因为枸杞子

天然健康

，又含有多种利于人体的

营养成分

，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，

不用担心

过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：

一、枸杞泡水3大惊人功效

1、补肾

枸杞子自古就是

补肾良药

。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；

唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，

治疗肝经虚寒

，目暗不明；

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等

做成蜜丸

，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。

现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在

促进肾功能

方面有独到的作用。

2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而

枸杞子

恰好对于补肾和造血促循环方面

有很好的作用

，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

用枸杞子泡水非常

适合脱发患者服用

，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的

免疫能力

，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的

五脏六腑

血液循环

都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的

功效介绍

，枸杞子的功效和作用绝对的，它是男人

天然的保健品

，而且因为它颜色鲜红，给人一种

能够补血

的感觉，是很多人最爱的中药之一。

不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列

不适应的症状产生

二、枸杞子一天吃多少为宜？

枸杞虽然具有很好的

和治疗作用。任何滋补品都

不要过量食用

，枸杞也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃

20克左右

的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃

30克左右

10克：

15克：

30克：

三、哪些人不能吃枸杞？

适宜人群：

最适合吃枸杞的是

体质虚弱

抵抗力差

的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

不适人群：

由于它

温热身体

的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，

患有高血压

性情太过急躁

的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

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