根是什么？是万物生命的来源。回归根才是静，能静才回归生命。这是讲静态的重要。——南怀瑾

生命的能源，从静态而来

生命的能源从哪里来的？是从静态来的，从空来的，所以我们在妈妈肚子里十个月的生命，是静态的。

为什么我们白天忙碌，到夜里要睡觉呢？因为需要静态，脑筋不休息不行的。以前的宗教，人跪在那里祷告一下，或者坐在那里，多是让心里宁静一会儿。

再譬如人病了去看医生，医生药物只是一种帮助，重要的是靠自己休息调整。所以说，很多很多的道理，都说明静态的重要。

这个道理中国几千年前有个人讲得最清楚，就是道家的老子。我告诉大家，老子有句话一定得记住：

“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命”。

先说一下为什么我自己有这样的记忆力，因为小时候受训练，喜欢看什么书都要记得，背来，都不靠本子记，这个就是宁静的修养。大家记忆力的衰退，因为事情多了，不宁静了。这是就我本身的证明告诉大家。

老子这个意思是说，天地万物的生命，“芸芸”表示大地上的草木非常多，数不清，用来比方万物。草木的生命力在根上，为什么生长那么快、那么多？因为根吸收了天地间正的力量。

根是什么？是万物生命的来源。回归根才是静，能静才回归生命。这是讲静态的重要。

可是人的生命忘记了这个静，反而尽量用动态去消耗自己，等于世界上人类拼命消耗能源，早一点消耗完，就死亡了。所以之前讲到生命的来源，保持健康，想长寿，就必须要学静的功夫。

世界上的每个宗教、学问家、哲学家甚至科学发明家，都是在静态里不知不觉发明东西。所以说，不静是不行的。

譬如刚才我讲，我的处罚要他静，受罚的人就很痛苦了。因为大家习惯了动态，自己忘记了生命的那个静态，更忘记了必须要把脑筋静下来，思想情绪完全静下来。

一切的智慧，如果不是在静态中，是发挥不起来的。

老子同时告诉大家道家的修养方法，有八个字：“专气致柔，能婴儿乎。”把自己身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿状态，脑筋是清楚的，是快乐的，当然是指非病态的婴儿。

抗衰抗老的重要秘诀：养静

现在讲到“坎居北方，幽阙之中，正子位上，月当朔之象也”。这个分两方面，一个是抽象的，一个是实际的。抽象是根据《易经》天文现象来说，北方用坎卦代表，南方是离卦代表。

我们这个人体，头顶是南方，北方是下面会阴穴这一部分；另一个北方是肾，肾水属于北方，南方离卦属心火。

人思想能够分别，能够聪明知见，这个属于离，属于南；生理的变化，血液的流行，精气的发动，这些现象就是北方坎卦代表，是属于水的部分。

“坎居北方”，以卦象来讲，坎卦位置在北方，“幽阙之中”，古代称肛门叫幽门，“幽阙”当然不是讲直肠排泄这一部分，实际就是讲会阴穴、海底，这部分都属于“幽阙”。“阙”就是代表宫阙、宫殿的意思，北方就在这里，属于水。

人体用天体来配比，所谓坎卦正北方，拿地支排列一个圆圈，“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”，北方就是夜里亥、子之交，亥时以后到子时。所以子时也是一天当中一阳来复，阴极了阳生，这里提到北方幽阙的部位，是正子时的位置。

我们身体的变化也是这样，生命有没有活力？是不是有青春的气息？生理上有没有欲念？有没有阳气发动的现象？假使都没有就完全衰老了。

衰老了就是命将绝矣，在《易经》属于游魂之卦，就是魂游墟墓之间。

那么要如何返老还童？如何培养自己？老年的人或者年轻身体衰弱的人，抗衰抗老只有一个秘诀，就是“静”，养静。

什么思想也没有，但不是昏睡，心境很清明，头脑很清楚，等于动物的冬眠。养多少时间不一定，看年龄关系，至少一个周期七天。

七天下来，等到青春的气息恢复了，阳气发动啦！千万不要动欲念啊！有了男女关系的欲念一配合就完了！所以道家讲性命双修，就等于佛家的心性念头。这个作用要分辨得清楚，没有一点杂念，没有一点恶念，也没有一点邪念，没有一点不正之念，这个时候等到一阳来复，正子时位置到了，阳气就恢复了。

只要你这样一次能够把握得住，还不要说每次，一次能够把握得住，祛病延年之药就在你手上，就有把握。不过也很难啊，虽然你把握了，但这个阳气潜伏变化，的确有冲关之象，一关一关很难转啊！冲上来的时候第一个就是腰部，腰酸背痛就来了。

尤其老年，各种病象都来了，不是你工夫做出毛病，是你本来那个机器就是坏的，当阳能要上冲时，一定要先把你修补，所以病象就来啦。

一点一点，慢慢阳气培养上来，上升到南方的离卦，就到了头顶。到头顶以后也不算数，这不过是一个作用，真到了头顶的脉轮都打开了，在密宗，头顶叫做大乐轮，头顶脉轮真的打通了，全身都永远在舒服快感中。

大家修行的人，一百个找不到半个成功的，为什么？

第一，大家都想修长生不老，更希望又有钱，也有官，寿也长，儿子孝顺女儿好，媳妇更听话，自己还要成佛当神仙，天下的好处会都给你占光吗？不可能。

有这样多的愿望，每天打坐十几分钟，心都静不下来，定不下来，气不会回到坎卦幽阙之中，不会聚到正子位上，这个一阳决不会来复的。

内心安宁的人

更加长寿与安康

静下来，一切都会不同

放松+放下+回到当下

修复身心的能量

尽享清净、自在和喜悦

人能常清静，天地悉皆归。

——《清静经》

我们身处于一个二元时空，物物皆太极——姜性热，姜皮和之；白薯滞气难运化，薯皮行之；若被蛇伤，百步之内即有药草......

问题与答案同在的当下，若你足够安静，不需借助外力亦能直接读取答案。

日常从起居到入睡，任何一件事也都在考验着我们的心能不能稳住，因此我们需要一些能把心静下来的方法，训练并落实到每一天的生活当中，做任何事时都能秉持着一颗觉照的心。

当时时事事可以觉察自己的状态，所想所行能保持一致，此刻我们的心是安定的，

身心安定，世界便安定了，

遇到任何事不再容易动摇，我们便摸到了可以真正改变人生的门把手。

崇漖老师与大家交流打坐（节选）

课程大纲

部分：练习

讲解+练习几种基础的静心方法。

第二部分：答疑

解答大家在练习过程中的疑问。

第三部分：深入精进

如何深入到日常的行、住、坐、卧中，去运用静心的各种具体方法。

第四部分：福利（时间待定）

半日返校福利：

二位老师针对课程结束后同学练习中遇到的问题进行答疑+调整动作等。

同学分享

老师介绍

崇漖老师，正安文化特聘讲师

早年毕业于河北中医学院，后

依止禅门大德净慧老和尚修习生活禅

张琛平先生，正安文化特聘讲师

幼蒙庭训，八岁开蒙研习易学，弱冠发奋，遍访名师游历大江南北，好学深思。身兼数家之长融于一炉，其学集易家数术梅花、奇门、太乙、皇极等。

而立入佛，依止禅门修习生活禅，究心禅易之理，觅道术合一之境。

开课时间

7月24、25日（周六日）+附送半日返校福利（时间待定）

上午：9:00~12:00

下午：14:00~17:30

上课地点

北京东城区国子监街40号·正安文化

课程费用

：4800元/人

*三人团购95折

*复训5折

课程咨询

班主任：15101132691王老师

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