最近，

潇湘不记得自己看了一档什么节目，

说的是一位号称90后（其实已经26岁，90后中最老的男人），

体重达158斤，

罩杯可能已突破D的男同学，

在某期节目中，义正言辞地告诫广大中国妇女：

吃木瓜并不能丰胸！

不可能吧，

明明木瓜中含有木瓜酵素”和“类胡萝卜素”。

这两种东西据说吃下去就能刺激雌激素分泌，从而起到丰胸的作用。

这是真的吗？

先看“木瓜酵素”。所谓“酵素”，其实是日本的叫法，更科学的名字应该是“蛋白酶”。蛋白酶只有和蛋白质结合，才能发挥作用。

但是，请注意，我们吃下去的木瓜，会被嚼碎，顺着食道到达胃，遇见胃中的胃蛋白酶。这个时候，“木瓜蛋白酶”会首先被胃蛋白酶给无情分解了，根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。再退一步讲，“木瓜蛋白酶”能否起到刺激雌激素分泌的作用，目前也未见任何科学实证。

至于“类胡萝卜素”，木瓜里面确实有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素确实也可以转化成维生素A，但维生素A，并不存在任何刺激雌激素分泌的作用。维生素A仅仅是维生素A而已。

既然这样，到底还是什么是可以丰胸的？

其实，乳房的发育，只和三种因素有关，分别是遗传、自身营养状况和激素水平。

乳房，主要由腺体、脂肪组织和纤维组织等构成。其中，乳房中三分之二的体积，是由脂肪组织占据的。换句话说，乳房的大小，主要由脂肪的多少来决定。当体内脂肪组织增加或减少到一定程度时，胸部大小也会产生相应的变化。

SO,增肥，是丰胸的最好方法，在增肥和丰胸之间，就要看妹纸们到底会如何进行世纪大抉择？

其实，

潇湘觉得，只要在吃的时候，适当的运动一下，就不会显胖的，

SO，

今天潇湘先来给大家介绍一些食物，下次再给你们带来运动哦！

莲子红枣汤

材料：

干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

功效：

这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用减肥效果更佳。

黄豆花生红枣点心

材料：

花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：

把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团；将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

功效：

这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。

银耳红枣汤

材料：

银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

做法：

银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时；红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

功效：

红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。

酸奶核桃汁

材料：

酸奶、核桃

做法：

将核桃敲碎，去除核桃仁均与的洒在酸奶上面即可食用。

丰胸原理：

核桃其实没有丰胸效果，但是很多女生说吃了核桃之后，胸部丰满了许多。那是因为她们的胸部缺乏脂肪，多吃核桃等坚果类食物，可以增加胸部脂肪，自然胸部就变大了。

酸奶炼乳

材料：

酸奶、炼乳

做法：

将酸奶和炼乳放在碗里，用勺子搅拌均匀即可食用。

丰胸原理：

酸奶和炼乳都能刺激女性荷尔蒙分泌，对胸部发育有很好的辅助作用。每天早晚喝一杯，一个月后会看到显著的丰胸效果。

今天的内容就到这里呢，

希望妹纸们要吃多一点，

不要害怕吃胖哦，因为下次潇湘就给大家带来运动了。

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