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花椒泡水真的能治打呼噜吗？

1、首先我们来了解花椒功效

花椒能够帮助我们进行体内的消化，以及杀死体内的一些细菌，而且在健胃消脾方面所起到的效果更不容置疑，长期吃花椒还能够起到增强体质的效果，以增强自身的免疫力。花椒性辛温，能使汗腺通畅，促进唾液分泌，有助于消化和杀菌，起到开胃健脾、增强体质的作用。用花椒的果实或枝、叶熬煮的液体来清洗痔疮、湿疹、水肿患处，可起到杀菌止痒、消肿止痛的作用。当上火开痛时，用痛牙咬花椒，能立即止痛。

2、对于治疗打呼噜这种现象

喝花椒水能够起到一定的治疗效果，坚持喝一个星期，打呼噜现象就能够得到很大的缓解，尤其是一些经常打呼噜的朋友，可以坚持喝一个星期进行尝试，会有意想不到的效果。

但不是绝对的。因为每个人的身体机能不同。因为花椒可以用作中药，有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效。还能治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症。又作表皮麻醉剂，可以有效调节肌肉收缩，对于打呼噜的人来说，可以缓解喉部的肌肉疼痛以及过度收缩，对喉部肌肉进行有效舒缓释放，可以化解睡眠时喉部收缩频率和次数，从而达到减轻打呼噜的症状，但是人体机能不同，花椒对于有些人很敏感，可有些人天生肌肉对外界应激反应刺激不敏感，所以花椒水也不一定有效。

3、花椒水的做法也非常简单

只需要提前挑选一些干净的花椒，然后把花椒清洗干净，把清洗干净的花椒放入碗中，然后还往里面倒入适量的开水，等水温适宜时进行服用就可以了，效果很好。

其实说到底，打呼噜不算是一种严重的病症，只要没有呼吸暂停障碍症，也是没有必要去看医生的，就是对共同睡眠的人有影响罢了。当然，一旦发展到呼吸障碍的时候，就一定要去正规医院进行治疗了。

如何控制调理打呼噜呢？其实最主要的还是预防，预防为主防治结合综合治理才最有效，而不是只靠一些偏方，给您一些小方法：

1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，保证足够的休息睡眠。

2．避戒烟限酒，因为吸烟引起呼吸道症状加重，饮酒加重喉部肌肉刺激收缩打呼噜、夜间呼吸会紊乱，还会发生低氧血症。尤其是睡前饮酒对身体伤害更大。

3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，尽早减肥，对身体和心血管疾病都有好处。

4．高血压者重视血压的监测，按时服用降压药物。保证饮食规律。

5．睡前避免使用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6．最后采取侧卧位睡眠姿势，可在睡前在背部垫上一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

源于\网络编辑宋哥

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