不知道糖友们有没有这样的经历

明明肚子很饿，没有力气，而且还出现心慌、手抖的现象。本以为发生了低血糖，紧张的不行，结果一测血糖，发现血糖并不低！

出现这种情况后，糖友们往往会不知所措。如果按照低血糖来处理的话，就需要进食甜点或零食，但问题是自己的血糖还不低；如果任由不管的话，会担心出现更加严重的后果，让人很是纠结！

那么，这到底是怎么回事呢？今天我们就来说说这个奇怪的现象~

出现这种情况，多为“低血糖反应”

我们都知道，饥饿、心慌、发抖这都是低血糖的典型症状。对于绝大部分糖尿病人来说，这些症状的轻重程度通常与血糖的高低保持一致，血糖越低时，这些症状的反应会越明显。

当然，也总有些例外。

部分糖友出现这些症状时，会发现

测得的血糖其实并不低，我们将这一类情况称之为“低血糖反应”。

为何出现饥饿、心慌感，血糖还高

这种情况的发生，多为血糖在短时间内快速下降所引起的。

如果血糖在短时间内过快下降，身体为了能够自保，会释放很多升糖激素，来防止血糖过低。此时血糖虽未降到低血糖的标准，但仍然会出现低血糖的典型症状。具体原因多为以下两点：

饮食因素

由于吃的过少或者没进食物，机体热量无法正常供应，人体为了保障能量的平衡，就从“仓库”—肝脏及肌肉中提取糖原，经分解变成葡萄糖，来保证和维持体内血糖的基本需要。

长时间的饥饿，既容易发生低血糖，更容易发生饥饿性高血糖。

药物因素

当过量使用胰岛素促泌剂或胰岛素后，血糖会急剧降低，这时

体内胰升糖素、生长激素及肾上腺素等均会显著分泌增加，

会出现反弹式升高，则提示低血糖后出现反应性高血糖。

对于糖尿病患者来说，当血糖小于等于3.9毫摩尔/升时就属于低血糖范畴了。

“低血糖反应”也应谨慎对待

“低血糖反应”虽然血糖并不低，但原则上还是应该按低血糖对待。

尤其是对于老年糖尿病患者，或者是患有心血管合并症的糖尿病患者，一旦出现明显的心慌、出汗、手抖等低血糖症状，一定要及时检测血糖，及时补充碳水化合物的甜点零食，以迅速缓解低血糖症状，防止诱发心脑血管意外。

碳水化合物，补多少合适呢

当发生“低血糖反应”的时候，患者可补充15克的碳水化合物。那么怎么衡量15g的量呢？

告诉大家一些量化的食物，比如：3块苏打饼干，1勺白砂糖，4块奶糖，一听可乐，一杯（300ml）果汁。

做好两点，有效预防低血糖反应出现

良好的生活习惯

糖尿病患者的生活要规律,饮食定时定量,保持每日基本所需热量的摄取，戒烟戒酒。可以采用分餐制，一日至少进食三餐。对于易出现低血糖或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间，增添2~3次加餐。

合理科学用药

糖尿病患者要根据自身病情及时调整药物剂量，特别是并发肾病、心脏病、肾功能不全者，要掌握所使用降糖药或胰岛素特点及使用方法，以便更好的发挥药物的疗效，避免因药物使用过多或使用不当引起低血糖。

因此，当糖友们出现上述情况后，应及时采取相应措施，有效缓解头晕、心慌等症状，避免症状进一步发展恶化。

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