过完长假，你的皮肤状态还好吗？别着急，做好对抗熬夜肌的功课保证你同时依旧能够由内而外散发迷人光彩！

WOW,最近妹纸们也是没少“倒时差”吧？忙着加班、参加亲戚朋友聚会没到凌晨还真是不容易收场，更何况好不容易等到过完过年长假，还得充分利用时间追剧舔屏看“老公”啦。熬夜一时爽，但这“作”的后果也是立马上脸呀！人体代谢机能速度还真是超出人的预估水平，这昨夜刚熬完夜呢，没想到眼部浮肿，脸部毛孔粗大，泛油光各种噩梦全找上门啦！

眼瞅着春节假期已经过完，你还每日循环在“熬夜-丑-熬夜-更丑”的漩涡里吗？都说这天下没有丑女人只有懒女人，赶快搬上小板凳跟咱做好对付“熬夜肌”的功课！

拍摄电视剧《锦绣未央》时，唐嫣为了能够跟上剧组拍摄进度往往1天就要带妆拍摄14小时，这睡眠时间也是大大压缩了不少呀！

但无论是剧中还是活动现场唐嫣这精气神还是倍好，全然不见熬夜后的疲态。这脸部也瞅不着什么肌肤问题，想必这背后定是下了不少功夫吧？

翻看范冰冰微博发现，很大一部分动态竟都是凌晨发布的！看来这日常工作中熬个夜对于她们来说真是再正常不过的事儿了。

范冰冰这每日连轴转参加各种电影发布会，品牌广告活动但这肌肤状态永远好的让人心生嫉妒！看来这熬夜肌也真不是无法攻克的，找对路子用对方法指不定咱也能拥有像冰冰这样的雪白透亮肌肤哩。

熬夜带给肌肤的恶果真是不容小觑，瞧angelababy前几日就在社交平台上感慨起自己熬夜这事儿，可见熬夜真不是推迟几小时睡眠时间这么简单，无论是针对身体机能还是肌肤状况熬夜都能产生不小的负面影响。

社交名媛ParisHilton常被报道出没于各大夜店，看着照片就知玩咖本性也让她的肌肤灾了不少坑。脸部整体肤色暗沉五彩不说，整个人看着也比真实年龄大了不少。

看KimKardashian脸部略显粗大的毛孔就知道这晚上也是没少闲着，即使涂抹上了不少粉底与遮瑕，粗大密集的毛孔依旧逃不过高清摄影镜头的追捕呀。

脸部水肿问题也是熬夜的副产品之一，长时间的不当作息让ladygaga整个眼部浮肿，肌肤因得不到适当代谢引起的皮肤松弛也让整个面部更加“提龄”。看这后遗症，不禁为这熬夜的高成本而感叹不值得呀！

BritneySpears这满面的油光是不是把你也给惊吓到了？极富光泽感的橘粉唇不但没能让人感受性感魅力，反倒与额头脸颊分泌的油脂一齐直播了车祸现场惨状。

熬夜后肌肤干燥导致上妆后的浮粉问题想必也让不少明星头疼吧？VanessaParadis眼角，鼻翼两侧显现的干纹以及苹果肌上的白霜都是熬夜后没有及时补充水分导致的。想像春节时你上妆后的妆效也与这相似，你定也会不寒而栗吧！

没错，若是熬夜后没有对肌肤及时补救，你的肌肤也会像MariahCarey这样！随着肌肤活力的丧失，肌肤对护肤品的吸收效率也会大大降低，上底妆后的服帖度与持久度也会大打折扣。当粉质彩妆如粉底，腮红，散粉不能很好地与我们的皮肤贴合，就会像她这样浮在表面，活生生把我们整成“假面超人”嘛！

感慨LilyDonaldson的惊艳五官与冷艳魅惑气场时，不经意瞥到的眼部眼袋和黑眼圈真是让女神人设分分钟毁于一旦。看来这再精心雕琢的妆容与无可挑剔的五官都经不住不规律作息的折磨啊。

明星们现身说法也让我们深知这熬夜的杀伤力真是不一般，但加班狂魔也有苦衷啊！老板下达的高强度工作量不熬夜搞定可能明天就会收到辞职信了啊。上班狗也有心声啊！好不容易攒个假期不放飞自我怎么对得起日日夜夜的埋头苦干。嘿，也别急，这“熬夜肌”也不是啥疑难杂症，只要咱具体问题具体分析，针对这熬夜隐形症状一一攻克，这7*24h的假期也能让你丝毫不露疲态，尽情展现开挂颜值！

攻克难题1：面部清洁

不少妹纸常常喝的酩酊大醉后，拎着高跟鞋七扭八歪地回了家后看见沙发倒头就睡？别忘了你可是个要脸的人呀！任凭熬夜后回家有多晚，面部卸妆可都得做到位。每晚十点到凌晨三点是肌肤代谢最旺盛的时间段，若带着一脸彩妆入眠，各种粉质与白天外界环境中的各种粉尘细菌绝对会堵塞毛孔，给肌肤的自我修复带来不少压力。

卸妆可不是往脸上涂上卸妆膏抹上卸妆油用水冲洗就算完事儿，想要彻底清除肌肤表面的彩妆里面还有不少门道呢。不妨来学习一下正确的卸妆方法，避免熬夜后因卸妆不当引起各种肌肤灾难吧。

step1:将倒上卸妆液的化妆棉其覆盖在眼部，停留20秒左右。

step2：可以将没有用完的卸妆液用来卸眉毛部分。

step3：在卸面妆的时候，将卸妆液涂抹整个卸妆棉。

step4：然后用化妆棉轻轻擦拭脸部肌肤，由内向外舒展擦拭。最后再用洗面奶清洁一遍卸妆过程就搞定啦。

卸妆后不妨使用深度清洁产品，给面部污垢来个彻底大扫除，不仅能够提高角质细胞新陈代谢速度，也能减少表面废物堆积，让你第二天轻松远离疲倦脸色！像孙俪这样角质层比较薄的妹子可以通过热敷的方式打开毛孔赶跑污垢，不失为减小肌肤负担的好方法哟！

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攻克难题2：夜间修护

随着熬夜后晚上睡眠时间的相应推迟，身体内的正常生物钟平衡也就随之被打破。做好基础工作-彻底清洁后，想要追求皮肤亮白细嫩，光滑紧致还需要在夜间修护上下点功夫。

保湿作为基础护肤中最重要的环节自然在拯救“熬夜肌”上有着顶梁柱的作用，毕竟通宵狂欢后肌肤中的各种营养与水分已经大量流失，若还不能即使给干涸的肌肤进行保湿工作提升肌肤锁水能力，干燥缺水的肌肤只会引发如肌肤暗沉，细纹，粗毛孔更多恼人的问题。

熬夜状态期间，身体与肌肤长时间处于兴奋状态，皮肤的吐故纳新功能也会受到抑制，同时毒素也就不能得到有效排放啦。通过使用具有修复功能的产品能够让面部与眼部夜间修复能力达到巅峰值，让你的皮肤即使在夜间也能对抗自由基侵害。

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攻克难题3：面部浮肿

不少人熬夜通宵完惊叹尼玛为何脸盘子又大了一圈？熬夜完浮肿的眼部与脸部确实是个头疼的问题。天天嚷着瘦脸这事还没成型这一夜过去瘦脸的任务又艰巨了一倍，看着这已经铁皮的修容盘，想着捉急的修容技术，难道真的没啥招数了？

田中塑颜按摩法能够有效帮助改善皮肤皱纹浮肿，毛孔粗大，松弛等问题。熬夜起床后只需3三分钟就能告别黄脸婆展现容光焕发好状态啦。

首先按摩是面部淋巴，如动图位置，从耳前按摩到颈部，将此动作重复3遍。

第二步是额前眉间皱纹大扫除，把这三根手指放在额头的中间，然后轻轻按压。注意一定要轻。并保持压力把手指划过太阳穴。经过淋巴，一直到达锁骨。此动作重复三遍。

第三步是消灭核桃眼和熊猫眼。从外眼角开始，将手指经下眼睑移动到内眼角，向上至眉头然后边施压边将手指至眉骨下方移至外眼角然后再次将手指经过外眼角至下眼睑到内眼角，再沿原路延伸到外眼角，在外眼角处轻轻推压至太阳穴。移动手指经过淋巴到达锁骨。此动作重复3遍，这一动作可以改善眼睛周围的浮肿和黑眼圈。

第四步将下垂的嘴角像月牙般翘起来。从下巴的中间开始，手指绕过嘴角两侧到达鼻子下方，在这里稍加力量按压，这个步骤也要重复3遍。

第五步去除法令纹，从下巴中间开始经过鼻翼两侧，到达内眼角，在这里用力按压3秒中。然后把手移至两侧，经过淋巴到达颈部。重复3次。很多人这个部位有多余脂肪，所以要尽量用力哦！

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