都说岁月是把杀猪刀，但是看到韩国这个50岁的女士，还是被吓了一跳。

和20岁女儿的对比图↓

50岁?谁信啊，这

这哪里是母女？

明明是两姐妹！！

30岁后，女人想活出漂亮，美丽动人到底有多难？

不敢大笑，

怕眼角皱纹太明显

不敢素颜露面，照片必须精修，

年龄话题避而不谈

防晒、护肤、运动、饮食...

每一方面都不敢掉以轻心

我们常说“中年发福”，就像秦岚所说的：

女人过了30岁之后，对身材的管理，真是越来越难！

看到人家阿姨50岁依旧光彩照人，不少网友还是纷纷感叹：

我还不到30岁，但容颜、体态早已不如从前，

为什么岁月偏偏只对她留情？

其实，时间对每个人都是平等的，没有人天赋异禀不会老，那些美人之所以能逆龄生长，与她平时

坚持运动和保养

是分不开的。

这位来自韩国的

“童颜女神”

，被称为韩国最美牙医的李秀珍

她在网上相当活跃，不时在Facebook及Instagram上载自拍照片，

令无数男士被她迷倒。

她的抗衰攻略是——

练瑜伽

，不论多忙，

一周至少锻炼3次，每次最少2个小时

瑜伽让她看上去是个活力四射的少女。

有时候甚至连教练都感叹：她真的是“一个奇迹”

这种长期的“自我折磨”，

让她的身材不但超过同龄人

，甚至超过了很多年轻人。

阿姨每周都会去练一下空中瑜伽

爱练瑜伽的人还能保持更好的新陈代谢，

让肌肤更紧致，更有光泽。

这不，在社交网站ins上，阿姨直接po出素颜照，肌肤嫩得能掐出水。

身材是不会说假话的，

你投入多少就回馈多少，

魔鬼身材加上不老容颜，你也可以！

事实上，

练瑜伽

早已经是娱乐圈中最受欢迎的

冻龄保养方法之一

了，孙俪、董璇、袁姗姗、唐嫣等等，都是瑜伽的忠实拥护者。

医书上说，

气血是女子的根源所在

，只有气血充盈，才能面色红润，青春永驻。

瑜伽的本质正是调养气血，疏通经络，平衡阴阳，这也是它能够

减龄驻颜、深受明星追捧的原因。

女人上了30岁，身体就进入衰老状态，

常常会因为气血不通出现各种困扰：

特别容易发胖，

即使没吃多少，但是腰上、肚子上、胳膊上的肉还是疯狂的涨；

脸部皮肤松弛，

色斑、眼角皱纹明显，敷N张面膜，抹了上千元的精华面霜都挡不住；

常常感到腰酸背疼，

精神不济，总是犯困想睡觉……

34岁的宝妈远远，结婚后一直没时间打理自己，生完了孩子更是像“大妈”，脸部下垂，法令纹增生。

用她的话来说，

“30多岁，钱没囤下，却囤了一堆肉。”

结果三个月前开始练瑜伽，睡眠质量变好了，

人也瘦了10斤，身材开始紧致

，更重要的是整个人的状态都变了，显得

年轻自信。

现在她逢人就推荐去练瑜伽，当我们纷纷调侃她是不是用了什么昂贵保养品，或者偷偷去做了医美，

她反问道：

你以为只是靠吃很贵的燕窝、用一滴几百块的护肤品就能维持年轻的状态吗？

燕窝、护肤品什么的，都是次要的。

再贵的护肤品、保养品，也不如自己内在的丰盈气血有用。

就像那些明星，她们知道，往往一堂瑜伽课下来，我们的身体完成了：

1、细胞垃圾的清除

，排除了毒素，自主按摩和滋养内脏器官；

2、子宫、卵巢

等器官因良好的血液循环得到充足的营养；

3、体内保持相当水平雌激素的分泌

，使得皮肤细腻、红润、有光泽，延缓了衰老。

这可是美容院里无法做到的！！！

既然练瑜伽能够充盈女人的气血、疗愈身体劳损，还能够改善体态，何乐而不为呢？

中国著名瑜伽导师

说：女人最好的保养，是随着时光流逝，

由内到外还能散发着健康能量

，身体代谢系统正常，心理平和舒畅。

当我们在练习瑜伽时：

扭转身体

，静脉血从各个器官被挤压出来；

，新鲜的动脉血回流到各个器官；

，下肢血液回流心脏，滋养面部；

伸展肌肉

，淋巴循环得到了促进……

瑜伽的每一个动作，恰好都能

充盈气血，塑造体态，平缓心理。

如果你正面临着身体衰老带来的

气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹

等问题。

想通过瑜伽恢复健康体态，畅通身体内部代谢，不妨来听听

中国著名瑜伽导师——周晓

的古法养颜瑜伽课。

周晓，是中国著名瑜伽导师，全国十佳瑜伽教练，她距今已经拥有

10000小时以上瑜伽教学经验。

因为专业出色的瑜伽指导经验，她被国家体育总局授予

“中国十佳瑜伽教练”

的荣誉称号。

同时，她还担任

湖南卫视《中国有瑜伽》

的现场评审。

她也是

南方航空公司

、华一集团等

500强企业

的高级瑜伽讲师。

在她数以万计的瑜伽学员中，既有

都市白领、带娃宝妈

，也有

《天天向上》团队、谢娜

等明星学员。

38岁的谢娜

在生完孩子后，也深受

体重、产后恢复

的困扰，所以她找到周晓，通过练习瑜伽进行保养。

练习瑜伽后的谢娜成功瘦身28斤，重新焕发了

迷人好气色

，身材、皮肤好到无敌，精神也恢复了，穿什么都好看。

尽管现在的周晓已经是著名的瑜伽导师，但曾经的她也和普通人一样，只想练出好身材。

只是她越练习越发现，瑜伽其实还有很好的

驻颜效果

，对女人的气血充盈有极大帮助。

于是，为了找出

瑜伽的逆龄秘密

，周晓10多年来亲临印度，在瑞诗凯施、孟买、新德里等古老瑜伽圣地追寻瑜伽本源文化。

在长期研究中，她发现源于印度的古法瑜伽，是一个能够

高效防止血液老化

的瑜伽呼吸与体式，可以实现

对全身以及内脏器官的保养。

手臂支撑、单腿支撑平衡可以

塑造外在体型；

站立、坐立、仰卧、扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压，能够活气血官排毒、养颜，

滋养内脏器官；

真正做到从内在开始减少脂肪，而不只是外面那层皮和脂肪，并且

气色也越来越好

而这，就是瑜伽让人逆生长的秘密所在！！

在总结出了古法养颜瑜伽的锻炼体式后，周晓带领全球企业家瑜伽游学法国、意大利、土耳其、肯尼亚等

100多个国家，将古法瑜伽带像了全世界。

在线下，她还孵化了周晓瑜伽馆，极具强大的感染教学方式，帮助超过

112645名

女性练习瑜伽，收获了自信和魅力。

▲周晓的线下培训价值15000

而为了帮助更多的女性，摆脱衰老带来的烦恼，塑造优雅体态，周晓带着她的

《古法养颜瑜伽：塑美体、养五脏、护心神》

来到这里，希望能让你从根源上抗衰减龄。

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瑜伽做得好，红颜不易老。

如果你正面临着身体衰老带来的

气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹

等问题，这门课统统都能为你解决！

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几岁开始练瑜伽

你的年龄就停留在几岁

女人最好的保养，不是用了多贵的护肤品，也不是吃了多少碗燕窝。

而是随着时光的流逝，

由内到外还能散发着健康能量，身体代谢系统正常，心里平和舒畅。

@26岁上班族珊珊

弯腰驼背、皮肤暗沉

一直以来，我的身材一直让我很自卑，每次在人群中，显得很暗淡，毕业后没时间打理自己，现在20多岁脸部下垂，没囤下钱却囤了一堆肉。

练习经络瑜伽后，拉伸背部经络、打通肾经、脾经，代谢变好，肉肉渐渐少了，整个人变得轻盈，身体越来越直立，看起来就像18岁那样气质挺拔。

@37岁远远

生完孩子像大妈

法令纹增生、长痘暗沉

远远生完孩子后，3年都没瘦下来，脸上还熬出皱纹斑点鱼尾纹，“老公表面上不说其实还是挺嫌弃我的”。

练习经络瑜伽一个月，胃经疏通，不便秘了，肤色透亮，痘痘也消了。打坐帮她宁神静心，晚上睡觉睡得香，早睡早起，气色好了很多、皮肤越来越紧致。

朋友说“我整个人很有活力，笑容多了，面相也不凶了。”

@32岁办公族瑶瑶

肩周炎，肥胖，焦虑

瑶瑶上班多年，久坐形成肩周炎连带着胳膊发麻、头晕，工作压力大，让她更焦虑、过劳肥。

练习经络瑜伽，疏通心经、背部十二经络，肩周炎治愈，她说：“从来没觉得身体那么轻松”。

打坐静心，情绪更平和乐观，早睡早起，不仅瘦了，抵抗力也更强了。

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这堂课有多值？

练习了瑜伽的人，都会这样说：

刚刚练习了一周，气色变好了，人也精神了，不会感觉永远睡不醒

练了几天腰酸背痛的症状改善了好多，强烈推荐给加班熬夜有应酬的人

坚持练习1个月，身体体质有了明显的变化，现在晚上再也不失眠做噩梦了，冬天也不会手脚冰凉

11节《古法经络瑜伽》

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原价199

课程永久保存，随时回放

1节还不到一杯奶茶钱！

你舍得花2、3千元买化妆品、保健品

效果如何还不好说

倒不如花一杯奶茶都不到的钱

就能get这个从根源上抗衰的经络瑜伽法

早练习瑜伽5年，晚10年变老

你离“不老神话”

就差一套古法经络瑜伽

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