边看电视边吃糖炒板栗，不知不觉1斤半板栗下肚，1小时后突然上腹胀痛难忍，送往医院后发现胃出血。近日，武汉协和医院已经接诊了十多例胃痛胃胀的病人，都是

糖炒板栗

惹的祸

秋意正浓，又到了吃栗子的时节。中医认为栗子有补肾健脾、益胃平肝等功效。但是

栗子不易消化，而且热量很高

，究竟有多高你知道吗？

来做个试验吧！一颗熟栗子大约10-15克，品种大小会有区别，我们取一个平均数，8颗栗子大约100克。之后我们查询了北京大学医学出版社出版的

《中国食物

营养表》

数据显示：

100克

熟栗子

热量大约

212千卡

100克米饭

热量大约

116千卡

换算一下，100克熟栗子的热量大约等于183克米饭。183克米饭有多少？183克=3.66两。是的，3两多米饭已经有一小碗了！

所以，

8颗栗子的热量等于一小碗米饭

那么问题来了，一斤半栗子的热量相当于多少碗米饭呢？

原来小不留意吃下肚的

一斤半栗子，热量相当于吃了

2.745斤

米饭！

吃栗子

你还敢1斤起步么？还管不住自己的嘴巴么？

栗子虽好不易多吃

板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量碳水化合物，胃消化不了，但容易被肠道细菌“消化”，在肠道发酵产生气体，如果吃多了易导致腹胀。

而且栗子本来含糖量就高，再加上白糖炒，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重

胃负担，胀气会更加厉害。

所以，美味也需要有节制哦~

更多知识：

未来几天都是雨！雨！雨！要是有把这样的雨伞就好了！

原来面巾纸和卫生纸大有区别，95%的人都不知道！

只要在水龙头上装个小玩意，就能让你节约98%的水费！

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