很多人都知道麦芽水具有

的功效，但这种食物平时很少吃，所以很多人不知道怎么做，通常只有回来的时候，人们才会想起，所以下面为大家详细介绍煮

麦芽水

的步骤：

1、生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳

2、炒麦芽10g，干山楂

，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。此饮品回奶作用好，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间可当茶饮。

3、4粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。能养胃生津，回奶调和的

食疗养生粥

，适合于回奶女性食用。

4、女性在

期间，奶水理应逐渐减少，最好是在医生指导下进行，不要盲目的求快而违背了生理规律，这样很容易引起乳房胀痛甚至留下疾病隐患。

5、麦芽小剂量使用消食开胃，使水谷正常运化，

生化有源，则乳汁自生，此乃麦芽催乳之机理。麦芽大剂量使用则耗气散血，而妇人之乳汁为血所化，因此麦芽量大可耗气散血而回乳。现代医学研究发现麦芽中含有

麦角胺

类化合物和维生素B6。

麦角胺

类化合物，能够直接抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。分享大众养生网

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