木瓜，可能对很多人都没吃过，但坊间关于它的传说却从未没断过。内地水果市场上常见的水果无非就是苹果，香蕉，橘子，芒果，葡萄等，木瓜并不多见，，这可能一部分原因与木瓜的生长习性有关。木瓜是喜温植物，主要分布在我国的两广地区以及福建等地。木瓜营养丰富，你知道木瓜有哪些营养工资吗？

木瓜可以说是风湿病人的福音。中国传统中医认为，木瓜性温，可以帮助舒经活络和化湿。关节经常疼痛的人，可以通过木吃木瓜来辅助治疗。此外，木瓜肉中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质对人体都很有好处，比如，可以有效提高人体免疫力，促进机体修复等。

木瓜是知名的美容养颜佳品，木瓜果肉中含有较为丰富的蛋白分解酵素。这种蛋白分解酵素可以促进消化，帮助分解人体内的蛋白质甚至淀粉，使其更容易被人体吸收。很多美容院推荐客户多食用木瓜，无非就是因为木瓜可以促进消化和排毒的功效。

民间一直有木瓜可以丰胸的说法，这样说法不是很准确。在现已证实的木瓜功效里面，并没有提高木瓜可以丰胸。很多人认为多吃木瓜可以丰胸，无非就是因为木瓜果肉里所含的木瓜酶可以促进雌性激素素的分泌。但是木瓜酶在进去人体后就很快被分解了，严格的说，对丰胸作用并不大。

随着科技的发展，越来越多的医学工作者们开始注重木瓜的功效，关于木瓜功效的研究可是越来越多。木瓜这种原本不太起眼的水果正在受到重视。如果你细心的观察，不难发现，市场上关于木瓜的饮品种类在不断增加。可以相信，在未来喜欢吃木瓜的人会不断增多的！

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