随着当代社会压力增大，饮食和环境等问题又不能得到相应的改善，美容护肤已经不是女性的专属了，男士们甚至是男生也都或多或少出现了很多有关于护肤的困扰，大街上随处可见的"痘痘男"。究其原因还是祛痘护肤方法没掌握到位，你们知道男士长痘的原因和祛痘的方法有哪些吗？生活中广大的男性朋友们都是怎么祛痘的呢?一起和小编来看看吧！

一、男性长青春痘的原因1、遗传青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性荷尔蒙较为敏感，并非因为内分泌失调。2、油脂分泌过多当油脂量分泌过多，而无法顺利排出将毛囊阻塞，引发脓疮。3、内分泌男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。此外，疲劳过度，睡眠不足，火气过旺，精神忧郁、紧张，压力过重等及服用某些避孕药物也会影响身体内分泌混乱。4、细菌细菌会因手或器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸导致细菌感染，引起毛囊发炎。5、食物

油炸食物诱发面疱的产生食物与面疱并无直接关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物诱发面疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘痘。这与体质有关，因人而异;因此平日如发现有特定食物会使你长面疱，就须忌口了，减少所食的量。如各种胃肠功能混乱、便秘、肝功能低下等，均易导致面疱的产生。6、不合适的化妆品如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。某些化学物质及药物：皮脂类固醇、抗甲状腺药物、含男性荷尔蒙之避孕药及抗结核药物等都有可能突然长出许多痘痘和粉刺。7、营养不均衡不定时用餐和偏食者都会引起体内缺乏维生素，体内维生素C的缺乏，易使脂质功能混乱，而缺乏维生素C则易使毛囊口发生角化。很多的男性一遇到痘痘就会很着急，不知道该怎么样正确的祛痘，有时候会盲目的选择一些祛痘的方法，不仅没有解决问题，还会对肌肤造成伤害!所以男士们在日常的祛痘过程中一定要注意避免下面的这些祛痘误区哦，快来了解一下吧!男士祛痘误区1：洗脸之后不会马上使用护肤产品大自然寄予了所有的生物一个保护自我的本能，对于人类而言，大自然就给了我们天生的保护屏障，就是肌肤，然而肌肤也会时时分泌皮脂，来进行自我保护，所以肌肤才能伴随我们的一生，从生到死。但是这层皮脂也是比较脆弱的，因为皮脂在洗脸之后就会被吸取很大一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我们刚刚洗脸之后还会觉得皮肤紧绷，干燥。因此，洗脸之后不会马上使用护肤产品所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。因此，应该在洗脸后3～5分钟内就使用护肤品。男士祛痘误区2：油性皮肤每天都要去角质这是一个错误的想法，如果你真的去做了，并且还在坚持，那就说明你是一个很打的傻瓜，因为正常人的角质并不是很厚，即使积累到一定程度，一次的去角质工作就够了，因为角质需要几个星期才能够堆积得很厚，所以你不用每天都要去角质，一般的去角质磨砂用品一个星期用一次就好。洁净面膜这些都有去除油脂、剥除角质的用途，即使男性比女性的皮肤厚一点，你又是油性皮肤，这样一层层的剥离角质层也是很可怕的。因为最外层的角质层对皮肤是具备保护作用的，老化角质才需要定期清除。男士祛痘误区3：使用热水洗脸会清洁的彻底很多人觉得：使用热水洗脸会清洁的彻底。很遗憾你又想错了，因为热水的确可以使清洁工作更加容易进行，但是热水的温度很高，蒸发得比较快，所以用热水洗脸之后水分的迅速蒸发会带走大量的皮肤本身含有的水分。即使在寒冷的冬季也不必要用热水洗脸，使用和体温差不多的温水就可以，之后最好再用冷水冲一下让毛孔收缩。三步解决男人痘痘危机男性也想要健康的肌肤，相信每个男人都不想遇到痘痘的问题，尤其是冬季气候干燥易上火，肌肤水分不够的时候就会出现各种的问题!所以男士们平时要多多了解这些护肤常识，这样才可以拥有更加健康的肌肤!还在为痘痘发愁的男性们快来学习一下吧!无论你要进行何种肌肤保养护理，彻底清洁都会是你的第一步也是最重要的一步。对付脸上的油脂，清洁更是最主要的方法。男士们的肌肤大多都是油性肌肤，所以选择清洁力较强的洗面产品，才能把油脂污垢清理干净，特别是鼻翼两侧的凹处，一定要彻底清洁干净，避免粉刺痘痘的产生。怎样才算是好的控油洗面奶呢?清洁过后脸上无油脂残留，没有干涩紧绷感，那么，这一款洗面奶就是你所需要的。

第一步：清洁是关键

对于男性来说，痘痘的产生无非就是雄激素过多导致皮脂分泌调节的失控;脸部卫生清洁不到位，微生物的增多与聚集;肠胃消化不良导致的内分泌失调;饮食不规律、生活不节制，还有最主要是大多男人喜好酗酒抽烟。因此要彻底祛痘，以上这些生活饮食习惯必须做好。当然选一款好的祛痘产品是前提，痘痘最怕的是刺激，外部刺激将会把痘痘给“惹火”了。因此，含天然植物成分的祛痘除印产品，无刺激，在祛痘同时还会倍感舒适清爽。

第二步：男人必备舒适爽肤水粗大的毛孔是男士肌肤粗糙的原因，也是油脂大量分泌的帮凶。清洁完脸部后，一定要拍上一些具有收敛作用的爽肤水，收缩过于粗大的毛孔，并平衡脸部皮肤的PH值。男性的爽肤水选择最好是用含有酒精成分的调理水，收敛毛孔，达到控油目的。第三步：滋润肌肤是关键清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分，但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，是洁面爽肤后的必须品。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜美容护肤，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。结语：男士护肤现在也是非常重要的，很多的时尚型男们尤其注重自己肌肤的护理!每个男士都有自己不同的护肤习惯，相信小编今天介绍的这些男士祛痘常识可以帮助广大的男士守护肌肤的健康哦!大家也要记得分享给身边的好朋友们哦!

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