝触觉。

宝宝发育指南

你会发现宝宝出生时皱巴巴的小脸现在已经饱满了不少，宝宝越来越可爱，眉宇间更像你了。这周，小宝贝的运动能力已经有了明显进步，开始变得不安分，喜欢欢快地蹬着小腿或好奇地打量周围的世界，而且对外界刺激的反应比之前要灵敏。此外，大部分妈妈已经能大致了解孩子的吃奶习惯了。

生长指标

2.5-4.4kg

46.1-53.7cm

31.9-37.0cm

2.4-4.2kg

45.4-52.9cm

能力指标

语言能力：

1.宝宝的发音中出现双唇音、喉壁音和小舌音。

2.不送气塞音、鼻音、浊擦音、搭嘴音、吸气音为这一时期宝宝的发音方法。

3.在宝宝发音中浊辅音居多，清辅音相对较少。此时发音中的元音多为前元音。

运动能力：

1.此时，宝宝已经可以在俯卧的时候短暂抬起下巴，将脑袋转向一边。

2.如果掰开宝宝的手指，宝宝会抓东西，但很快就会掉下来。

宝宝护理

新生儿红屁股

新生儿臀部及附近区域的皮肤发红，有时会生水泡。应给宝宝勤换尿布，慎用爽身粉，臀部要多晒太阳，可以擦护臀膏或咨询医生使用药膏。

怎么给男女宝宝洗屁股

男宝宝：

1.擦干净屁股周围的粪便；

2.擦拭干净阴茎和睾丸周围；

3.用温毛巾清洁宝宝屁股；

4.用纸巾擦干宝宝屁股。

女宝宝：

1.擦干净屁股周围的粪便；

2.仔细清洗外阴，由前往后擦拭；

3.用湿巾清洁宝宝屁股；

4.用纸巾擦干宝宝屁股。

给婴儿排痰的四种方法

1.拍背：让宝宝侧卧，父母轻拍宝宝背部，力度适中，每次3分钟左右，每天3次。

2.喝水：让宝宝喝一些凉开水，23℃左右的水尤佳。

3.蒸气：在杯中倒入沸水，让宝宝的口鼻靠近，吸入水蒸气，需小心不要被烫伤。

4.吃药：根据痰的量与稠稀程度等选用不同药物，用药前应咨询医生。

满月注意事项

宝宝满月是件可喜可贺的事情，但在操办满月酒时仍有些注意事项：

1.可以与小宝宝合影，但千万不能开启闪光灯，以免伤害他们的眼睛。

2.不要让亲朋好友一窝蜂聚在宝宝周围，在相对密闭的室内，宝宝很可能染上某位访客携带的病菌。

3.在室内时尽量保持安静，在不会影响到宝宝休息的情况下交谈，宝宝对嘈杂的环境非常反感。

4.让抽烟的亲友离开宝宝待的房间，到外面抽烟。

去除奶痂的办法

新生儿头上长奶痂是很正常的，但若不及时清理会影响皮肤的健康状况。下面2种常用的去奶痂方法可供妈妈们参考：

1.橄榄油泡洗法：先将橄榄油做加热处理，待放凉后涂抹在长奶痂的地方，停留数小时后再用温水给宝宝洗头。如果每日坚持给孩子用橄榄油泡洗奶痂，一般一周之后可以清理干净。

2.洗发乳清理法：选择婴儿专用洗发乳给宝宝洗头，并用指腹轻轻地按摩结痂的部位，然后再用温水将宝宝的头冲干净。坚持这么做，奶痂会慢慢消失。

注意：奶痂和湿疹非常相似，但是不能用同样的方法处理。发现宝宝头上结痂后最好先咨询医生，确认是奶痂后再做进一步清理。

产后护理

恶露不尽怎么办

一般情况，恶露有血腥味但无臭味，量不超过月经量，颜色从血色逐渐转为白色，时间持续约为4-6周左右。但因人体质不同而有所差异。如果2个月以上恶露还淋漓不净的话，则需要引起足够的重视，应及时去医院就诊。

产后滋养食谱

1.黄豆焖鸡翅

材料：翅中、黄豆、胡萝卜、海带

做法：洗净翅中，加入调料葱、盐等腌制。洗净黄豆、海带和胡萝卜。胡萝卜切片，海带切丝。煮熟黄豆和海带，可加调料葱姜。油锅烧好，加翅中炒，变色后加入其他材料和调料，用文火焖。

2.猪脚煲姜

材料：猪脚、姜

做法：洗净姜，用刀拍裂；处理干净猪脚的毛和指甲，切开后用沸水煮，洗净。用油锅爆姜、盐，取出入煲，加醋用大火煲，沸腾后再用小火煲。加猪脚煲，加调料，煲到滚。

宝宝饮食营养

本周喂养指南

1.母乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

2.配方奶粉：配方奶作为6月龄内婴儿的主要营养来源时，需要经常估计婴儿奶的摄入量。因新生婴儿胃容量较小，生后3个月内可不定时喂养，3月龄内婴儿奶量约500-750毫升/日。

补充蛋白质

俗话说，哺乳期妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。宝宝生长发育快，需要大量的蛋白质，母乳妈妈在日常饮食中可以食用一定的黄豆，因为黄豆中蛋白质的含量非常高，每100克黄豆所含的蛋白质是鸡蛋3.5倍，是牛肉2倍，是牛奶13倍。

亲子互动

敲东西

准备好木鱼，如果没有，就用筷子或是勺子敲盒子之类的东西，声音不能刺耳。先敲一声，引起宝宝注意，等到宝宝朝声音看过来时，再敲一下，让宝宝知道声音就是这样发出来的。接着可以连续敲几下，不要敲太快，反复几次之后，可以把着宝宝的手，让宝宝敲几下。

注意：不要让手里的小棍戳到宝宝。

游戏目的：训练听觉，培养宝宝节奏感，让宝宝开始认识一些事物之间的关系。

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