当我们身边的环境在日益变化的越来越恶劣的时候，自来水、井水、桶装水的安全问题被打上了一个大大的问号。因此蒸馏水、纯净水、矿泉水等应运而生，也有许多家庭因此而装上了净水器。那么，到底是纯净水好还是矿泉水好呢？

皇甫青||撰稿

有一部分人认为，喝纯净水就可以了，喝水就是补充水分，没有必要考虑营养问题。所以，只要饮用安全卫生，口感好就可以了，而所缺少的元素完全可以从食物中摄取。但还有一部分人认为，还是得喝矿泉水，喝水的同时也要补充营养，水中最好含有对人体有益的微量元素才好。例如，水中含钙、镁元素等，对人体一定有好处。

看来是各说各有理啊！那么接下来我们就看看他们各自的好处吧！

纯净水

，由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生。可用于煮饭、做汤、泡茶、冲咖啡及果汁，味道更佳，可保证食物原有的色、香、味不被破坏。

用纯水给婴儿冲泡奶粉及食品，能保证卫生健康。常饮纯水，还可避免胆结石，降低胆固醇。老年人常饮纯水，有利于降低血压及避免引起中风。并且，使用纯净水洗衣服，衣服不会发黄，使衣服光洁如新。

矿泉水

，中富含均衡的矿物营养与微量元素，喝矿泉水对身体也十分有益。长期饮用对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。此外，绝大多数矿泉水属微碱性，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳消除。

总之，对于饮水问题，健康安全才是最重要的，不必太多思量。到底该怎么选择，还是看你自己啦！

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