已过，

三伏天还远吗？

小暑大暑，上蒸下煮

今天的你，是否已

被“蒸煮”得满面油光？

控油对于男人和女人来说都非常重要，这不仅是

的底线问题，更重要的是邋遢与否的

问题，最重要的是谁也不想因油而“

”。不过我们一定要健康控油，不要盲目轻信传说中的“控油大法”。

随时使用吸油纸吸油

这是很多小伙伴心中最便捷的“控油大法”！但是，频繁使用吸油纸，会让皮肤收到“缺油”的信号，反而刺激肌肤出油。肌肤皮表是需要受适量的油脂保护的，频频吸油反倒有可能让肌肤抵御力下降。

而且暑天使用吸油纸还要注意一个问题：一些防晒剂本身就是油溶性的，非常容易被吸油纸带走。

勤洗脸能保持清爽

只要经常洗脸，脸部皮肤就会更加清爽？当你不顾肌肤损害，痴狂清洗的话，可能感觉上干净了，但其实已经对皮肤造成伤害。因为洗脸过于频繁，容易破坏油脂，因为适量的油脂是皮肤的“保镖”，保护肌肤不容易受到外界刺激物质的渗入和缓和伤害。

在天气炎热的情况下，可以增加一次，太多物极必反哦。

定期去角质有助于控油

专家表示，目前尚无明确证据表明，去除角质与控油呈正相关。去角质过于频繁，可能破坏皮肤的保护机制，诱发粉刺等炎症。

除代谢缓慢、年纪稍长者，适当去角质，可有助于促进血液循环与保持皮肤光滑外，其他人无需通过磨砂膏等产品进行去除。如遇角质异常增生导致毛孔堵塞，进而形成粉刺、痤疮的情况，建议在医生指导下通过异维A酸乳膏等药物进行干预。

用紧肤水缩毛孔则油少

长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔！这时，油脂同样还会分泌，只是没有达到肌肤表面，时间长了，就会聚集毒素和细菌，形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。

疯狂迷信控油护肤品

市面上的控油护肤品，一般含有硫酸锌(ZincSulfate)、氯化铝(AluminumChloride)、酒精、薄荷等控油成分。

前两者的作用是暂时凝固角质蛋白，但它只是堵塞了“冒油孔”，使毛孔瞬间变细致，而不是真正控油，长期使用肤质变得更差。后两者则是溶解表皮油脂，创造瞬间冰凉感，使肌肤起到清凉效应，也不是有效的控油方式。

这些控油偏方适得其反

蜜糖蒜泥搓脸

先用水湿面，之后用蒜泥的稀释物沾少许蜜糖轻搽脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天搽15次，第二天搽14次……以此类推，最后一天搽1次。

专家点评

有刺激作用，不建议采用

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞吸收，从而增强表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况。但方剂中涉及的蒜泥，有杀菌消炎功效，然而具有刺激性，不主张控油者私自使用。

精盐加橄榄油

洁面后，用一勺精盐加兑一点牛奶或是橄榄油，如果都没有，用温水也可以，在手心打圈，等到精盐快要全部溶解时，涂抹在T区部位，并轻轻按摩一会。

专家点评

油上加油

精盐加橄榄油适用于干性皮肤，可以帮助去除角质，加快细胞更替代谢，但如用于油性皮肤，却可能“油上加油”。实际上，若油性皮肤已严重影响到皮肤质量，让人不胜其扰，可通过药物内服或外涂的手段，而没有必要凭借其他偏方来产生抑制。

燕麦牛奶面膜

将燕麦调和牛奶使之变成膏状然后敷在脸部，大概10到15分钟之后洗去即可。

专家点评

不科学

燕麦牛奶面膜可起到补水、营养的作用，可防止皮肤干燥，但缺乏可控油的科学依据。

你需要正确“洗脑”

①控油是对的

知道控油，总算不是无可救药。当肌肤表层缺水，肌肤皮脂腺就会自我保护性的分泌油脂，来减少肌肤的水份蒸发，而空气中的微生物细菌等极易被油脂黏住而停留在毛孔中，引起肌肤炎症而产生痘痘，而且满脸油光。这时候我们需要控制油脂，继而保持皮肤的清爽干净。

②但是不纠结

真的请不要过于纠结脸色一星半点的油花。在炎炎夏日，奔波红尘的你我他，对于“油脸”，其实潜意识里的包容度都会不自觉比冬日里来得大些。只要不油到“湿淋淋”的地步，一般不会被鄙视。

要知道，长期控油过度会导致皮肤抵抗力下降，肤质变差。这是一个恶性循环。

③去油后补水

建议选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。控油护理是护肤的末节，不能一味控油而不做保湿护理，这只会让肌肤水油失衡越发严重，导致肌肤分泌更多油脂。

④治标更治本

洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水份分泌仍然处于失衡状态得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

良好的饮食习惯对皮肤来说非常重要！饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。晚上是给毛孔进行大扫除的好机会，切勿熬夜，保持充足的睡眠和良好的精神状态，皮肤也会自然好看啦。

另外，内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。

你会洗脸吗？

洗脸是控油的重要手段之一。那么，你会正确洗脸吗？

温水洗脸

不少人觉得，用热水洗脸能更彻底清洁肌肤。

广州医科大学附属第三医院整形美容科主任医师廖农表示，过冷的水使毛孔收缩，不利于污垢清除，过热的水过度去油脂，破坏皮脂膜，还会引起面部毛细血管扩张。油性皮肤可交替使用热冷水。

使用温和清洁产品

一些人认为清洁力越强的产品效果越好，其实我们只需要使用中性的清洁产品就可以了，清洁过度会导致皮肤干燥，出现红肿、脱皮等现象，温和的清洁产品不但不会刺激皮肤还能减少细纹的产生。

从下往上洗

清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。

洁面后别风干

许多小伙伴喜欢洗完脸之后自然风干。但是自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。美容科医生建议，洁面后涂上爽肤水或保湿剂，以恢复皮脂膜，维护正常的pH值。

来源：新华网

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